So bekämpfen Sie Alzheimer und Demenz

Alzheimer, eine Krankheit, welche uns vergesslich macht und uns eines Tages ans Pflegebett fesseln könnte. Als mein Vater an Alzheimer erkrankte, waren wir anfangs mit ungewöhnlichen Situationen konfrontiert. Er setzte sich einmal ins Auto, fuhr mit meiner Tante zum Friedhof und wusste am Rückweg nicht mehr, wo er wohnte. Er fragte meine Tante: Wer sind Sie? Wie kommen Sie in mein Auto? Kennen wir uns?

Lieber Besucher, Sie ahnen ja nicht, wie erschrocken meine Tante darüber war. Als mein Vater dann tatsächlich die Folgen der schwersten Form von Alzheimer Erkrankung durchlitt, lag er zwei Jahre lang vollbetreut in einer Pflegeanstalt. Wir hofften, ihm dies zu ersparen, vielleicht durch einen bequemeren Herzinfarkt, aber er litt bis zum bitteren Ende. Sein Körper zerfiel, und er verstummte in den letzten Monaten. Seit mein Vater im Jenseits ist, spricht er wieder mit mir.

Bei Alzheimer leiden sowohl Patienten als auch Angehörige. Wir müssen die Krankheit frühzeitig erkennen, damit Wege möglich sind, damit besser umzugehen. Als bei meinem Vater damals endlich die Diagnose Alzheimer gestellt wurde, war bereits alles zu spät. Er war ein stattlicher, angesehener Mann, Unternehmer, führte bis zur Rente ein Sportgeschäft, und als er erkrankte, blieb nur noch ein Bruchteil der Hülle übrig, die ihn einst umgab. Das hirnintensive Innenleben floss dahin wie Badewasser.

Der Alzheimer Patient

Ein an Alzheimer erkrankter Patient weiss anfangs selbst nicht, was ihm fehlen könnte. Er bemerkt nur, dass er sich hin und wieder falsch verhält, entgegen seinen altbewährten Gewohnheiten agiert. Der Mensch verlegt den Haustorschlüssel, sucht ihn überall, bis er ihn in der eigenen Hosentasche wiederfindet. Er ist ins Gespräch vertieft und findet plötzlich die geeigneten Worte nicht mehr.

Natürlich denkt man zuerst an Überlastung, an zu wenig Schlaf, an einen schlechten Tag, oder an einen eventuellen Vitaminmangel, bevor man daran denkt, dass eine ernsthafte Krankheit das Gehirn zersetzt. Vergesslichkeit lauert doch in uns allen, wenn wir zerstreut sind, uns ausgelaugt fühlen und an Übermüdung leiden. Trotzdem bemerkt der Alzheimer Patient, dass irgend etwas nicht mit ihm stimmt. Er schämt sich jedoch und verdrängt diese Tatsache.

Die Angehörigen des Alzheimer Patienten

Die Angehörigen, Familienmitglieder, Partner, Kinder, die Freunde und Bekannten leiden mit. So manch ein Angehöriger leidet oft mehr als der Erkrankte selber. Besonders wenn sich Partner dazu entscheiden, ihren Liebsten, ihre Liebste zu pflegen, enden sie oftmals im Burnout und machen sich kaputt.

Mein Vater liess kein Fettnäpfchen aus. Einst fanden wir ihn nicht und bekamen einen Anruf aus unserem Bermuda Dreieck. Mein Vater sass im Wirtshaus und bestellte sich drei Tassen Kakao, vier Liter Wein und eine Tasse Oliven dazu. Wir mussten ihn aus dem Gasthaus abholen und wussten nicht, ob wir lachen oder weinen sollten.

Mein Vater ging gerne ins Schwimmbad. Als uns unser Bademeister anrief und meinte, mein Vater würde mit Socken und seinem Lieblingshut bekleidet im Wasser seine Querulanten Runden schwimmen, liessen wir nicht locker bis ein Arzt endlich die Ursache fand. Nachher setzte sich mein Vater ins Auto, obwohl er längst keine Fahrerlaubnis mehr haben dürfte. Er holte am Wegrand eine Parkbank ab, lud sie in den Kofferraum und stellte die Bank mitten in unseren Garten hinein. Bitte, wenigstens gab er nachher seinen Führerschein ab.

Was ist Alzheimer?

Morbus Alzheimer, aus dem Lateinischen stammend, eine neurodegenerative Erkrankung, ist eine ausgeprägte Form der Demenz. Sie greift das Gehirn an. Die Patienten verändern sich, werden merkwürdig und leiden darunter, auch wenn sie dies nicht zeigen können. An Alzheimer erkranken nicht nur alte Menschen, man beobachtet zunehmend, dass jüngere, sich in der Lebensblüte befindende Leute daran erkranken.

