Wellnessprodukte fr K”rper, Geist und Seele
Wellnessprodukte runden den Begriff des Wellness erst richtig ab, peppen ihn direkt auf. So werden Nahrungserg„nzung, Vitaminpillen, teure Fitnessger„te und Entspannungsprodukte als Wellnessfaktoren angepriesen, denn das menschliche Gehirn reagiert auf Emotionen so stark, wie eine Kuh auf die Anwesenheit eines Stieres. Wellnessprodukte signalisieren sozusagen Power, Energie und Vitalit„t, damit wir stark wie Stiere werden.
Eine Vielzahl an Wellnessprodukten wird als Entspannung angepriesen. Wasser, Magnetstrahlen, nicht nachgewiesene esoterische Energien und Schwingungen, Salze, verschiedene Erden, heilende Steine, all das ist Wellness. Die kleine Orange, die auf einem spanischen Baum vor sich hinreift, ist pures Obst. Der Orangensaft, in welchem diese Orange aromatisiert, mit Zusatzstoffen versetzt dahinschwimmt, ist ein begehrtes Wellnessprodukt, und so lassen wir uns oft von minderwertiger Ware hinreissen und verzichten auf die naturbelassene Frucht.
Wer die berteuerten Produkte wie Silberfolien fr die Abschirmung seiner W„nde im Haus, kolloidales Wasser fr die innere Balance, Magnetdecken und Heilsteine fr den inneren Energieausgleich kauft, wnscht sich wom”glich eines Tages, er drfe zum Arzt gehen, damit er ihn vom Wellnesswahn befreien m”ge. Wir sollten Wellness nicht berbewerten, sondern uns beim Kauf jedes Produktes fragen, ob wir es wirklich ben”tigen, und ob es heimische, preiswertere Alternativen dafr gibt.
Wellnessprodukte sind Wohlfhlprodukte, es sei denn, man konsumiert unntzen Wellnepp. Wer Selfness betreibt, der braucht ohnehin die passende Ausrstung, denn Wellness zu Hause erfordert eine Atmosph„re, die dem Spa-Bereich in einem gut sortierten Wellnesshotel sehr nahe kommt. Der Wellnesshandschuh leistet gute Dienste bei Massagen, der Wellnessball formt die gute Figur und dient als Sessel-Ersatz, und die Wellnessdusche mit integriertem Lichtsensor leuchtet, wenn man sich reinigt. Da wird die Badewanne zum Lichtstudio.
Wellnessprodukte gibt es wie Sand am Meer, wobei einige hilfreich sein k”nnen und andere reinen Wellnepp darstellen, da der Begriff des Wellness nicht geschtzt ist. Man sollte sich daher bei jedem Produkt fragen, welchen Nutzen es bringt, ob es den Tatsachen entspricht, wie teuer es ist, und ob man es in sein Leben hineinlassen m”chte.
Wie teuer drfen Wellnessprodukte sein?
Mssen Wellnessangebote immer teuer sein, oder geht es auch gnstig?
Wellnesshotels mit guter Qualit„t haben ihren Preis, der Wellnessurlaub sollte auch nicht unbedingt nur auf einem einzigen Trimmrad alleine verbracht werden, und Entspannungsmassagen, Fango-Packungen, Thermalb„der und Co drfen ihre gesundheitsbringende Wirkung nicht verfehlen.
Bevor man sich auf den gnstigen Preis strzt, sollte man sich berlegen, was ein Angebot verspricht, und ob es auch zu diesem Preis realistisch eingehalten werden kann, denn Qualit„t muss vor Quantit„t stehen.
Eine Hyaluroncreme kann beispielsweise die Haut kurzfristig straffen, aber von einem Wellnesswochenende mit integrierter Hyalurons„urebehandlung erwartet man mehr als nur einen kurz anhaltenden Hautstraffungseffekt. Hyaluronprodukte sind meist berteuert, da sie zu wenig Hyalurons„ure enthalten. Unser K”rper ben”tigt eine grosse Menge an Hyalurons„ure, um sprbare Anti-Aging Effekte zu erzielen, und so sollte man bei vielen Produkten vorsichtig sein, weil sie ihren Preis nicht wert sind.
