So bekämpfen Sie Ihre Augenerkrankung

Eine Augenerkrankung betrifft entweder direkt das Auge, oder nur Teile des Auges. Hier können unter anderem die Hornhaut, die Netzhaut, der Sehnerv, der Glaskörper, die Aderhaut, die Linse, die Iris, die Regenbogenhaut, die Bindehaut, etc. betroffen sein. Alltäglich sind beispielsweise Bindehautentzündungen, die leicht behoben werden können. Schwerwiegend ist beispielsweise die Erkrankung des Sehnervs bei einem zu hohen Augendruck. Eine Netzhautablösung zählt auch zu den schweren Augenerkrankungen, welche sofort operativ behoben werden muss.

Augen Erkrankungen beeinträchtigen das Leben so stark, dass man es beinahe vollständig umkrempeln muss, desto mehr Sehkraft man verliert. Zuerst muss ich leider sagen, dass einige Augenkrankheiten nicht vermieden werden können, denn jeder Mensch besteht auch unter anderem aus seinen Genen.

So kann es vorkommen, dass man die Tendenz zum grünen Star hat oder trotz guter Lebensweise an einer Makuladegeneration erkranken kann. In seltenen Fällen droht dann auch die Blindheit. Viele Augenerkrankungen könnte man jedoch vermeiden, wenn man zu viel Sonnenlicht meidet, denn die starke Sonneneinstrahlung schädigt unser Sehvermögen. Und trotzdem kaufen sich viele Leute dunkle, fast schwarze Sonnenbrillen ohne UV Schutz, nur um im Trend zu liegen.

Einer der stärksten Einflüsse ist neben der Sonneneinstrahlung unser psychisches Wohlbefinden. Sie werden es kaum glauben, aber die psychischen Ursachen beeinflussen unsere Augen stark. Ich habe mit vielen Augenärzten darüber gesprochen. Bis vor einiger Zeit wollte kaum ein Augenarzt den Zusammenhang von Augenkrankheiten und der Psyche wahrnehmen. In neuesten Studien wird aber jetzt endlich untersucht, wie sehr die Psyche unser Augenlicht beeinflusst.

Wie verhindert man das Zucken am Auge?

Das Zucken am Auge hat zwar keine gesundheitlichen Folgen, aber es wirkt trotzdem störend, und optisch sieht es nicht einladend aus. Es entsteht durch Stress, zu wenig Schlaf, einen Mangel an Magnesium, durch Zigaretten rauchen, zu viel Alkohol und zu viel Koffein. Mit einer erhöhten Dosis Magnesium aus einem Nahrungsergänzungsmittel kann man das Lidzucken kurzfristig lindern, aber Magnesium ist keine Dauerlösung. Besser ist es, Sie schlafen ausreichend, verhindern zu viel negativen Stress, ernähren sich gesund und verzichten auf Koffein, Alkohol und Nikotin. Entspannung, Sauerstoff und Bewegung tun der Augenmuskulatur gut. Tablet, Smartphone und Fernsehen verstärken das Lidzucken manchmal. Auch Herzrasen und Schwitzen kann zu diesen Zuckungen führen. Es werden Stressimpulse an die Augennerven geleitet, die dieses Syndrom auslösen. Wer jedoch ständig unter dem Lidzucken leidet, muss zum Arzt gehen, damit die primären Ursachen behandelt werden.

Augenkrankheiten durch hohen Druck

Man kann an den Augen erkranken,, wenn man einem enormen psychischen Druck ausgesetzt ist, beispielsweise an Erfolgsdruck leidet, wenn man sich selbst zu viel Druck im Leben aufbaut. Natürlich spielt hier die Vererbung eine grosse Rolle, und genauso spielt die Schwachstelle des Auges eine Rolle, denn nicht jeder erkrankt wegen eines Erfolgsdrucks und verliert sein Sehvermögen.

Ich bin an grünem Star, an einem Glaukom erkrankt und wurde blind, obwohl ich alles tat, was mir die Schulmedizin und die Naturheilkunde boten. Ich bin draufgekommen, dass ich einen unheimlichen Erfolgsdruck hatte, den ich mir selbst machte, denn ich wollte immer, dass meine Provisionen in meinen Unternehmungen stimmen. Ausserdem hatte ich meistens zwei Firmen gleichzeitig und war immer unterwegs.

