Was ist die Grippe?
Ich komme ja selten ohne kleine Grippe, ohne den obligatorischen grippalen Infekt durch den Winter, auch wenn ich mich gesund durch den Winter futtere und hin und wieder eine Vitamintablette aus der Apotheke nehme. Die Erk„ltung signalisiert bei mir sozusagen den ersten Wintereinbruch und verabschiedet sich dann, wenn die ersten Frhlingsboten aus dem aufgetauten Boden schiessen. Wahrlich, ich bin ein hitzebest„ndiger Sommermensch, ein Backofen, in dem der heisse Sommer brutzelt.
Omas Hausmittel und mein pikanter Tee aus G„nsefingerkraut, Thymian und Sternanis helfen zwar den kleinen Schnupfen zu vertreiben, sind jedoch fr die ausgedehnte Influenza vollkommen ungeeignet. Hier sollten Sie zum Arzt gehen. Ausserdem dauert die echte Grippe mehr als eine Woche, in der man sich fast wie tot fhlt. Alte Menschen und Kinder sollten sich gegen die Grippe impfen lassen. Ich bin nicht unbedingt der grosse Befrworter des Zustandes, dass sich ein gesunder Mensch im Erwachsenenalter impfen lassen muss, jedoch wenn Sie viel mit Menschen, kranken Menschen zu tun haben, schadet es nicht.
Besonders die alten Menschen und die Kinder sind in Grippezeiten mit einem nicht sehr reichhaltig ausgepr„gten Immunsystem bestckt, sodass die Grippeerreger, Bakterien und vor allem Viren, so angriffslustig wie sie sind, genau auf diese Leute losgehen. Alte Menschen und Kinder schaffen es manchmal nicht, dem hohen Fieber zu entkommen.
Die Grippe sollte man nicht untersch„tzen. Mein Lebenspartner lag einmal flach im Bett und fantasierte vor sich hin, als sein Fieber seine normalen Grenzen im Geist berstieg. Ich rief eine Žrztin an, Frau Dr. F. Sie meinte, das sei halb so schlimm, ich sollte ihm eine Grippetablette geben, oder gleich zwei, das haut ihn nicht um, das berlebt er schon, denn die meisten Menschen bertreiben in ihrer Simulation. Ich erschrak, denn mit dieser Aussage war mein empfindliches Seelenleben nicht zufrieden. Ich holte unseren Hausarzt, weil ich nicht wusste, wie ich meinen Partner in ein Taxi stopfen sollte. Und voila, ich hatte recht, es war ernst und mein Partner wurde ber drei Wochen hindurch medizinisch behandelt. Mit der Influenza spielt man nicht.
Grippe und Schnupfen begleiten uns durch den Winter, wenn wir uns nicht dagegen rsten. Hausmittel und Omas alte Hausrezepte gegen Grippe helfen Ihnen bei der Bek„mpfung der Infekte und st„rken Ihr Immunsystem. Wenn uns die Grippe erwischt, haben wir es in der Grippezeit nicht leicht. Zugedeckt bis zum Hals liegen wirr im Bett und warten auf bessere Zeiten. Jetzt ist sie wieder da, die Grippezeit. Im Winter ist bei uns Grippealarm.
Den grippalen Infekt kann man mit Omas Hausmittel in den Griff bekommen, bei der ausgepr„gten Grippe helfen diese Hausmittel nur zus„tzlich zur St„rkung des Immunsystems. Manche Menschen sagen, mit oder ohne Medizin bleibt uns die Grippe mehr als eine Woche erhalten, wenn sie einmal da ist. Aber welche Hausmittel haben wir so in unseren Notfallschr„nken lagern?
Der Grippetee, ein wirksamer Sud aus wertvollen Kr„utern. Er muss nicht gut schmecken, er muss nur gut wirken. šbrigens sollten Sie in den Wintermonaten ohnehin viel warmen Tee trinken, damit beugen Sie einer kleinen Grippe vor. Zum Grippetee gesellen sich jede Menge guter Frchte, wie Orangen, Mandarinen, Žpfel, Obst, welches genau fr den Winter geeignet ist und auch noch schmeckt. Wer keine Žpfel mag, der hat die richtig guten Apfelsorten noch nie ausprobiert. Erst wenn Sie sich durch alle denkbaren Apfelsorten gegessen haben, drfen Sie sagen, dass Ihnen kein Apfel schmeckt. Und dann haben Sie bestimmt die beste Sorte vergessen, den Erdapfel.
