Elisabeth Putz

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Anti-Aging Ratgeber - So bleibt man jung

Anti-AgingDer Anti Aging Ratgeber. Wie bleibt man jung und faltenfrei? Unter Anti-Aging versteht man den Kampf gegen das Altern, das Hinauszögern des Alterungsprozesses, und teilweise auch die Verjüngung des alternden Körpers.

Anti-Aging ist ein Trend, eine Bewegung, die es sich zum Ziel gemacht hat, im hohen Alter optisch und dynamisch so jung zu wirken wie ein Teenager. Sogar die Modeindustrie fertigt Klamotten, in welche man nur hinein passt, wenn man das ideale Gewicht dafür besitzt. Wenn die dünne Röhrenhose nicht über die Oberschenkel passt, muss man abspecken oder tapfer einen breiten Rock tragen, der die Oberschenkel kaschiert.

Unsere heutige Gesellschaft wird statistisch gesehen immer älter und immer schöner. Da verzweifelt man förmlich, wenn man mit diesem Hype nicht mithalten kann. Straffe Haut, ewige Jugend, ein frisches Aussehen und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter hinein kennzeichnen unsere Anti-Aging Gesellschaft.

Wie bleibt man jung und schön? Das wichtigste Mittel für eine erfolgreiche Verjüngungskur ist die innere Einstellung zum Leben, die Akzeptanz des eigenen Körpers, Humor und positives Denken. Zu einem grossen Teil wird das Altern vom Gehirn aus gesteuert, durch Visualisierung und Suggestion, den anderen Teil erfüllen unsere Gene, die Hormone und teure kosmetische Behandlungen.

Die Anti-Aging Industrie hat sich einiges einfallen lassen, um den Alterungsprozess so lange wie möglich auf Eis zu legen. Botoxbehandlungen, Face Lifting, Hautstraffung mit und ohne medizinische Eingriffe, ja sogar die Unterspritzung mit Eigenblut liegt im Trend.

Antifaltenmittel helfen zwar, aber das Altern kann man nur hinauszögern, wenn man das Problem an der Wurzel packt und sich für ein natürliches Leben entscheidet. Alles andere ist ein chemischer Eingriff in den natürlichen Körperkreislauf, der über einen langen Zeitraum hindurch gut funktionieren kann, der jedoch auch Gefahren in sich birgt. Wenn ein Antifaltenmittel neu auf den Markt kommt und keine Langzeitstudien vorweisen kann, weiss man nicht genau, wie das Mittel in einigen Jahren am Körper wirkt und welche Folgen es mit sich bringt. In Europa gelten strenge Richtlinien in der Kosmetikindustrie, und dennoch gibt es keine 100% Sicherheit bezüglich Langzeitfolgen.

Man muss Produkte produzieren, die einen Mehrwert für die jung zu erhaltende Haut haben. Koffein, Kollagen, Glycerin, Botox, Coenzym Q-10, Hyaluronsäure, und wehe, es ist nicht mindestens ein Jungbrunnen in der Hautcreme enthalten, dann bleibt sie als Ladenhüter im Geschäft und altert vor sich hin. Die High End Produkte aus dem Labor der Zukunft sind nicht immer das Beste für unseren Körper, sie versprechen lediglich das Beste. Und so sollte man vorab die Produkte, für welche man sich entscheidet, gut prüfen, denn zu viel Chemie hilft zwar kurzfristig, schadet jedoch dem Körper langfristig.

 

Anti-Aging Behandlung

Welche Anti-Aging Behandlung hilft langfristig, und wo sind nur kurzfristige Erfolge zu sehen? Fadenlifting, Needling, Sound- und Laserbehandlung, oder gleich die individuelle Therapie, welche aus mehreren kombinierten Eingriffen bestehen kann. Die Schönheitschirurgie ist auf dem neuesten Stand, aber bei chirurgischen Eingriffen, so sanft sie auch sind, muss man die Risiken und Komplikationen beachten.

Anti-Aging Definition

Was ist Anti-Aging? Es ist eine Wissenschaft, die Einzug in die Medizin und in die Kosmetik gehalten hat. Die Genforschung, die Produktion von Antifaltenprodukten, das Stoppen des Alterns, all dies zählt zum Wesenszug dieser Wissenschaft. Die Forschung entdeckt zunehmend neue Therapien, teilweise sogar auf Hormonbasis.

Anti-Aging Ernährung

Wie betreibt man Anti-Aging mit gesunder Ernährung? Beauty-Food, Superfoods, Omega3 Fettsäuren in Lebensmitteln, aber auch der natürliche Apfel, die Tomate, die Avocado und die Mango leisten einen Antifalten-Effekt, wenn man sich für eine natürliche Ernährung entscheidet.

