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Wie funktioniert die Osterdiät?

Nach Ostern muss man abnehmenGerade nach Ostern werden die Tage wieder länger und die Temperaturen steigen an. Wir starten unser Abnehmprogramm in der freien Natur. Stellen Sie Ihren Hometrainer auf den Balkon, rollen Sie Ihren Pezziball in den Garten, und verlegen Sie Ihr Fitnessprogramm nach draussen. Jetzt müssen Sie aber bitte täglich für mindestens eine halbe Stunde sportlich aktiv sein. Bewegen Sie sich, egal wie.

Vielleicht laufen und joggen Sie gerne, vielleicht lieben Sie das lange Wandern und Nordic Walking, oder Sie hüpfen in Ihrem Garten auf und ab und machen den Gartenzwergen Konkurrenz. Sie atmen beim Sport in der freien Natur die frische Luft ein, ob Sie wollen oder nicht. Dadurch gelangt mehr Sauerstoff in Ihre Lungen, und das fördert die Fettverbrennung. So werden Sie schneller schlank. Der zweite Schritt ist die Ernährung.

Zu Ostern haben Sie ohnehin so viel Schinken gegessen, dass Sie den im Moment ohnehin nicht vermissen. Achten Sie nun bewusst bei jedem Bissen auf Ihre Ernährung, und essen Sie nur das, was den Körper schlank macht und ihm Vitamine und Nährstoffe gibt.

Nach Ostern ist auch unsere Haut in Gefahr, weil wir zu viel Zucker und Fett in Form von Schinken und Osterhasen gegessen haben. Versuchen Sie es einmal mit Schüssler Salzen für den Zellaufbau, für die Entgiftung, und mit Schüssler Salbe und Schüssler Gel gegen unreine Haut. Das Gel riecht übrigens um Hausecken besser als die Salbe.

Eine Osterdiät machen Sie auch, wenn Sie mageren Schinken essen. Es muss doch nicht immer der fette Schweineschinken zu Ostern sein. Ausserdem können Sie Ihren Ostertisch mit viel Obst und Gemüse ausstatten. Das macht den Magen rechtzeitig voll und hält uns schlank. Sie können sich selbst auch bewusst beim Essen beobachten und kontrollieren. Wie viele Eier essen Sie zu Ostern an einem Tag? Reduzieren Sie Ihren Eierkonsum auf ein Ei pro Tag.


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Elisabeth Putz

Wellness