Der Alzheimer Patient kann bestimmte Abläufe im Alltag nicht mehr regeln, er weist Verhaltensstörungen auf, bis hin zum Endzustand, in welchem er sich nicht mehr selber anziehen, waschen, pflegen und ernähren kann. Die meisten Menschen, die an dieser Form der Demenz erkranken, sind älter als 65 Jahre und haben einen Lebensstil hinter sich, der durch fetthaltige Ernährung und wenig Bewegung gekennzeichnet ist. Alzheimer trifft jedoch nicht jeden, denn man muss schon eine genetische Veranlagung dafür aufweisen, da diese Krankheit erblich bedingt ist.

Lieber Besucher, wenn man an Alzheimer erkrankt, schwindet das Gehirn erstaunlich schnell. Es lagern sich Eiweisse an, und man vergisst Dinge, die ansonsten fest in den Alltag integriert sind. Das Kurzzeitgedächtnis ist als erstes betroffen. Deshalb können sich alte Menschen an den Krieg erinnern, aber nicht daran, ob sie heute schon etwas gegessen haben.

Der Umgang mit Alzheimer Patienten

Wie geht man mit Alzheimer Patienten um? Schlecht ist man bedient, wenn man die Menschen korrigieren will, denn dann ist der Patient so verunsichert, dass er sich in sein einsames Schneckenhaus zurück zieht und ein weiterer Schub der Krankheit ausbricht. Lassen Sie die Menschen in ihrer eigenartigen Persönlichkeit ruhen und bringen Sie die Patienten nicht aus dem gewohnten Alltag heraus, dann geben Sie ihnen eine Art Sicherheit, ein Wohlgefühl.

Kann man Alzheimer heilen?

Die Krankheit schreitet ohnehin von ganz alleine voran. Und wie kann man Alzheimer stoppen? Man kann sie derzeit nur hinauszögern und die Vergesslichkeit reduzieren. Gute Ergebnisse sind mit der Ernährung erzielt worden. Eine wirklich strenge Diät kann helfen, das Gehirn sauber und satt am Leben zu halten. Mit der strengen Diät ist aber wirklich eine so harte Ernährungsumstellung gemeint, dass Fett und Süsses kaum noch Platz finden. Also, vergessen Sie die Schokolade, aber vergessen Sie nicht, wo die Karotten liegen.

Die Alzheimer Forschung

Man forscht an einem Impfstoff, der das Fortschreiten oder den Ausbruch der Krankheit verhindern soll. Wussten Sie eigentlich, dass Forscher herausgefunden haben, dass man Alzheimer jetzt frühzeitig in der Nasenschleimhaut nachweisen kann? Tatsächlich, unsere Nase hat den richtigen Riecher fürs defekte Gehirn. Wenn wir uns untersuchen lassen, wissen wir, ob wir eventuell im Alter die Tendenz in uns tragen, ein Alzheimer Kandidat zu sein. Und genau hier können wir vorbeugen.

Unsere Ernährung und die Bewegung, unser gesundes oder eher ungesundes Leben spielen eine wichtige Rolle für die frühzeitige Verkalkung des Gehirns, für die schädlichen Eiweiss Ablagerungen in den Gefässen. Beugen Sie Alzheimer vor und verzögern Sie damit den Alterungsprozess Ihres Gehirns. Sie wollen ja nicht eines Tages täglich neue Menschen kennenlernen und im Pflegebett Ihren Lebensabend ausklingen lassen? Handeln Sie, immer der Nase nach. Übrigens gibt es jetzt erste Medikamente gegen Alzheimer, welche den Krankheitsverlauf verzögern.

Demenz - Wirr im Kopf

Unter Demenz versteht man die Zusammenfassung aller, im Alter auftretenden geistigen, verwirrten Zustände, die einen Menschen befallen können. Demente Leute können nichts dafür, sie reagieren nicht mehr optimal auf alle äusseren Reize, sind vergesslich, die Persönlichkeit ändert sich, aber sie sind dennoch liebenswert und haben es verdient, dass man liebevoll mit ihnen umgeht.

Was macht man gegen Demenz?

Demenz ist eine Erkrankung des Gehirns. Die geistigen Fähigkeiten lassen nach, die Motorik, der Bewegungsapparat, die zwischenmenschliche Kommunikation, alles lässt zu wünschen übrig, und im Laufe des fortgeschrittenen Lebens, im hohen Lebensalter neigen wir dazu, an Demenz zu erkranken. Es ist eine Erkrankung, die vordergründig die wohlhabende Gesellschaft betrifft, die Industrieländer, denn wir ernähren uns ungesund, bewegen uns kaum und glauben, der Arzt wird es schon richten.

Gegen Demenz kann man in gewisser Weise, bis zu einem gewissen Grad vorbeugen. Gesunde, fettarme, zuckerarme Ernährung, viel Gemüse, ein wenig Obst, viel Bewegung, vor allem in frischer Luft, ein wenig Sonne, Waldbaden, ausgiebige Spaziergänge in der Natur, das alles kann helfen, unser Gehirn fit zu halten. Die Natur ist insofern fördernd, weil die Farbe Grün unsere Sinne anregt und unseren körpereigenen Reparaturmechanismus ankurbelt. Natureigene Gerüche stabilisieren das Immunsystem, natürliche Geräusche wie Vogelgesang, Wind, Regentropfen, Blätterrascheln, Wasserrauschen tun der Seele gut und stabilisieren unser Nervensystem.