Was muss man bei teuren Wellnessprodukten beachten?
Teure Produkte sind manchmal wirkungslos, versprechen jedoch Gesundheit, Vitalit„t und pure Entspannung. Zuerst sollte man sich fragen, wozu man das Produkt ben”tigt, wenn der Preis schon nicht stimmt. Dann sollte man die Inhaltsangaben lesen. Gerade bei S„ften, Nahrungserg„nzung und Kosmetik ist es wichtig, was wirklich drin steckt.
Kein Saft kann Gesundheit versprechen, wenn er bloss 25% Fruchtanteil besitzt und der Rest aus Wasser, Aromen und Zucker besteht. Wenn man seine eigene Orangenplantage bewirtschaftet, beispielsweise in Sditalien, in Afrika oder in Spanien eine Urlaubsresidenz kauft, weiss man, wie gut Orangen schmecken k”nnen. Wenn man dann die selben Orangen im Supermarkt kauft, glaubt man kaum, dass es sich um wahre Orangen handelt, da sie grn und unreif geerntet werden und im Lager nachreifen.
šberteuerte Wellnessangebote haben in den K”pfen der Menschheit den Effekt, dass sie grosse Wirkung erzeugen. Alles was nichts oder nur wenig kostet, scheint nichts Wert zu sein. Teure Angebote hingegen schreien f”rmlich nach guter Qualit„t, nach gesunden Effekten. Und genau hier liegt der Denkfehler begraben. Nicht alle gnstigen Angebote sind Nepp, teure Produkte hingegen k”nnen jedoch trotz des hohen Preises M„ngel und Wirkungslosigkeit aufweisen.
Ein teures Wellnesswasser fr mehr als 100 Euro pro Liter sieht auf den ersten Blick wie der reinste Luxus aus, und so geht man davon aus, dass es qualitativ hochwertig ist und wie ein Wundermittel wirkt. Das Wasser enth„lt berdimensional viele Mineralsalze und Mineralstoffe, welche jedoch unseren Elektrolthaushalt durcheinander bringen k”nnen. Wasser dient als Durstl”scher und Transportquelle im K”rper, nicht unbedingt als Mineralstofflieferant. Das Wellnesswasser beinhaltet Sauerstoff, ein sogenanntes Sauerstoffwasser. Bei genauerer Betrachtung ist dieser Effekt jedoch hinf„llig, denn man braucht nur gut zu atmen, und schon atmet man mehr Sauerstoff ein, als man ihn mit dem Wasser je trinken k”nnte.
Welche Wellnessprodukte sind kein Nepp?
Ein Massagekissen, welches die Hals- und Nackenmuskulatur positiv beeinflusst und entspannt, unterscheidet sich in seiner Funktion deutlich von einem normalen Kissen, welche sich nicht bewegt. Massagehandschuhe fr die gute Durchblutung des K”rpers sind auch Wellnessprodukte und unterscheiden sich vom herk”mmlichen Handschuh, den man auch zum Putzen verwenden kann.
Wenn man den ganzen Wellnepp zur Seite schiebt, ist Wellness totale Entspannung. Und genau das braucht unser K”rper von Zeit zu Zeit. Eine Wellnesskur entspannt K”rper und Seele, damit der Geist und das Gehirn wieder frei sind und den Alltag neu aufnehmen k”nnen. Dem K”rper tun Massagen mit „therischen ™len ganz gut. Allerdings sollte man sich nur von medizinischen Masseuren einreiben und durchkneten lassen, die ihr Handwerk verstehen.
Nahezu alle gewerblichen Masseure haben nur eine kurze und ungenaue Ausbildung hinter sich und k”nnen den K”rper ganz sch”n in die falsche Richtung massieren. Ein guter Masseur ist anerkannt und besitzt auch die richtige Ausbildung, damit die Harmonie im K”rper fliessen kann. Lassen Sie sich einen Masseur empfehlen, vielleicht vom Žrzteverband, und suchen Sie ihn bitte nicht aus einer Zeitungsannonce aus.
