So entspannen Sie im Wellnessurlaub
Der Wellnessurlaub ist zu einem wichtigen Teil unserer Freizeit geworden, weg vom Stress, hin zur betreuten Entspannung. Im Trend liegen die kurzen Wellnessreisen , in denen man es sich gut gehen l„sst und nicht st„ndig berprft, ob nicht bereits der Gerichtsvollzieher in der Geldb”rse wohnt. Im Trend liegen auch Wellness fr zu Hause und das entspannte Wellnesswochenende.
Man verbindet seinen Entspannungsurlaub mit Gesundheitsangeboten, Massagen, Kuren, Kr„uterb„dern, Thermalquellen, mit speziellen Wickeln zur Fettreduzierung, und man versch”nert sich gerne in seinem Urlaub. Das Beauty-Wellness boomt.
Man residiert gerne in einem Wellnesshotel mit Spa-Bereich, inklusive Whirlpool im Bad, Frhstck per Housekeeping direkt im Zimmer oder auf der eigenen Terrasse, und am Abend schlemmt man am reichhaltigen Buffet, weil man mde von den Massagen, Beautybehandlungen und Kuren ist. Der Wellnessgast von heute liebt seine Privatsph„re, sodass die gehobenen Hotels grosszgige Terrassen zum Sonnenliegen anbieten, da man nicht von anderen Urlaubsg„sten gest”rt werden will.
Der moderne Wellnessurlauber macht heute eine Art Spa-Gesundheitsprogramm. Spa kommt aus dem Englischen und bedeutet Badeort, Kurort, Kurbad, Kurhotel. Die Wellnesshotels, welche einen Spa-Bereich anbieten, verfgen ber hauseigene Schwimmb„der mit langen Bahnen, ber Kalt- und Warmwasserbecken, ber Sauna, Dampfbad und Solarium, ber einen Ayurveda-Bereich, in welchem die ayurvedische Lebensart zelebriert wird, ber Massageangebote und medizinische Anwendungen. Sie bieten ganze Fitnessbereiche mit ausgebildeten Fitnesstrainern an, und sie verfgen ber professionelle Ern„hrungsberater, denn der Kunde will schlank werden, seine Ern„hrung umstellen oder perfektionieren, und er sucht nach Superfood, welches zum Schlemmen geeignet ist, ohne dass er dick wird.
Wie sieht der perfekte Wellnessurlaub aus?
Die Anbieter von Wellnessreisen mssen sich um jede Kleinigkeit kmmern, denn nur wenn das Gesamtpaket stimmt, kann man sich erholen. Wenn beispielsweise zu viele Kinder in einem Frhstcksraum sitzen, sich ums Buffet streiten, herrscht zu viel L„rm um Butter und Br”tchen, da schmeckt dann das Rhrei stressig. Kleine Frhstcksecken, abgeschieden, mehrere Buffets, die nicht so eng beieinander stehen, das ist viel entspannender. Achten Sie auf Ihrer n„chsten Wellnessreise auf die Details.
Hat das Wellnesshotel einen Spa Bereich? Wie ist der Fitnessraum eingerichtet? Besitzt das Hotel eine Sauna, ein Solarium, eine Infrarotlicht Kabine? Sind die Hotelzimmer mit Terrasse ausgestattet? Gibt es eine Badewanne oder nur Dusche und WC im Zimmer? Sehen Sie lieber Besucher, man muss auf alles achten. Und wenn das Hotel ber eine Golfanlage, einen Tennisplatz, eine eigene Therme, Fahrr„der, einen eigenen Strandzugang verfgt, dann kann der Wellnessurlaub beginnen.
Wellnessurlaub fr Paare ohne Kinder
Wichtig fr Paare ohne Kinder, fr Leute, die Ruhe brauchen ist es, wenn man sich ein Wellnesshotel aussucht, das ber keine Kinderbetreuung verfgt. Der Begriff familienfreundliches Hotel, oder das Wort kinderfreundlich, das sind Hinweise dafr, dass man viele gestresste Familien vorfindet. Der Begriff nahe am Zentrum dran, oder sogar im Zentrum, zentrale Lage, das sind Giftw”rter fr Wellnesshungrige, denn dann kann man davon ausgehen, dass viel L„rm herrscht, die Autos, Diskotheken und das pure, pulsierende Leben ums Hotel herum lauern. Ruhe und Entspannung findet man nur ausserhalb des Zentrums.