Anti-Aging Experiment

Kann man mit einem natürlichen Leben alleine jung und faltenfrei bleiben? Das Anti-Aging Experiment mit allen Erfahrungen, die man in einem ganzen Jahr sammeln kann. Man sollte es im Leben mit nichts übertreiben, denn auch ein gezielter naturbewusster Lebensstil kann in Stress ausarten, wenn man dies nicht mehr geniessen kann. Allerdings gibt es Menschen, die verzichten auf alle Genussmittel unserer Zeit und führen ein richtiges Bioleben

Anti-Aging Medizin

In der Medizin wird das natürliche Altern teilweise als Krankheit angesehen, wofür es natürlich Mittel und Wege zur Prevention gibt. Gesundheit, Wellness, Sport und Ernährung, die ewige Jugend spielt eine grosse Rolle. Man hilft mit Hormonen nach und forscht in den Genen, entwickelt Mittel auf Basis von Melatonin und Serotonin, um den Biorhythmus zu beeinflussen, und man bietet medizinische Eingriffe als Dienstleistung an.

Anti-Aging Produkte

Welche Produkte halten uns jung und schön? Kollagen, Glycerin, Hyaluronsäure, Biotin, Keratin, Q10, alles für die Zellerneuerung. Das Enzym Telomerase ist entdeckt worden, und so bauen heute viele Anti-Aging Produkte darauf auf. Botox, Goldfaden Behandlungen, kosmetische Eingriffe, Fettabsaugung, Gesichtsstraffungen, all dies wird so lange praktiziert, bis ein permanentes Dauerlächeln als Ergebnis winkt. Schönheitschirurgen wollen auch leben.

Anti-Aging Sport

Tägliche Fitness, genügend Bewegung, ausreichend Sport zu treiben, damit hält man sich jung und fit. Studien haben gezeigt, dass bereits eine halbe Stunde am Tag ausreicht, um sich mit Bewegung zu verjüngen. Lang andauernde Sporteinheiten bringen zwar auch etwas, aber den Anti-Aging Effekt erreicht man mit leichter Fitness, die dem Körper ein gesundes Wohlgefühl vermittelt.

Antifaltencreme

Was bringen Antifaltencremes? Wie wirken sie, und was können sie? Die Wundercreme gegen Falten beinhaltet eine kleine Menge Botox, wirkt kurzfristig, ist jedoch nicht für die Langzeitanwendung, grossflächig für den täglichen Gebrauch geeignet. Andere Cremes unterstützen die Feuchtigkeitsbindung der Haut und versorgen sie mit wichtigen Nährstoffen. Einige Antifaltencremes haben in verschiedenen Tests nur durchschnittlich abgeschnitten, und so bin ich der Meinung, mit natürlichen Cremes bleibt die Haut auch relativ jung.

Antifaltenmittel

Welche Antifaltenmittel helfen wirklich gegen die Hautalterung? Die hochdosierten kosmetischen Mittel zeigen intensive, oft sogar sofortige Wirkung, aber die Spätfolgen sind nicht zu übersehen und teilweise nicht bekannt. Exotische Antifaltenmittel sind reine Geschmackssache und nicht für jeden Menschen hilfreich. Natürliche Mittel gegen Falten helfen oft nur bedingt, haben aber meist keine Nebenwirkungen, und sie lassen sich rückgängig machen, was beim kosmetischen Eingriff nicht der Fall ist.

Botox Behandlung

Mit dem Nervengift Botox kann man Falten schnell kurzfristig oder für einen längeren Zeitraum glätten. Es ist ein schneller, jedoch radikaler Weg in der Anti-Aging Medizin. Welche Vor- und Nachteile hat das Produkt? Man sollte sich Botox immer nur vom Arzt spritzen lassen, nicht von wenig ausgebildeten Kosmetikern, da damit Nerven lahmgelegt werden können. Achtung bei Allergien, hier sollte der sensible Mensch die Finger davon lassen.

Cellulite bekämpfen

Wie bekämpft man Cellulite? Tipps gegen Orangenhaut. Wer an einer Bindegewebsschwäche leidet, bekommt unschöne Dellen auf der Haut, besonders an den Oberschenkeln und am Po. Heisse Vollbäder mit Meersalz, Massagen mit hautstraffenden Ölen, eine fettarme Ernährung und Ausdauersport können helfen, aber auch neue Methoden in der Schönheitskosmetik, eine Unterspritzung mit anschliessender Lymphdrainage kann helfen.

Down-Aging

Unter Down-Aging versteht man das Rückgängigmachen des Alterungsprozesses, fit im hohen Alter zu sein und leistungsfähig bis ins Grab hinein zu bleiben. Man hilft mit Hormontherapien und personalisierter Gentechnik nach. Wenn ich 90 Jahre jung bin, spotte ich nicht mehr darüber, dann wende ich dies alles selber an.