Wellnessangebote fr Urlaub und Hotel
šberzeugen Sie sich selbst vom Angebot im Spa-Bereich, wenn Sie Ihren Wellnessurlaub in einem hochwertigen Hotel buchen. Ein Pool am Dach des Hauses und ein verstaubter Stepper im Keller sind zu wenig, um seine G„ste glcklich zu stimmen. šbrigens fliegen einige Urlauber extra nach Teneriffa, um neben dem naturbelassenen Sandstrand Wellnessurlaub im knstlich angelegten Spassbad zu machen, nur um mit der steilsten Wasserrutsche der Welt eine k”rperlich und seelisch verschmelzende Einheit zu bilden. Die Str„nde auf Teneriffa sind schwarz, da sieht man nach einer ausgedehnten Br„unungsaktion aus wie ein Mohr im Sand.
Ein teures Wellnessangebot ist nur dann gerechtfertigt, wenn man beispielsweise im Hotel etwas aussergew”hnliches geboten bekommt. Fr ein Frhstcksbuffet mit Muscheln, Garnelen und Hummer auf kleinen Br”tchen wrden einige Leute weit reisen. Fr einen beheizten Whirlpool am hauseigenen Hoteldach wrden die Leute bereit sein, mehr zu bezahlen. Fr eine Infrarot Kabine im eigenen Hotelzimmer bezahlt man auch gerne. Aber fr einen kalten Kaffee mit noch k„lterer Milch m”chte man nicht berdimensional bezahlen, nur weil man ein Design-Zimmer in einem Design-Hotel im 100. Stockwerk gebucht hat und die Wege fr den Zimmerservice zu lang sind, um Kaffee und Milch warm zu halten. In dubai steht so ein Hotel, wobei der Service einmalig ist, die Aussicht auch, aber die Fenster kann man nicht ”ffnen.
Wellnessprodukte fr zu Hause
Ein elektronischer Massagestab kann beispielsweise hilfreich sein, wenn man keinen Partner hat und sich zu Hause selber den Rcken massieren m”chte. Mit der eigenen Hand geht dies schlecht, weil die Arme zu kurz sind, um anst„ndig und ausdauernd den eigenen Rcken zu kneten. Der Massagehandschuh mit eingebauter Batterie hingegen ist ausdauernd, lang genug und knetet wie ein Weltmeister. So haben Verspannungen keine Chance mehr.
Die farbige Lichtdusche ist ein Wellnessprodukt, welches man am Morgen kurz nach dem Aufstehen als Wachmacher benutzen kann. Durch den Duschhahn fliesst optisch farbiges Wasser. Man kann sogar seine Lieblingsfarbe, die eigene Seelenfarbe einstellen, sodass das Wasser beispielsweise in gelb, orange, grn, blau oder rot fliesst. Im Grunde ist es eine optische T„uschung, die durch Lichtdioden im Duschaufsatz produziert wird, aber sie kann helfen, gute Laune zu erzeugen, schneller wach zu werden und den Kreislauf anzuregen, wenn man abwechselnd warm und kalt duscht.
Smoothies sind beispielsweise Wellnessprodukte, von denen man sagen kann, dass sie in geringer Dosierung nicht schaden. Allerdings werden die industriell gefertigten Smoothies oft mit reichlich Zucker gespickt, sodass der Fruchtzucker nicht der einzige Zucker im Getr„nk ist. Wer zu viele dieser Smoothies trinkt, geht das Risiko ein, einen zu hohen Blutzuckerspiegel zu bekommen und an Diabetes zu erkranken. Die grnen Gemse-Smoothies, die man vorwiegend auch selber machen kann, sind hingegen wahre Vitaminbomben der gesnderen Art. Mit dem legend„ren Theramix, der sich als Kultprodukt etabliert hat, lassen sich Smoothies in allen Varianten zaubern, sodass man auf den billigen und doch teilweise berteuerten Frucht- und Gemsesaft aus dem Supermarkt verzichten kann, dessen Obst und Gemse oft gestreckt, und mit Zusatzstoffen versehen ist.