Wellnessurlaub mit Kind und Hund
Wenn man glaubt, dass man einfach so in den Urlaub fliegt, einfach so unbekmmert wegf„hrt, dann irrt man sich. Wo bringt man die Kinder unter? Wo bleiben die Haustiere? Wenn man sie in den Urlaub mitnimmt, hat man keine ruhige Minute mehr. Es gibt spezielle Anbieter fr Wellnessreisen, die Kinderbetreuung, ganze Kinderprogramme anbieten, damit sich die Eltern am Pool entspannen k”nnen. Beim Abendessen trifft man seine Kleinen ohnehin wieder. Tagsber bekommen die Kleinen ihr eigenes Wellnessprogramm geboten, mit Kinderanimation, Kinderfitness, Kinderdisco, Kinderschwimmen, und sogar eine Babybetreuung ist inklusive. Fragen Sie in den Hotels nach, wie das Kinderprogramm aussieht, denn ein familienfreundliches Standardhotel ist fr Wellness zu wenig.
Es gibt spezielle Wellnessangebote fr Haustiere, ganze Luxushotels fr die Tiere. Da wird der Hund versorgt, die Katze bekommt Streicheleinheiten und darf sich die Sendung mit der Maus am Flachbildfernseher anschauen. Der Hund bekommt ein Sch”nheitsprogramm verpasst, inklusive Hundefriseur, Hundeschaumbad und artgerechter Hundenahrung extra fr ein gl„nzendes Fell und sch”ne Z„hne zugeschnitten.
Es existieren sogar spezielle Wellnessangebote fr M„nner. Auch M„nner tun sich schwer mit Wellness, denn wenn die Frau im Schlammbad sitzt, geht der Mann lieber mit der Digitalkamera an den Strand, oder er geht zum Wellenreiten. M„nner und Frauen entspannen sich n„mlich bei ganz unterschiedlichen Dingen.
Wellnessurlaub im eigenen Land
Man muss nicht gerade zu Hause bleiben, um Wellness zu geniessen, denn die eigenen vier W„nde kennt man ohnehin schon das ganze Jahr ber. Wer aber im Moment keine Fernreise machen m”chte, der bleibt einfach im eigenen Land. In Deutschland ist die Ostsee zwar etwas windig, aber ein Urlaub da oben lohnt sich immer, und die netten Strandk”rbe sind auch gemtlich.
In ™sterreich macht man Thermen Urlaub in den grosszgigen Wellnesshotels, oder in den See Gebieten, beispielsweise in Salzburg oder K„rnten. In der Schweiz ist es ohnehin luxuri”s, und man kann in Ruhe entspannen.
Di„t und Fitness im Wellnessurlaub
Fakt ist, einige Anbieter von Wellnessreisen verstehen den Verw”hnfaktor, den Entspannungsbonus zu gut und bieten Schlemmerurlaub, getarnt als gesunde Wellnessreisen an. Lieber Besucher, kennen Sie dieses Ph„nomen auch? Sie packen Ihre Lieblingsklamotten in den Koffer, kommen am Urlaubsort an, und nach einer Woche k”nnen Sie schon wieder zum Shopping laufen, da Sie Klamotten ben”tigen, welche Ihre Figur sanft umschmeicheln anstatt zu quetschen.
Schauen Sie sich das Wellnesshotel genau an. Fragen Sie, ob es Fitnessm”glichkeiten, einen grossen Spa-Bereich und betreute Gesundheitsangebote gibt. Fragen Sie, ob es ein vegetarisches oder veganes Men gibt, damit Sie auch ausschliesslich pflanzliche Nahrung schlemmen k”nnen. Wer in seinem Wellnessurlaub die Gesundheit in den Mittelpunkt stellt, sollte auch ein Di„tangebot zur Verfgung haben.
