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Mentaler Ratgeber - Wie aktiviert man mentale Kräfte?

Mentale KräfteWir sind Körper, Geist und Seele, Energie, Schwingung und Materie. Wir können die Materie formen, indem wir Energien und Schwingungen freisetzen. Dies kann man mit einer Art Tiefenentspannung, mit Hypnose, durch Meditation und mit einem Persönlichkeitstraining erreichen. Wichtig ist, dass wir jetzt leben, nicht in der Vergangenheit, und nicht in der Zukunft. Wir treffen zwar Entscheidungen für die Zukunft, aber wir treffen sie jetzt. Und so sollten wir in der Gegenwart klug und wach handeln.

Wie aktiviert man mentale Kräfte? Durch gezieltes Training, durch bewusstes Steuern der Gedanken, durch positives Denken, durch permanente Wiederholung von Affirmationen, und durch ein Umprogrammieren des Unterbewusstseins kann man mental so weit kommen, dass man seine Ziele erreicht, die besten Entscheidungen trifft, andere Leute für sich gewinnt und eine anziehende Ausstrahlung bekommt.

Wenn wir davon ausgehen, dass sämtliche Lebensvorgänge vom Gehirn aus gesteuert werden, so müsste das Unterbewusstsein im Kopf sitzen. Da wir jedoch zunehmend ein zweites Gehirn entdeckt haben, nämlich unseren Darm, können wir davon ausgehen, dass unser unbewusstes Handeln doch eher in der Bauchgegend stattfindet. Experimente haben gezeigt, dass ein gesunder Darm unsere Gefühlswelt positiv beeinflusst. Und so können wir auch unsere Gedanken positiv steuern, wenn wir gewisse Techniken anwenden.

Negative Programme kann man mental löschen, diese durch positive Programme ersetzen, was zu einem besseren Lebensgefühl führt und uns bessere Entscheidungen treffen lässt. Wir können uns motivieren, an unseren Erfolg glauben, sogar in gewisser Weise unsere Träume beeinflussen, wir müssen nur darauf achten, dass wir unseren Körper nicht durch strenges mentales Training auslaugen. Experimente haben nämlich auch gezeigt, dass stures positives Denken einmal kippen kann und dann das Leben katastrophal aus dem Lot gerät, wenn man sich ständig anstrengen muss, um irgendwelche Gedanken zu vertreiben und andere Gedanken radikal zu züchten. In Extremsituationen reagieren wir mit Reflexen, nicht unbedingt sozial, eher emotional, denn in unserem Urhirn ist der pure Überlebenstrieb gesichert.

Was ist das Mentale?

Was bedeutet Mentales? Es ist das Gehirn, welches arbeitet. Es ist das Unterbewusstsein, welches passiv oder aktiv auf unser Denken reagiert. Und es ist der Darm, der mit all seinen gesunden Darmbakterien unser Gehirn und unser Bauchgefühl steuert. Mit einem Mentaltraining kann man lernen, seine mentalen Kräfte zu aktivieren. Wichtig ist die eigene Persönlichkeit, die dafür sorgt, die Wünsche und Sehnsüchte zu realisieren.

Astralreise

Astralreisen sind Erfahrungen, die man ausserhalb des physischen Körpers macht. Welche Gefahr droht der Seele, wenn man seinen Körper verlässt? Wie macht man diese Astralwanderungen? Was erlebt man dabei? Viele Leute berichten, es wäre ein Erlebnis, gleichzusetzen mit einer Art Schwerelosigkeit, ein Traumerlebnis, welches der Wirklichkeit sehr nahe kommt. Man sieht Dinge und Menschen, die an einem ganz anderen Ort sind.

Aura

Was ist die Aura? Kann man sie sehen, spüren, hören, oder anderweitig wahrnehmen? Der farbige Energiekörper eines Menschen wird in Schichten eingeteilt, die sogenannten Chakren, aber er ist wissenschaftlich nicht belegbar. Als Aura wird die Ausstrahlung, die Atmosphäre, das Charisma, eine göttliche Kraft und vieles weitere bezeichnet. An der Ausstrahlung kann ein Mensch jedoch mental arbeiten.