Der Theramix kann alles, eine eierlegende Wollmilchsau. Man kann mit ihm s„mtliche gesunde Rezepte mit Obst, Kr„utern, Gemse, Pflanzen aller Art zubereiten, zerkleinern, prrieren und mundgerecht zubereiten. Trotzdem ben”tigt nicht jeder so einen Theramix, denn es gibt immer wieder Leute, welche alles per Hand zubereiten und diese bequeme Art der Technik scheuen.
Ein weit verbreitetes Wellnessprodukt ist der Whirlpool fr zu Hause. Man bekommt ihn in der Billigvariante, als sogenannte Einlagematte fr die Badewanne, und man kann sich einen teuren Whirlpool ins Bad einbauen lassen, welcher jedoch regelm„ssig gereinigt und gewartet werden muss, Strom frisst und zeitaufwendig erscheint, wenn man sich nur kurz unter der Dusche eine kleine Massage g”nnen will. Hierfr eignet sich n„mlich auch ein Massageduschstrahl, eine sogenannte Massagedusche mit mehreren einstellbaren Massagestufen. Der Whirlpool ist etwas fr Geniesser, fr Leute, die den Luxus nicht scheuen.
Wellnessprodukte fr die Tiefenentspannung
Wann haben Sie sich zum letzten Mal so richtig entspannt? Vielleicht gehen Sie einmal ins Solarium, in die Sauna, oder Sie g”nnen sich eine Lichttherapie. Eine Infrarotkabine mit gesundem roten Licht wirkt wie ein 8 stndiger Sch”nheitsschlaf, denn das rote Licht dringt tief in die Haut ein und regeneriert den K”rper.
Vielleicht lassen Sie sich massieren oder g”nnen sich ein Wellnesswochenende, wenn die Zeit fr einen ausgedehnten Wellnessurlaub nicht reicht. Wellnessprodukte fr zu Hause sind relativ gnstig, k”nnen zwischendurch immer wieder verwendet werden und holen das Urlaubsflair ins eigene Zuhause. Mit einem Malbuch fr Erwachsene entspannen Sie, indem Sie farbenfrohe Bilder ausmalen und Ihren Augen durch die Malfarben signalisieren, wie bunt die Welt sein kann. So ein Malbuch hilft auch bei Depressionen und kann Stress abbauen.
Mit einer hauseigenen, portablen Sauna schwitzen Sie berall dort, wo Sie saunieren m”chten, vorzugsweise im eigenen Badezimmer. Sie st„rkt das Immunsystem und wirkt wie ein wohltuender Entgiftungsschrank. Natrlich wird sie nicht so heiss wie eine professionelle Sauna, aber fr eine entspannende Auszeit ist sie gut geeignet.
Wohltuende Massagen, B„der mit Duft”len, vielleicht ein paar „therische Kerzendfte, etwas Wellnesstee und viel innere Ruhe, das alles st„rkt unseren K”rper wieder und macht ihn fit fr den n„chsten Stressanfall.
Besonders die hart arbeitenden Menschen, Manager und Fhrungskr„fte, aber auch die Selbst„ndigen sollten unbedingt einen ganzen Beautytag einlegen. Ein Wellnesswochenende in behutsamer Umgebung mit geschulten Masseuren ist oft besser als der n„chste Abenteuerurlaub oder All Inklusive Trip mit Strand, Sonne und Nachtleben pur. Lernen Sie Ihren K”rper zu verstehen und g”nnen Sie sich Ruhe und Entspannung.
Wellnessprodukte frs Auto
G”nnen Sie sich eine Pause w„hrend der Autofahrt. Viele Menschen sind n„mlich derart im Stress, dass sie kaum Zeitl”cher finden, um sich zu entspannen. Sie sind im Aussendienst t„tig, rasen auf der Autobahn dahin und entkommen oft nur knapp dem Herzinfarkt. Wer bermdet im Auto sitzt, gef„hrdet nicht nur sich selbst, sondern auch seine Mitmenschen. Pausen sind Pflicht.