Entspannung im Wellnessurlaub
Wer sich in seinem Wellnessurlaub ausschliesslich entspannen will, nicht auf die schlanke Linie achtet, der sucht sich am besten ein Hotel aus, welches einen betreuten Spa-Bereich mit Massageangeboten, Thermalb„dern, Entspannungskuren, Lichtkabinen, Wellnessliegen, Duftangeboten fr Seele und Nase, Geschmacksangeboten fr den Gaumen, Heilsteinen, Energietherapie und Verw”hnprogramm anbietet. Ein Beauty-Bereich mit Sch”nheitsbehandlungen, vielleicht kleinen Sch”nheitsoperationen, Face-Lifting, Fettabsaugung, Hautstraffung und einem Anti-Aging Programm, einer plastisch-chirurgischen Rundumbetreuung, all das sorgt frs k”rperliche und seelische Wohlbefinden.
Hier residieren die Luxusg„ste, denn die Beautykuren kosten Geld, aber dafr wird in solchen Hotels, welche bereits als Beauty-Kliniken mit integriertem Wellness-Ressort gelten, die Privatsph„re des einzelnen Gastes grossgeschrieben. Jeder Wunsch wird erfllt, denn diese Hotels verfgen meist ber einen hauseigenen Concierge, welcher fr die Extrawnsche der G„ste verantwortlich ist. Da kann man mitten in der Nacht ein fnf G„nge Men inklusive individuellem Musikprogramm bestellen, der Wunsch wird sofort erfllt.
Da die Entspannung im Vordergrund steht, bieten diese Wellnesshotels grosszgige Relax-Oasen an, in denen man neue Wellnessprodukte kennenlernt, sich damit verw”hnen l„sst und an ganzen Verw”hnseminaren teilnehmen kann. Die Kultur mehrerer L„nder wird vereint angeboten, sodass der Gast Entspannungstechniken aus der ganzen Welt kennenlernt und ausprobieren darf, beispielsweise die indische, die afrikanische oder die japanische und chinesische Entspannungskultur, die vom Buddhismus, Hinduismus und den Naturreligionen gepr„gt ist.
Wellnessurlaub mit Anti Aging Faktor
Voll im Trend liegen jetzt auch die kleinen Sch”nheitsoperationen im Urlaub. Da kommen Sie wie ein neuer Mensch nach Hause, und die Nachbarn verblassen vor Neid neben Ihnen. Lassen Sie sich aber in Sachen Sch”nheitsoperationen gut und dreifach beraten, denn es ist nicht alles sch”n, was golden gl„nzt.
Im Trend liegen die Kreuzfahrten. Man bucht eine Kreuzfahrt mit integriertem kosmetischen Eingriff. Ein Sch”nheitschirurg, eine Kosmetikerin, ein Beauty-Doc, dies sind die Hauptaspekte fr so einen Wellnessurlaub. Die kleinen Falten werden mit Botox gegl„ttet, die tieferen Furchen werden chirurgisch gestrafft. So bekommt das Face-Lifting einen sonnengebr„unten Touch. Wenn man aus dem Urlaub zurckkehrt, weiss niemand genau, ob man bloss von der Sonne oder vom Skalpell jnger geworden ist.
Wellnessurlaub mit integriertem Solarium-Aufenthalt
Wer sich br„unen will, hat besonders im Winter nur wenige Chancen auf Sonne, wenn er seinen Wellnessurlaub nicht im Sden bucht. Gerade fr ein kurzes Wellnesswochenende bietet sich ein Solarium an, wenn man nicht zu den hellen, empfindlichen Hauttypen mit Sommersprossen geh”rt, denn der blau„ugige, helle Hauttyp sollte m”glichst nicht unter die Sonnenbank gehen.
Suchen Sie sich ein Solarium aus, welches auch UVB Strahlung anbietet, denn nur das UVB Licht liefert das wichtige Vitamin D. Lassen Sie sich bezglich der Liegezeit und des Hauttyps gut beraten, denn nur der dunkle und der mittlere Hauttyp drfen mehr als 3 Minuten unter die knstliche Sonne. Benutzen Sie eine spezielle Solariumkosmetik, damit Ihre Haut nicht leidet, und nehmen Sie unbedingt einen Augenschutz mit, wenn Sie im Solarium liegen.
