Welcher Bauchweggürtel macht wirklich schlank?

Kennen Sie schon den Bauchweggürtel? Es gibt ihn in verschiedenen Varianten, von Bauch-straffend bis Fett-reduzierend. Er ist ein Diätinstrument für die besonders Faulen unter uns. Er wird um den Bauch und um die Hüften gelegt, da er ohnehin aussieht wie ein zu kurz geratener Minirock. Durch sanfte elektrische Stösse und Wärme soll das Fett um den Bauch und um die Hüften herum schwinden. Das Prinzip ist einfach. Mit Hilfe der Elektrostimulation, mit Stromstössen wird Fett abgebaut und Muskelmasse aufgebaut. Fertig ist das Sixbag.

Man kann den Gürtel auch nachts tragen, was jedoch nicht gesund ist, da der Körper seine Freiheit braucht, um sich zu regenerieren. Auch schläft man unruhig und wacht mehrmals auf, wenn der Bauchweggürtel im Schlaf kneift und sich wie ein Fremdkörper um den Körper schlingt. Wer ihn trotzdem nachts tragen will, nimmt damit höchstens ein halbes Kilo in drei Wochen ab, weil wir zu viel Cortisol, zu viele Stresshormone produzieren, wenn wir nicht ausgiebig schlafen, und dies verhindert wiederum die Gewichtsreduktion.

Wer den Gürtel tags über trägt, kann damit mehr abnehmen und auch Muskelmasse aufbauen, da der Körper am Tag ohnehin in Bewegung ist und arbeiten muss. Tag und Nacht sollte man den Gürtel nicht tragen, da es zu einer Überlastung führen kann und man womöglich im Burnout versinkt, wenn die Nerven ständig strapaziert werden. Ausserdem muss man sich ohnehin an die Anweisungen der verschiedenen Hersteller halten, da sonst die Gesundheit in Gefahr ist. Wer einen sensiblen Magen besitzt, sollte auf die Elektrostimulation verzichten, da man sonst Magen-Darm Probleme bekommt, Vauchkrämpfe, Verdauungsstörungen, Durchfall oder Blähungen mit Verstopfung. Sensible Leute könnten vielleicht lieber einen bauchstraffenden Gürtel ohne Stromstimulation tragen, der lediglich als Funktionsunterwäsche dient und das Bauchfett optisch kaschiert.

Die Werbung verspricht, dass man in drei Wochen mehr als 5 Kilo abspeckt, wenn man den Bauchweggürtel regelmässig trägt. Dieverse Forscher sind sich noch nicht ganz einig, ob so ein Bauchweggürtel tatsächlich zum Abnehmen ohne jegliche weitere sportliche Anstrengung geeignet ist. Fakt ist, die Muskeln werden ganz anders trainiert, wenn man sie selber bewegt. Wenn die Muskulatur nur durch Fremdeinwirkung stimuliert wird, ist dies nicht die gleiche Art der Bewegung, und man weiss nicht, was sich in späterer Folge in der Muskulatur ergibt, wenn sie nicht durch sportliche Aktivität aufgebaut wurde. Auch ist ustritten, ob man mit dieser Methode so gut abnehmen kann, dass sie eine wirkliche Alternative darstellt. Die meisten Mediziner raten, durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Sport abzunehmen, nicht aber mit passiven Mitteln, die den Körper lediglich reizen.

Es gibt Alternativen zum elektromuskelstimulierenden Bauchweggürtel, die aber lediglich einen optischen Effekt erzeugen, nicht unbedingt einen fettreduzierenden und muskelaufbauenden Effekt. Der elastische Stoffgürtel, den man in die Breite ziehen kann, schmiegt sich hervorragend um den Bauch herum und lässt sich bequem unter jedem Kleid tragen. Er zeichnet sich kaum ab und ist bequem beim Tragen. Der Bauch wird wie bei einem Mieder zusammengepresst. Man kann den Gürtel enger oder etwas weiter tragen, je nach Bedarf. Eine weitere Alternative ist eine wärmende Folie, eine Spezialfolie, die man sich um den Bauch bindet. Man wickelt sich sozusagen in Folie ein. Durch die Wärme wird das Fett abgebaut, aber im Grunde wird das Bauchfett nur kaschiert, denn die fettverbrennende Wirkung ist kaum nachweisbar. Wer dennoch ein wenig Sport bevorzugt, macht das sogenannte Body-Wrapping. Hier werden warme Tücher mit Heilkräutern, sogenannte Kräuterwickel um den Bauch geschlungen. Nach einer Stunde Sport sitzt das Fett im Wickel fest und man wirkt schlanker.

Man kann auch mit einem speziellen Wärmegürtel abnehmen, da die Wärme das Fett reduziert. Man nimmt damit zwar nicht viel ab, aber für die Sportmuffel ist er eine Alternative. Er stinkt ein wenig, muss ständig getragen werden, und manchmal fühlt man sich wie darin eingewickelt. Wer damit abnehmen will, sollte trotzdem ein Minimum an Bewegung machen.