Chakra

Was ist das Chakra? Es ist eine epfindliche Energiezone in unserem Körper. Wie besitzen drei Hauptchakren und weitere Nebenchakren. In der Esoterik gilt es, seine Chakren zu schliessen, damit keine ungünstige Energie eindringen kann. Für positive Energie öffnen sich die Chakren.

Gedanken

Gedanken entstehen in unserem Gehirn und setzen sich bei mehrmaliger Wiederholung in unserem Unterbewusstsein fest. Positives Denken macht uns glücklich, da wir hier vermehrt Endorphine ausschütten. Negatives Denken macht uns labil, weil wir damit Stress erzeugen und zu viel Cortisol ausschütten. Studien haben jedoch auch gezeigt, dass man einen gewissen Stresspegel und Ärger zulassen sollte, sich nicht zu positiven Gedanken zwingen darf, sonst wird man langfristig krank. Optimismus ist nämlich nur begrenzt erlernbar. Pessimisten tun sich oft schwer damit, ihre Gedanken umzuleiten, und so sind manche Menschen glücklich, wenn sie nörgeln dürfen. Eine gewisse Gedankenkontrolle und Innenweltreinigung kann jedoch unser Unterbewusstsein langfristig positiv beeinflussen.

Meditation

Mit gezielter Meditation kann man sein Unterbewusstsein positiv beeinflussen und Ängste vertreiben. Das Gebet ist eine heilsame Art zu meditieren, denn man muss nicht gläubig sein, um mit seinem Gott zu sprechen. Hörbücher mit positiven Geschichten, leise, sanfte Musik, sogar das Heilfasten und die pure Gedankenlosigkeit sind Meditationen. Autosuggestion, Visualisierung, Imagination, der Tagtraum, eine geführte Meditation, all dies erzeugt Schwingungen in uns, die uns in Balance bringen. Sogar Schlaf und eine gezielte meditative Tiefenentspannung, Hypnose und Trance sind zum Meditieren geeignet und beeinflussen das Unbewusste nachhaltig.

Seele

Die Seele wohnt in unserem Körper. Wie schützt man seine Seele? Man sollte seine Chakren regelmässig schliessen und seine Aura reinigen, seine Gedanken auf schöne Dinge lenken, in die Natur hinaus gehen, Sport treiben und sich gesund ernähren, Heilpflanzen sammeln, den Wald geniessen und frische Luft tanken, dann wird die Seele gesund. Es ist die Psyche, unser Unterbewusstsein, welches in Balance gebracht werden muss, damit man nicht erkrankt. Seelenwanderungen, Seelenverwandtschaft, all dies sind Gegebenheiten, die wir nicht wissenschaftlich erklären können, aber wir wissen zumindest, dass die Seele ein gewisses Gewicht hat und auch abgewogen werden kann. Seelen sind langsam und dürfen nicht durch einen beschleunigten Lifestyle verunsichert werden.

Unterbewusstsein

Wie beeinflusst man das Unbewusste? Mit positiven Sätzen, mit Affirmationen, mit Visualisierung, Imagination und Suggestion, mit permanenten Wiederholungen des positiven Denkens kann man das Unbewusste so umprogrammieren, dass alte Denkmuster und Handlungsweisen durch neue ersetzt werden. Das Unbewusste ist wie ein treuer Virenwächter, aber es muss funktionieren, damit man positive Gedanken pflegt und gute Entscheidungen trifft. Hierfür muss es permanent geschult werden. Trotzdem lassen sich gewisse Reflexe und Ängste nicht beeinflussen, denn sie dienen als wichtige Überlebensinstrumente.

Visualisieren

Was bedeutet Visualisieren? Es ist die volle Achtsamkeit, die man einer Sache widmet. Man stellt sich eine Situation vor, die in naher Zukunft eintrifft, und man stellt sich vor, wie man diese Situation gut meistert. Man stellt sich vor, wie sich ein Wunsch erfüllt. So kann man Erfolg, Geld, Macht, Prestige, Glück, alles herbei visualisieren.


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Elisabeth Putz

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