Wir können jedoch auch mit fortlaufendem Lernerfolg nachhelfen. Wer in Rente geht und ein Studium beginnt, fühlt sich laut einer Studie jünger, vitaler und geistig fit. Kreuzworträtsel, Sachbücher, Fachliteratur, Forschungsarbeit, das alles bringt unser Gehirn in Form und lässt neue Verknüpfungen spriessen. Ausreichende Bewegung wie Yoga kann helfen, die Muskulatur zu stärken, sodass wir keine Schwierigkeiten beim Laufen, Bücken und in Sachen Gleichgewicht bekommen. So kann man viele Demenzerkrankungen hinauszögern.

Wie krank macht uns die digitale Demenz?

Kennen Sie schon das Buch: Digitale Demenz? Wenn ich so geistig mental, direkt imaginär durch meine übersichtlich angeordneten Gehirngänge wandere, werde ich quasi zum Schlafwandler, denn mir ist gar nicht bewusst, dass sich meine Gehirnzellen und Ganglien ausbreiten. Das Gehirn arbeitet, und wir bemerken dies erst, wenn es zu agieren aufhört und wir Dinge, die wir vorher beim Namen kannten, plötzlich vergessen.

Unsere Gehirnzellen vernetzen sich ständig miteinander und bilden laufend neue Netzwerke im Kopf. Bitte, das ist ja fast so genial wie das Network Marketing, da werden alle Ganglien zu Freunden, die sich als Verkaufsgenies üben und sich gegenseitig Informationen verkaufen.

Was passiert, wenn wir den ganzen Tag vor dem Fernseher sitzen, uns vor dem PC amüsieren, Computerspiele zocken, und im Internet in den sozialen Netzwerken wohnen? Mein erstes Wohnzimmer befindet sich ja vor dem Fernseher auf der Couch, und mein zweites Wohnzimmer ist der PC, denn ich sitze quasi den ganzen Tag abwechselnd vorm Fernseher und im Internet. Bitte, man muss ja seine mehr als Tausend Freunde täglich wenigstens einmal begrüssen.

Das Internet und der Fernseher sind meine Arbeitgeber, denn ich bin Autorin, ein unverbesserlicher Nerd, der alles postet, was die Welt nicht braucht. In meiner Freizeit, die ich nur im Urlaub und am Wochenende habe, meide ich jedoch Fernseher und Internet, da gehe ich zum Shopping, lege mich in die freie Natur, höre mir entspannende Bücher an, laufe in der frischen Luft herum, treffe reale Freunde aus Fleisch und Blut zum Anfassen, oder sitze in der Lounge Bar im Wiener Steigenberger Hotel, denn da gibt es für mich die Cocktailkirschen gratis zum Drink dazu.

Digitale Demenz kann Alzheimer begünstigen, wenn man genetisch vorbelastet ist. Was konsumieren wir heutzutage? Ich kenne Leute, die lesen keine Zeitung mehr, die zücken ihr Handy und begutachten das Display. Mein Lebenspartner hat auch so ein neuartiges Unding bekommen. Jetzt sitzt er aufrecht im Bett und googelt nach seinem eigenen Ego. Ich liege daneben und sehne mich nach Liebe. Wer liebt mich, während er googelt? Würde er es bemerken, dass ich geliebt werde?

Bitte, es geht noch schlimmer. Viele Leute leben förmlich im Facebook drin, die schlagen das Gesichtserkennungsbuch morgens auf und gehen damit nachts ins Bett. Übrigens bemerke ich zunehmend, wie mir auf Xing durch automatische Apps Kontaktanfragen gestellt werden. Ich gestehe, das ist praktisch, da braucht man nicht zu antworten und ist doch um einen weiteren Kontakt reicher. Ich bin leidenschaftlicher Menschensammler. Manche Menschen lassen ihr gesamtes Leben digitalisieren, die haben für jeden Handgriff ein technisches Gerät. Meine Tante besitzt sogar einen Roboter, der den Rasen mäht, und der mäht den Rasen des Nachbarn gleich mit. Ein echtes Wollschaf kann mit dieser Technik nicht mithalten. Und genau diese Fokusierung lässt unser Gehirn schrumpfen, denn es werden nur noch Gehirnzellen in eine bestimmte Richtung hin vernetzt, in die Richtung der Fingerfertigkeit. Haben Sie schon einmal beobachtet, wie schnell die Leute heute über die Handytasten gleiten, das Display bedienen? Da bekommt die deutsche Sprache quasi eine eigene Kurzschrift. Ich reduziere mein Gehirn auf das Wesentliche, auf die Vernetzung der Ganglien in alle Richtungen hin.