Vorbeugen k”nnen Sie indem Sie sich ausreichend gut mit Vitaminen versorgen. Hier ersetzen aber die kleinen Nahrungserg„nzungsmittel aus der Dose, die so leicht verdaulich sind, dass wir ausser dem Schlucken von ihnen nichts merken, die echte Gemsenahrung und Obstnahrung aber nicht. Die besten Vitaminkombinationen erhalten Sie aus der reinen Frucht, und bitte wenn es geht mit Schale, denn in der Schale sind die sekund„ren Pflanzenstoffe enthalten. Die fehlen in den Vitaminkapseln v”llig.
Wenn man denn mit der kleinen Grippe im Bett liegt, ist es wichtig, ganz viel zu trinken, am besten Wasser. Flssigkeit schwemmt die Bakterien und Viren schneller aus dem K”rper heraus. Trinken ist in der Zeit wichtiger als essen, denn Hungergefhl hat man im Bett meistens keines. Trotzdem, auch w„hrend einer Grippe m”chte unser Magen weiterleben. Leichte und vitaminreiche Nahrung vertreibt dann die letzte Grippe. Und g”nnen Sie sich bitte die n”tige Zeit im Bett, damit sich der K”rper auch wirklich erholen kann.
Wie entsteht eine Grippe?
Die Grippe entsteht, wenn man sich mit dem Grippevirus angesteckt hat. Dies kann schon alleine dadurch passieren, dass jemand in unmittelbarer N„he hustet und wir die Viren abbekommen, wenn sie uns entgegengeschleudert werden. Dier Virus dringt in die Schleimh„ute durch Nase, Mund und Augen ein, macht sich in den Zellen breit und wartet, bis wir Antik”rper aufgebaut haben. Die angegriffene Zelle wird selbst zum Virus und bef„llt andere Zellen. Die Killerzellen bek„mpfen diese, machen sie unsch„dlich, und wir scheiden sie wieder aus. Nach einigen Tagen bemerken wir den Kampf, bekommen Fieber, Gliederschmerzen, Atemwegserkrankungen, Husten, Schnupfen, Kopfschmerzen, und wir fhlen uns elendig bettl„grig. Zum Schluss kommen Fresszellen und r„umen den Mll im K”rper wieder weg. Bis zu 4 Tagen dauert es, bis unser Immunsystem bereit steht, und es kann bis zu zwei Wochen dauern, bis die Grippe wieder vorber ist. Das Fieber sorgt fr eine bessere Durchblutung im K”rper, aber man muss nicht immer Fieber haben. Am besten, man h„lt sich von Grippekranken fern, w„scht sich grndlich die H„nde und meidet Menschenansammlungen.
Die vier Phasen einer Grippe
Eine Grippe oder schwere Erk„ltung verl„uft in vier Phasen, in denen man sich m”glichst korrekt verhalten sollte, damit kein Rckschlag droht. Die erste Phase ist die Fr”stelphase. Man friert pl”tzlich ohne Grund, ber mehrere Stunden hindurch, kann sich kaum erw„rmen und fhlt sich unterkhlt. In dieser Phase muss man sich warm anziehen, Pullover, Mantel, Schal und Mtze herauskramen und einen heissen Tee mit erw„rmenden Kr„utern trinken, m”glichst einen Grippetee.
Die zweite Phase ist die Erhitzungsphase. Der K”rper khlt sich jetzt ab, man bekommt Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen, und die Haut wird hypersensibel. In dieser Phase sollte man fr Abkhlung sorgen. Wenn man in der Fr”stelphase im heissen Vollbad schmorte und seinen Tee geniessen konnte, so liegt man jetzt mit khlen Wickeln und fiebersenkenden Medikamenten im Bett und wartet, bis der Žrger vorbei ist.
Die dritte Phase ist die Sekretionsphase. Die Nase l„uft und ist gleichzeitig verstopft, der Schnupfen ruft, die Nasenschleimh„ute sind angeschwollen, Rachen und Hals schmerzen, der K”rper ist entzndet und k„mpft, der Husten bricht aus, und man fhlt sich hundeelend.
Die vierte Phase ist die Genesungsphase, in der die Symptome zurckgehen und sich der K”rper erholt. In dieser Phase braucht man zwar noch Taschentcher, aber bloss keine harte Arbeit, denn der Alltagsstress ist Gift bei einer Grippe. Man sollte kurze Spazierg„nge machen, fr gengend Sauerstoff sorgen, leichte Aufbaukost zu sich nehmen und sich bloss nicht anstrengen. Wer in der Genesungsphase zu frh arbeiten geht, k”nnte einen Rckschlag bekommen und ernsthafte Folgeerscheinungen erleiden.