Meine Freunde sagten, mein Leben hat keine Struktur, das volle Chaos, da kann man ja keinen Durchblick mehr haben. Ich sagte immer, ich kann mein Leben echt bald nicht mehr sehen, wenn ich so weiter mache. Natürlich waren diese Aussagen nur humorvoll gemeint, aber man sieht hier deutlich, dass diese Aussagen alle mit den Augen zu tun haben. Und wie es die Ironie des Schicksals wollte, voila, dann war ich blind, ein wahrlich schicksalshafter Verlauf.

Ich hatte zwar die Tendenz zum grünen Star, weil mein Augenbild dazu neigte, aber ausgebrochen ist er erst, als ich unter einem enormen Erfolgsdruck litt. Mein Augendruck stieg sogar einmal auf 72 mmhg. Übrigens liess ich nach meiner letzten Augenoperation diesen in den Akten vermerkten schicksalshaften Verlauf prüfen. Dabei verging mir das Sehen ein zweites Mal.

Augen Erkrankungen durch Stress

Haben Sie zufällig so viel Stress in Ihrem Leben, dass Sie ihn bald nicht mehr sehen können? Nicht bei allen Menschen geht Stress direkt ins Auge und sitzt am Sehnerv fest wie ein Parasit. Manche Menschen haben allerdings den Schwachpunkt in ihrem Körper gerade in den Augen. Diese Menschen müssen noch mehr auf Ihr Sehvermögen achten. Stress kann durchaus auch positiv sein, wenn man beispielsweise seinen Beruf zur Berufung gemacht hat, ein leidenschaftlicher Workoholic wie ich es einer bin, ist, oder wenn man seinen Stress einfach liebt und ihn braucht.

Negativ wirkt sich Stress erst dann aus, wenn man bemerkt, dass man überfordert ist, keinen Ausgleich für den Stress hat, sich auf dem falschen Weg befindet, diesen Weg aber trotzdem, oder aus Trotz weitergeht. Stellen Sie sich vor, Sie haben den falschen Beruf gewählt und möchten etwas Anderes machen. Sie sind gefrustet in Ihrem Job und schleifen sich täglich zur Arbeit.

Dieser Stress kann beispielsweise die Augen beeinträchtigen. Manche Menschen lieben Ihren Job, sind aber manchmal im Dauerstress und können über einen längeren Zeitpunkt keinen Stressausgleich finden, weil sie für nichts Zeit haben. Ich sage Ihnen lieber Besucher, schaffen Sie sich Ruhezeiten in Ihrem Leben, sonst haben Sie eines Tages unheimlich viel Zeit, wenn sich Ihre Augen von Ihnen verabschieden.

Augenkrankheiten durch Diabetes

Diabetiker leiden häufig an Netzhautschäden, und das kann zur Blindheit führen. An den Augen kann Diabetes so ziemlich jeden Augenschaden hervorrufen, den es gibt. Lieber Besucher, achten Sie auf Ihre Zuckerwerte, wenn Sie die Welt noch lange sehen möchten. Auch die Zuckerwerte nach den Mahlzeiten sind wichtig, und nicht nur die Werte im nüchternen Zustand, denn unser Körper reagiert zu jeder Zeit und ist ständig in Bewegung.

Ich erinnere mich an eine Frau, die litt unter Diabetes melitus, Typ 2, und jeden Tag holte sie sich mindestens zwei frische Topfengulatschen, also deutschsprachige Quarktaschen. Lecker, aber ungesund. Abends waren ihre Zuckerwerte so hoch, dass sie eine extra Therapie brauchte. Ein ungesundes Leben als Diabetiker kann grosse Auswirkungen auf die Lebensqualität haben.

Wenn Sie Diabetiker sind, achten Sie noch viel mehr auf viel Bewegung und Sport, auf eine gesunde Ernährung, denn Ihr Körper ist Ihr Kapital. Viele Menschen denken, sie treiben genug Sport und essen gesund. Machen Sie täglich eine Stunde Sport und ernähren Sie sich einmal bewusst gesund, vielleicht mit einem strammen Ernährungsplan und Sportprogramm.

Dann sehen Sie, wo Sie bis jetzt falsch gedacht haben. Keine Zeit für Sport und gesunde Ernährung, das Argument gilt nicht, denn wenn Sie krank sind, haben Sie plötzlich unfreiwillig alle Zeit der Welt für alles. Für einen Diabetiker ist pures Wasser, Mineralwasser besser als jeder Saft, als jeder Smoothie, denn in Säften ist viel Zucker enthalten, der den Blutzuckerspiegel ungünstig beeinflusst.