Massagen und Beautybehandlungen im Wellnessurlaub
Im Wellnesshotel bucht man das Beautyprogramm direkt und legt los, aber man teilt sich das Personal oft mit anderen G„sten. Wer sich zu Hause ein eigenes Solarium, eine eigene Sauna mit Dampfbad, einen kleinen Spa-Bereich mit integriertem Schwimmbad, eine Infrarot-Kabine, einen Fitnessraum und einen Whirlpool einrichtet, braucht viel Platz, eine grosszgige Geldb”rse und eine gute Beratung. Spezialisierte Wellnessberater fr die Installation eines Wellnessbereiches fr zu Hause kosten zwar etwas mehr, aber dafr hat man dann professionelle Hilfe. Wer zu Hause Wellness macht, kann sich professionelle Masseure mieten, die direkt nach Hause kommen, dann braucht man nicht selber mit Massagestab und Massagehandschuh hantieren. Im Whirlpool kann man sich ohnehin seine verdiente Massage g”nnen, und spezielle Duschaufs„tze mit Massageduschen leisten heute fast so viel, wie ein Masseur.
Sport im Wellnessurlaub
Der K”rper braucht zum Entspannen auch die Anspannung. Und das heisst, dass Sie sich bewegen mssen. Lassen Sie sich in Ihrem Wellnesshotel einen Fitnessplan zusammenstellen. Wenn Sie Wellness zu Hause machen, gehen Sie ins Fitnessstudio und trainieren Sie mit Ihrem Fitnesstrainer. Wenn Sie sich zu Hause einen eigenen Fitnessraum eingerichtet haben, arbeiten Sie mit Ihrem pers”nlichen Fitnesstrainer einen Sportplan aus. Den Trainer kann man vorab buchen, den gibt es schon ab 150 Euro pro Einheit.
Eine Lichttherapie im Wellnessurlaub
Wer st„ndig in geschlossenen R„umen arbeitet, bei knstlichem Licht im Bro sitzt, bekommt besonders im Winter kein ordentliches Tageslicht ab. Hier k”nnte man sich einen Wellnessurlaub mit integrierter Lichttherapie g”nnen. Licht beeinflusst K”rper, Geist und Seele. Wir nehmen Licht nicht nur durch unsere Augen auf, sondern mit unserem ganzen K”rper und unseren Empfindungen. Rotes Licht macht uns heiss und sorgt fr die richtige Power. Grnes Licht entspannt und wirkt beruhigend auf unsere Augen. Weisses Licht erhellt unsere Seele und wirkt aufmunternd gegen Depressionen. Es macht uns wach. Viele Wellnesshotels bieten Lichttherapien an, W„rmetherapien oder Farbtherapien. Da der K”rper im stressreichen Alltag nicht weiss, wie er entspannen soll, braucht man eine gewisse Zeit, um seelisch und k”rperlich herunterzukommen, wobei man mit Hilfe des Lichts schneller abschalten und relaxen kann.
Das Wellnesswochenende zu zweit, zu dritt, zum Verw”hnen
Wer einen Kurzurlaub mit integriertem Entspannungsfaktor sucht, der sollte ein Wellnesshotel in seiner n„heren Umgebung buchen, denn dann sind die Anfahrtswege kurz und der Entspannungsfaktor gross. Wer einen l„ngeren Flug bucht, der sitzt erst einmal gequetscht im Flieger, kommt mit bermdetem Jetlg im Hotel an und muss schlafen. Buchen Sie Ihr Wellnesswochenende m”glichst nicht so, dass Sie ber mehrere Zeitzonen hinwegfliegen, sonst droht Katerstimmung am Urlaubsort.
Wer einen Kurzurlaub bers Wochenende macht, der m”chte ein All-Inklusive Wellnessprogramm bereits vorab buchen, denn er hat keine Zeit, sich erst alle Angebote vor Ort in Ruhe anzusehen, sonst ist es Sonntag Abend, bis man sich durchgewhlt hat. Fragen Sie vorab, was das Hotel fr Spa-Angebote hat, wie die individuelle Betreuung aussieht, und ob Sie einen Zeitplan zusammengestellt bekommen, damit Sie sich um nichts kmmern mssen. Am Wochenende ist die Zeit knapp, man ben”tigt sie ausschliesslich zum Entspannen, nicht zum Planen.
Suchen Sie sich ein m”glichst hochwertiges Hotel aus, damit Sie nicht entt„uscht sind. Fnf Sterne Hotels, die bloss keinen Businessbereich oder sonstige Seminarangebote besitzen, sind ideal. Businesshotels, die in der Regel etwas gnstiger sind, bieten nicht die Entspannung, die ein Wellnessgast sucht, denn in einer sachlich sterilen Umgebung kann man nicht relaxen.