Eigenblut Therapie

Die Eigenblut Therapie wirkt allgemein positiv auf das Immunsystem, dient als Gesundheitsfaktor und als Anti-Aging Therapie, denn die Haut wird damit verjüngt. Das eigene Blut wird mit Mineralstoffen und wichtigen Jungmachern aufgepeppt, und danach bekommt man es sich dorthin gespritzt, wo es nötig ist. Man nennt dieses Eigenblut Verfahren Dracula Therapie, weil das Blut abgezapft und erneut gespritzt wird. Bitte, Graf Dracula hätte es getrunken, und wir lassen es uns spritzen.

Falten bekämpfen

Wie bekämpft man Falten? Mit viel Feuchtigkeit, aber auch mit fetthaltigen Cremes kann man von aussen einwirken. Mit Gemüse und Fisch kann man von innen nachhelfen. Mit einem Faltenbügeleisen, mit Massagen, Hautölen, kalten Duschen, Saunieren und den Verzicht auf einen ungesunden Lifestyle glättet man seine Hautfalten nachhaltig. Ich habe mich für die natürliche Verjüngungskur entschieden, sehe allerdings an manchen Tagen aus, als ob ich eine Botoxspritze nötig hätte.

Faltenbügeleisen

Wer seine Haut im Gesicht, am Dekollete und am Hals glattbügeln möchte, der probiert es am besten mit einem Faltenbügeleisen, einem speziellen Anti-Aging-Bügeleisen, welches mit galvanischem Strom und einer speziellen Creme die Hautfalten glättet. Hyaluronsäure ist beispielsweise ein Mittel, welches im Faltenbügeleisen eingesetzt wird, aber auch andere Glättungscremes kann man hierfür verwenden.

Hautalterung bekämpfen

Wodurch altert unsere Haut vorzeitig? Es sind nicht immer nur die schlechten Gene, welche die Haut schlaff machen. Eine falsche Ernährung, zu viel Sonne und Solarium, zu wenig Sport, zu viel Stress, eine seelische und körperliche Überlastung, zu wenig Sauerstoff, heisse Raumluft, zu viel Kosmetik, das alles lässt unsere Haut faltig werden. Ein ungesunder Lifestyle mit wenig Schlaf, viel Alkohol und Zigaretten, zu viel Fleisch und zu wenig pflanzliche Fette lassen unsere Haut vorzeitig altern. Besser ist es, man wacht endlich auf und ändert seinen Lebensstil.

Hyaluronsäure Behandlung

Wie und wo wendet man die Hyaluronsäure richtig an? Man kann damit die Haut im Gesicht gut straffen, besonders um die Augenpartie herum. Man sollte sich im Falle einer Unterspritzung mit Hyaluronsäure an einen Schönheitschirurgen wenden, da Nerven geschädigt werden können, wenn man nicht professionell spritzt. Hyaluronprodukte als Cremes und Nahrungsergänzung wirken nur bedingt, da sie oftmals zu wenig des Inhaltsstoffes aufweisen. Fakt ist, die Hyaluronsäure bindet Wasser und wirkt damit hautstraffend.

Natürliches Anti-Aging betreiben

Wie betreibt man natürliches Anti-Aging? Jung und gesund mit Kräutern, genügend Schlaf, ausreichend Bewegung, mit einem intakten Stoffwechsel. Man sollte auf ungesunde Ernährung, Produkte mit schädlicher Wirkung und auf einen ungesunden Lifestyle verzichten. Jeder Mensch ist individuell und muss selbst austesten, was ihm gut tut. Ein veganes oder vegetarisches Leben wirkt auf jeden Fall verjüngend.

Straffe Haut bekommen

Wie bekommt man eine glatte Haut? Wenn man mit dem Skalpell nachhilft, sich seinem Schönheitschirurgen an den Hals wirft, dann schafft man es in kurzer Zeit. Wenn man jedoch mit eigenen bescheidenen Mitteln nachhilft, braucht man Ausdauer und Disziplin. Mit Massagen und Hautölen kann man auch nachhelfen. Sie fördern die Durchblutung und erzeugen ein gesundes Hautbild.

Telomerase

Als das Enzym Telomerase den Anti-Aging Markt eroberte, waren die Leute von seiner hautstraffenden Wirkung begeistert. Heute ist es in vielen Anti-Age Produkten enthalten und hilft, Falten zu glätten. In der Telomere-Forschung wird es wahrscheinlich eines Tages den Durchbruch geben, sodass wir den Zellcode knacken und nie wieder altern. Ab diesem Zeitpunkt ist der Konkurrenzkampf um straffe Haut vorbei. Das Enzym Telomerase ist jedoch auch krebsfördernd und sollte daher nur in geringer Dosierung verwendet werden.


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