Anzeichen einer verschleppten Grippe
Liegen Sie zuf„llig auch mit einer ausgereiften Grippe im Bett? Tut mir leid, Gute Besserung. Ich gehe einstweilen ein wenig shoppen und g”nne mir nachher ein Eis. Und wenn ich dann mit Grippe im Bett liege und Sie wieder gesund sind, bringen Sie mir bitte ein Eis und das neue Kleid von Zara mit. Danke.
Woran merkt man eigentlich, dass man seine Grippe verschleppt hat? Man ist unendlich mde, leistungsvermindert und hat ziemlich hohes Fieber. Man ist verschnupft, hustet unentwegt heftig und kann sich kaum konzentrieren. Wenn dieser Zustand nach einem nicht auskurierten Schnupfen oder nach einer Erk„ltung l„nger als ein bis zwei Wochen anh„lt, hat man wom”glich eine Grippe verschleppt. Bitte, damit drfen Sie nicht leichtsinnig verspielt umgehen, damit mssen Sie zum Arzt gehen.
Neulich hatte eine Frau ihre Grippe verschleppt und lag dann im Krankenhaus, weil ihr Herzmuskel entzndet war. Eine verschleppte Grippe kann die Organe, die Lunge, Leber, Nieren, das Gehirn und das Herz angreifen. Sie sollten bei Grippe zu Hause bleiben, denn Sie sind in den ersten fnf Tagen ansteckend. Sport und Anstrengung sind ein absolutes Tabu, weil der K”rper gerade mit Viren und Bakterien k„mpft und jede freie Ressource ben”tigt.
Die j„hrliche Grippewelle
Es ist die perfekte Welle, aber nichts fr coole Surfer, es handelt sich n„mlich um die aktuelle Grippewelle, welche uns dieses Jahr pnktlich zu Weihnachten berrollt. Alle liegen brav im Bett und rekeln sich nur hin und wieder, wenn der Hustenreiz sie bermannt. In den Jahren der Corona Pandemie hatten die Leute nicht viel Kontakt zueinander, und das bedeutet, dass unser Immunsystem schw„chelt, weil es lange Zeit nichts zu tun hatte, quasi arbeitslos war. Wenn der Mensch nicht regelm„ssig Viren und Bakterien ausgesetzt ist, wird das Immunsystem immer lahmer, sodass uns die kleinsten Viren ans Bett fesseln k”nnen. Ein starkes, gut trainiertes Immunsystem kann mit Viren und Bakterien in der Regel gut umgehen, ein schwaches hingegen muss geschont oder endlich wieder trainiert werden. Mit dem Corona Virus sind viele Menschen trotz Lockdown und Sicherheitsmassnahmen in Verbindung gekommen, sodass diese Viren nicht mehr so gef„hrlich sind. Allerdings tummeln sich jetzt zahlreiche Grippeviren, die uns m„chtig zusetzen. Ich bemerkte dies an meinem eigenen K”rper, der eigentlich nie sonderlich schw„chelt, seit ich die Schulbank nicht mehr drcke, aber selbst ich lag mit einem mittelpr„chtigen grippalen Infekt im Bett, schneuzte gefhlte tausend Taschentcher voll, nervte meinen Lebenspartner mit Husten und Niesanf„llen, war unausstehlich und kr„nkelte fiebernd vor mich hin. Bis heute schwanke ich zwischen der Notwendigkeit, Menschen in Pandemien von jeglichen Kontakten fernzuhalten, und andererseits diese Ausgangsbeschr„nkungen doch wieder zu lockern, hin und her. Normalerweise selektiert die Natur ja alles aus, was weg muss, und trotzdem sind wir Menschen Gott sei Dank so sozial eingestellt, dass jeder Tote einer zuviel ist und wir unsere Mitmenschen so gut es eben geht schtzen wollen. Nur weiss ich inzwischen nicht mehr, ob wir es in der Corona Pandemie mit dem Schutz bertrieben haben, weil ich bemerke, dass wir eine zunehmende šbersterblichkeit nach der Pandemie entwickelt haben. Die Natur gleicht wirklich alles aus. Die sozialen und psychischen Katastrophen w„hrend der Pandemie waren furchtbar, so brutal, wie jetzt eben die neue Grippewelle ist, denn sie kostet genauso Menschenleben. Laut einiger Virologen sollten wir uns permanent voneinander distanzieren, Maske tragen, quasi steril durch den Alltag bewegen, damit Viren keine Chance mehr haben. Und trotzdem sind viele Žrzte mittlerweile der Meinung, man msste wieder normal leben, damit man regelm„ssig mit Bakterien und Viren in Kontakt kommt, um das Immunsystem zu st„rken. Fakt ist, die Zeit heilt alle wunden, und so werden wir zuknftig wieder regelm„ssig mit Viren aller Art leben, wenn uns nicht die n„chste Pandemie einholt.