Am besten, man parkt sein Auto bei šbermdung, nimmt ein koffeinhaltiges Schokoladenbonbon zu sich und schl„ft fr 20 bis 30 Minuten. In der Zwischenzeit wirkt der Kaffee inklusive Schokolade wahre Wunder. Wenn man aufwacht, fhlt man sich fit und ausgeschlafen.
Mit einem Wellnesskissen im Auto schl„ft man besser. Man sollte ohnehin immer ein gutes Kopfkissen im Auto mitfhren, damit man im Notfall nicht auf dem puren, teilweise harten Autositz alleine liegt. Das eigene Kopfkissen signalisiert Vertrautheit, sodass man ruhiger schl„ft, schneller einschl„ft und sich besser entspannt. Das Kopfkissen sollte man jedoch regelm„ssig reinigen, da gerade im Augenbereich Bakterien zu Infektionen fhren k”nnen. Viele Leute schleppen ihr Kissen jahrelang im Auto mit, ohne es je zu waschen, weil sie einfach permanent darauf vergessen. Da putzt man das Auto mit Liebe und Sorgfalt und vergisst, die Accessoires zu reinigen.
Wellnessprodukte fr innere und „ussere Sch”nheit
Die Thai Massage, eine echte Entspannungsmassage, bei der man Hochgefhle entwickelt, Floating, die Energie Lounge, die Elefanten Massage, die Goldmaske, damit die Haut einen edlen Touch bekommt, die Fischpedikre, damit die Fsse wie Elfenfsse aussehen, Ayurveda, damit das gesamte Leben einen gesunden Mittelpunkt erh„lt, all das sorgt fr einen perfekten K”rper, in welchem eine gesunde Seele wohnt.
Sch”n wird man auch im Beautysalon, auf einer Wellnessfarm oder im Kururlaub. Man sollte sich ohnehin im Laufe seines Arbeitslebens einen bezahlten Kururlaub g”nnen. In den meisten F„llen wird der Kuraufenthalt von der Krankenkasse bezahlt oder wenigstens teilweise abgedeckt. Im Idealfall bezahlen die privaten Krankenversicherungen den Rest. Die Kursteuer ist jedoch in den meisten F„llen vom Kurgast selber zu entrichten, eine sogenannte Luftsteuer, welche jeder bezahlt, der im Kurort residiert, selbst als Hotelgast.
Kolloidales Silber fr reines Wasser
Kennen Sie kolloidales Silber? Mit einem Wasserfilter wird daraus das begehrte kolloidale Wasser, das Silberwasser. Menschen mit Nierenproblemen sollten es lieber nicht trinken, aber ansonsten ist es nach Angaben der Hersteller gesund. Wichtig dabei ist, dass das Silber 100% sauber sein muss, hochwertig, sonst sieht man eines Tages aus wie ein blauer Schlumpf, da sich zu viel Silber im K”rper eingelagert hat. Schwermetalle wie Silber werden n„mlich ber die Nieren ausgeschieden und k”nnen sich im K”rper anreichern.
Noni Saft als Nahrungserg„nzung
Kennen Sie den Noni Saft? Noni ist eine hochwertige Frucht, die unserem K”rper wahrlich nur Gutes tut. Beim Noni Saft ist die Qualit„t wichtig, denn es tummeln sich einige Hersteller und Anbieter am Markt, die geben allerlei Zusatzstoffe, Aromen und Geschmacksverst„rker hinzu. Da bekommt der Saft eine vollkommen andere Struktur, da ist der gesunde Grundgedanke dahinter dann nur noch eine Fatamorgana. Hochwertiger Noni Saft ist allerdings richtig gesund. Alternativ zum Noni Saft, oder auch erg„nzend kann man La Vita Saft oder andere Vitamins„fte trinken. Sie sind eine gute Alternative zu herk”mmlichen Vitaminpr„paraten, da nicht jeder seine Nahrungserg„nzung als Tablette, Pulver oder Kapsel einnehmen m”chte.
