Wie geht man mit dem Expartner richtig um?

Ein Expartner ist entweder ein Segen oder ein Fluch, je nachdem, wie wild man miteinander gestritten hat, wie intensiv die frühere Beziehung war, unter welchen Umständen man sich getrennt hat. Der verflossene Partner wird immer ein Teil des Lebens bleiben, schon deshalb, weil die Erfahrung und die Erinnerung dazu einladen, sich mit diesem Teil auseinanderzusetzen. Im Laufe der Zeit verblassen diese Erinnerungen jedoch, und das ist gut so, denn sonst könnte sich ein Mensch niemals weiterentwickeln, neue Beziehungen eingehen, und er wäre in seiner Einsamkeit verloren.

Natürlich gibt es Menschen, die haben in ihren Ex-Beziehungen gelitten, und es ist schade, wenn sie kein neues Vertrauen aufbauen können. Hier hilft oft eine Psychotherapie, aber dafür muss man offen sein, denn auf eine Therapie muss man sich auch einlassen können. Es gibt nämlich auch Menschen, die sind derart enttäuscht worden, dass sie niemandem mehr vertrauen. Besonders dann, wenn man gestalkt, verfolgt, genervt wird, wenn der Ex-Partner eine Art Psychoterror betreibt, 1000 mal anruft, zu Beschimpfungen, zu Gewaltausbrüchen, zu Drohungen neigt, ist es schwierig, aus diesem Teufelskreis des Misstrauens wieder herauszukriechen. Hier können Selbsthilfegruppen oder ein guter Psychotherapeut helfen, je nachdem, ob man sich in einer Gruppe von Gleichgesinnten, oder eher in einer Einzel-Audience wohlfühlt.

Was macht der Ex-Partner in der neuen Beziehung

Wenn man über seinen Ex-Partner hinweg gekommen ist, in einer neuen Beziehung steckt, sollte man nicht täglich vom Verflossenen sprechen. Man kann einmal von der vergangenen Beziehung sprechen, wenn die Zeit in der neuen Beziehung dafür reif ist, wenn das neue Beziehungsverhältnis gefestigt ist, aber wer permanent über seinen Ex-Partner spricht, der hängt wahrscheinlich noch seelisch, gefühlsmässig an ihn und ist noch nicht reif für eine neue Beziehung. Natürlich gibt es auch Momente, in denen man lustige Geschichten vom Ex-Partner erzählen kann, denn immerhin hat man auch Zeiten mit ihm verbracht, aber die Regel sollte es nicht werden. Menschen, die ständig in der Vergangenheit leben, verpassen die Gegenwart, und sie tun sich damit nichts Gutes, denn sie verbauen sich neue Wege. Menschen, die ihre Vergangenheit akzeptieren, ruhen lassen, nur hin und wieder an schöne Zeiten denken, schöpfen aus der Vergangenheit Kraft, Mut und Energie, und sie können die Gegenwart geniessen und eine mögliche gemeinsame Zukunft mit dem neuen Partner planen.

Wenn der Ex-Partner jedoch ständig in die neue Beziehung hineinfunkt, wird die Sache schwierig, im Alltag, im neuen Beziehungschaos, und manchmal sogar in der Treue, denn Menschen, die einmal zusammen waren, können sich in der Regel gut riechen, und die Anziehungskraft kann immer wieder aufflammen. Der neue Partner hat es in diesen Fällen nicht leicht, aber auch der Mensch, der aus der alten Beziehung in eine neue Partnerschaft gegangen ist, hat es schwer, das Alte loszulassen, wenn es immer wieder an die Türe klopft und das neue Leben verstopft. Wenn dann noch Kinder da sind, welche für den Rosenkrieg eingesetzt werden, leiden nur die Kinder intensiv, denn die Ex-Partner sind damit beschäftigt, irgendwelche Gerichte mit Sorgerechtsstreits zu versorgen. Hier verdienen sich die Scheidungsanwälte ihre goldenen Nasen, denn im Familienrecht ist nichts so lukrativ, als wenn sich zwei Partner streiten.