Die M„nnergrippe
Warum leiden M„nner unter Erk„ltung, Schnupfen, Husten, Gliederschmerzen und Grippe meistens mehr als Frauen? Es liegt in der Natur des Mannes, er ist schmerzempfindlicher. Und das m„nnliche Testosteron ist schuld. ™strogen schtzt die Zellen in gewisser Weise, sodass die Frau weniger leidet, da sie mehr ™strogen und weniger Testosteron als der Mann hat. Und so hat sich der Begriff der M„nnergrippe entwickelt, denn der Mann braucht viel Aufmerksamkeit, das hat er schon als kleiner Junge begriffen. Machen Sie Ihrem Mann einen heissen Kr„utertee, geben Sie ihm eine W„rmeflasche mit ins Bett und halten Sie sich am besten dort auf, wo er nicht ist, dann mssen Sie das Gejammere nicht ertragen. Manche Frauen legen sich aus Solidarit„t zu ihrem Mann ins Bett, um ihm beizustehen. Die liegen dann angesteckt selber im Bett, w„hrend der mittlerweile wieder gesundete Mann mit seinen Kumpels auf ein Bierchen geht. Wahrlich, die M„nnergrippe braucht viel Aufmerksamkeit.
Wie gut schtzt die Grippeimpfung?
J„hrlich lassen sich Millionen von Menschen impfen, damit sie die echte Influenza, die wahre Grippe nicht bekommen. Hier wird das Immunsystem des K”rpers angeregt, Antiviren gegen bestimmte Grippeviren zu entwickeln. Da sich die Viren jedoch st„ndig tarnen und somit ver„ndern, brauchen wir j„hrlich eine neue Grippeimpfung. Jetzt forscht man an einem Impfstoff, der einmalig gespritzt, das ganze Leben lang anh„lt. Hierfr werden nicht mehr Antiviren gebraucht, sondern der Virenstamm, der sich nicht so schnell ver„ndert, wird fr diese Impfung hinzugezogen. Dann w„ren wir gegen s„mtliche Grippeviren geimpft.
Die Grippeimpfung ist eine umstrittene Impfung. Manche Žrzte sagen, sie ist berflssig, andere sagen, sie schadet mehr als sie hilft, wenn man an einem Impfschaden leidet, und andere Mediziner sind wiederum der Ansicht, die Impfung ist lebensnotwendig und kann sogar Leben retten.
Sicher ist sie fr alte Menschen, fr Personal und Žrzte in Krankenh„usern, fr Menschen, die viel mit anderen Menschen in Kontakt kommen, fr immungeschw„chte Leute und fr Kinder empfehlenswert, denn die echte Influenza kann zum Tod fhren, wenn man kein gutes Immunsystem besitzt. Fr šbergewichtige ist sie nicht immer hilfreich, denn laut neuesten Studien wirkt sie nicht einwandfrei bei zu dicken Menschen. Durch das šbergewicht wirkt der Stoff nicht gut im K”rper, aber es wird bereits an einem speziellen Impfverfahren fr šbergewichtige getftelt. Eine Di„t kann hier hilfreich sein, aber nicht fr jeden Menschen ist das Abnehmen so leicht, dass man es auch schafft. Leider sterben laut Studien immer wieder šbergewichtige an den Infektionen.
Corona ist keine Grippe
Das Covit19, Sars Cov 2 Virus ist kein Grippevirus, es entstammt lediglich der Erk„ltungsviren, ist jedoch mit einem schweren Verlauf verbunden, sodass auch vollkommen gesunde Menschen daran erkranken k”nnen, mit minderen bis schweren Verl„ufen. Die Covit Impfung schtzt uns dagegen, zumindest so weit, dass wir selbst bis zu 90% keinen schweren Verlauf erleiden. Man kann unter Umst„nden damit einer langen Behandlung auf der Intensivstation entgehen. Die derzeitige Impfung schtzt jedoch nicht vor Ansteckung, aber wer sich impfen l„sst, sprt die Viren unter Umst„nden nicht so stark, und manche Menschen spren sie kaum bis gar nicht. Die Covit Impfung ist deshalb wichtig, weil man die Pandemie damit in den Griff bekommen k”nnte, aber die Impfung hat auch Nebenwirkungen, weshalb man sich von seinem Arzt vorab beraten lassen sollte.