Kennen Sie den Aloe Vera Saft? Er ist ein wunderbares Instrument, um unseren K”rper zu entschlacken, um abzunehmen, um sich zu entgiften. Der Aloevera Ursaft dient als Detox-Produkt und untersttzt Leber und Niere beim Entgiften. Der Aloe Vera Ursaft ist hilfreich, wenn man Sport treibt, seinen K”rper schlank trimmt und zus„tzlich eine Entgiftungskur anstrebt. Wer seinen K”rper entgiftet, sollte auf seine Elektrolyte achtgeben, besonders auf seinen Kalium und Magnesium Haushalt, da der K”rper diese Mineralstoffe beim Entschlacken vermehrt ausscheidet und gleichzeitig fr den Muskelaufbau und den Wasserhaushalt ben”tigt. Ein hochwertiges Pr„parat mit Magnesium, vorzugsweise aus dem Reformhaus oder der Apotheke, auf reiner Naturbasis, ist hilfreich, und man sollte seine Elektrolyte regelm„ssig beim Arzt checken lassen.
Die Wellnessliege zum Entspannen
Die Wellnessliege ist eine gute Alternative, oder sogar eine Erweiterung fr die H„ngematte. Man kann sie auch in der Wohnung aufstellen, wo keine H„ngematte Platz hat, weil man im Haus keine zwei B„ume aufstellen kann, um die H„ngematte traditionell zu befestigen. Es gibt zwar Konstruktionen fr Indoor-H„ngematten, aber die verleihem einem nicht unbedingt das Gefhl der totalen Freiheit im Grnen. Die Wellnessliege besitzt Noppen, die fr eine Art Rckenmassage sorgen, wenn man sich drauflegt. Sie regen Energiepunkte im K”rper an und sorgen w„hrend des Liegens fr eine bessere Durchblutung. Die Luxusvariante ist mit Edelsteinen besetzt, welche uns Energie liefern sollen, aber man ben”tigt diese Luxusvariante im Grunde nicht, weil Edelsteine medizinisch nicht als Heilprodukte angesehen werden und orthop„disch kaum einen Nutzen haben, dafr sind sie jedoch teuer. Edelsteine sollte man elit„r am Hals tragen, damit man weiss, wie teuer man ist.
Heilsteine fr innere Energie
Heilsteine sind medizinisch nicht als Gesundheitsprodukt anerkannt, aber als reines Wellnessprodukt k”nnen sie unsere Chakren positiv beeinflussen und innere Energiepunkte im K”rper positiv aufladen. Man kann darin baden, auf den Steinen liegen, oder man h„ngt sie sich als Schmuck um den Hals. Man kann seinen hauseigenen Zimmerbrunnen damit befllen, oder man gibt sie in ein Glas Wasser, welches man anschliessend trinkt. Wenn man sie ins Wasserglas gibt, sollte man sie zuvor gut reinigen, damit keine Keime und Bakterien daran haften.
Magnetstrahlen zum Entspannen
Magnetstrahlen k”nnen uns positiv beeinflussen, aber nicht jeder Mensch reagiert drauf. Oft sind es nur die Nebeneffekte, die zu einem gesnderen Leben beitragen, nicht die Magnetfelder und Strahlen direkt. Eine Magnetdecke w„rmt uns im Winter, hat jedoch nicht immer einen wirksamen Effekt auf unsere Wirbels„ule oder den K”rper allgemein. Oft ist es nur ein Placebo-Effekt, der reine, berzeugte Glauben an eine vermeindliche Wirkung. Trotzdem boomen die Magnetprodukte. Die Nackenrolle stabilisiert Ihren Nacken bei Verspannungen, der Magnetroller bgelt Ihren Rcken bei l„stigen Verzerrungen und Wehwechen wieder glatt, und sogar die Decke mit Magnetstrahlen bringt den K”rper im Schlaf in ein angenehmes Gleichgewicht. Aber Sie mssen nicht Ihre W„nde mit Magnetfolie ausstatten, damit negative Strahlen keine Chance haben. Vertragen Sie sich lieber mit Ihrem Nachbarn, dann ergeben sich die positiven Energien von ganz alleine.