Natürlich sollte man auch seinen Ex-Partner so gut es geht in Ruhe lassen. Wenn gemeinsame Kinder vorhanden sind, ist es besser, man trennt sich und achtet aufeinander, denn das Leben verläuft einfach viel positiver, wenn man sich nicht streitet. Paare leiden, wenn sie sich streiten. Die Lebensqualität leidet unter einer unguten verflossenen Beziehung, und es gibt leider auch Menschen, die leben in einer neuen Beziehung und lieben es, die alte Partnerschaft nach wie vor zu zerstören, selbst wenn sie bereits zerstört ist. Auch der Ex-Partner hat ein Recht auf ein neues Leben.

Die Beziehung mit dem Ex-Partner aufwärmen

Plötzlich steht er da, nach Monaten, nach Jahren, der uralte Ex-Partner, und er duftet so gut wie noch nie. Und plötzlich sind sie wieder da, all diese alten Gefühle. Viele Menschen erleben diese Situationen, finden erneut Gefallen an ihrer verflossenen Partnerschaft und wagen ein zweites romantisches Kennenlernen. Wenn alte Gefühle wieder aufkeimen, wenn man in der Romantik der Vergangenheit wühlt, spielen die wirren Gefühle mit dem Feuer, sie fahren Achterbahn, denn irgendwo im Hinterkopf weiss man, warum man sich getrennt hat, und so ist die Begegnung mit dem vergangenen Partner ein Auf und Ab, aber in der Regel überwiegen die guten Zeiten. Einige Beziehungen halten, wenn sie aufgewärmt werden, da sich beide Partner weiterentwickelt haben und die alten Fehler meiden. Oft fällt so eine aufgeheizte Beziehung aber auch wieder zurück in allte Gewohnheiten, in uralte Strukturen und Muster, sodass man sich erneut trennt, denn plötzlich keimen die alten Sorgen, Probleme, Ängste und Aggressionen wieder auf. Menschen sind verletzend und verletzlich, sie können verzeihen und so manches vergeben, wenn auch nicht vergessen, und sie sind in der Lage, Beziehungen wieder aufleben zu lassen, aber jede Situation ist individuell, und so kann man niemandem pauschal dazu raten, seine Ex-Beziehung wieder aufzunehmen.

Es kommt vor, dass sich Paare trennen, und es kann vorkommen, dass sie wieder zusammenfinden. Bitte, das kommt in den besten Familien vor. Grund hierfür ist unser Naturell. Wir behalten die guten Zeiten einer Beziehung besser im Gedächtnis und verdrängen die schlechten Zeiten, obwohl jede Trennung einen Grund hat. Wer mit seinem Ex-Partner wieder zusammenkommt, hat nur unter gewissen Voraussetzungen eine zweite Chance. Beide Partner müssen Single sein, sie müssen sich weiterentwickelt haben und wieder harmonieren, nicht etwa in gegensätzliche Richtungen entwickelt haben, sonst hat die alte neue Beziehung keine echte Chance. Immerhin weiss man irgendwann bestimmt wieder, warum man sich damals getrennt hat, wenn der erste Streit lauert.

Die neue Beziehung mit dem Ex-Partner hat durchaus Vorteile. Man kann sich riechen, begehrt sich wahrscheinlich noch immer, man muss sich nicht neu kennenlernen, erspart sich Blinddates im Kino und Restaurant, und man weiss, was der Partner mag und was er hasst. Natürlich kitten auch gemeinsame Kinder so eine aufgewärmte Beziehung, denn sie brauchen ja beide Elternteile. Ich mag keine aufgewärmte Suppe, weil sie keinen frischen Geschmack mehr hat, aber es gibt Leute, die lieben sogar Fertiggerichte aus der Mikrowelle, wieso dann nicht auch den alten Partner.