Wie gestaltet man das Schlafzimmer?
Manche Leute schlafen ja im Wohnzimmer. Neulich habe ich aus den Medien erfahren, dass eine Prominente morgens vom Bett aufs Sofa geht und dann von dort aus den ganzen Tagesablauf regelt. Bitte, ich habe mich gefragt, warum sie nicht gleich den Tag im Bett verbringt?
Wenn ich mir meine ausgedehnten Mittagsschl„fchen rckwirkend und zukunftsbetrachtend anschaue, berkommt mich der leise Gedanke, dass ich wom”glich zwei Drittel meines Lebens verschlafe. Nein, das darf ich nicht laut erw„hnen, denn dieser Zustand hat sich nach meiner Erblindung noch verschlimmert.
Wenn ich schon so viel schlafe, muss es auch ein angenehmes Schlafzimmer sein, welches meinen Sch”nheitsschlaf behtet. In unserem Schlafzimmer stehen M”bel aus Echtholz, richtige Massivholzm”bel, denn ich habe entdeckt, dass der Duft des Holzes den Schlaf begnstigt. Manchmal schleicht sich bei mir glatt das Gefhl ein, dass mein Schlafzimmer wie eine Schlaftablette wirkt. Ich schtte bereits an der Schlafzimmertre beim Betreten des Raumes Schlafhormone aus.
Pflanzen und Elektrosmog habe ich brigens aus dem Schlafzimmer verbannt, denn die Pflanzen rauben mir nachts den Sauerstoff aus den Lungenflgeln, und der Elektrosmog macht mich wild wie eine Hy„ne. Bitte, vielleicht sollte ich beim Liebesspiel doch hin und wieder ein paar batteriebetriebene Spielereien mit unter die Bettdecke nehmen, nur wegen des Elektrosmogs, dann bin ich wild genug fr guten Sex.
Finden Sie die passenden M”bel fr Ihr Schlafzimmer. Ein gemtliches Schlafzimmer braucht den gewissen Schlafzimmerblick, wenn man sich darin wohl fhlen m”chte. Viele Schlafzimmer sind dunkel eingerichtet und lassen wenig Licht durch. Das Schlafzimmer wird oft vernachl„ssigt, da man denkt, in der Nacht schliesst man ohnehin die Augen und schl„ft.
Dabei kann ein Schlafzimmer viel mehr als nur zwei Betten und einen Kleiderschrank in sich beherbergen. Gerade in der Nacht, wenn wir schlafen, ist unser Unterbewusstsein hellwach und liegt mit uns im selben Schlafzimmer. Dunkle und aggressive Schlafzimmerm”bel wirken sich ungnstig auf unseren Schlaf und das Unterbewusstsein aus. Auch sollte man seine Schlafzimmerm”bel nicht in der Farbe Rot kaufen, die Farbe ist aggressiv und aufregend.
Im Schlafzimmer m”chte man Ruhe und Schlaf. Der Fernseher hat im Schlafzimmer nichts verloren, denn er sendet noch 12 Stunden nach dem Abschalten Elektrosmog aus, und wir wissen mittlerweile, dass Elektrosmog sch„dlich ist. Auch sollte man keine Kabel und Stromleitungen unter dem Bett haben, und schon gar nicht in Kopfn„he. Die Betten sollten gute Matratzen haben, denn man m”chte ja nicht liegen wie eine Banane.
Das ruhige Schlafzimmer
Das Schlafzimmer braucht Ruhe. Da ist es nicht so gut, wenn man aus seinem Schlafzimmerfenster blickt und auf eine voll befahrene Strasse schaut. Ein Schlafzimmer braucht Tageslicht, denn sonst wird man erst gegen Nachmittag wach. Zum Aufwachen am Morgen braucht der K”rper Tageslicht. In der Nacht kann man ja die Fenster verdunkeln. Pflanzen haben im Schlafzimmer auch nicht den besten Ruheplatz, die atmen uns n„mlich in der Nacht die frische Luft weg, denn die Pflanze gibt nur bei Tag Sauerstoff ab, in der Nacht atmet sie ihn ein.
Die Raumtemperatur im Schlafzimmer sollte so 18 Grad betragen. Wenn es zu heiss ist, k”nnen wir nicht schlafen, und wenn es zu kalt ist, brauchen wir eine Schlafmtze und Wollsocken zum Schlafen.
Die Klimaanlage im Schlafzimmer
Besonders in der Stadt, wo es im Sommer zwischen den H„usern viel heisser wird als am Land, ben”tigt man eine Klimaanlage im Schlafzimmer. Das Fenster kann man aufgrund des enormen L„rmpegels nicht ”ffnen, und die Hitze staut sich im Bett. Klimaanlagen mssen regelm„ssig gewartet werden, da sie Bakterienschleudern sind. Wenn wir schlafen, sollten wir m”glichst gesunde und nicht umgew„lzte Luft einatmen, und so fhrt die hauseigene Klimaanlage oft zu Schnupfen und einer Sommergrippe. Wer sie dennoch braucht, der sollte auf eine leise Klimaanlage achten und sie professionell reinigen lassen.
Das perfekte Bett frs Schlafzimmer
Welches Bett passt zu Ihnen? Wer gesundheitliche Probleme hat, sollte nicht unbedingt ein Bett w„hlen, welches tief liegt und fast den Boden streift, wenn man sich hineinlegt, denn es kann sein, dass man aus so einer Kiste eines Tages nicht mehr heraus kommt, weil man zu tief unten liegt. Ein Wasserbett ist ideal fr Leute mit Rckenproblemen, und ein verstellbares Bett, vor allem mit verstellbarem Kopfteil ist praktisch fr Leute, die Atemprobleme haben, denn wer h”her liegt, atmet leichter. Auf jeden Fall sollte das Bett stabil sein, sonst bekommt man Probleme mit der Rckenmuskulatur. Und einladend muss das Bett auch sein, besonders fr Paare, denn man will ja auch miteinander intim werden. Wozu gibt es sonst die Redewendung: Miteinander ins Bett gehen.
Nicht immer ist ein modernes Designerbett gut fr ein angenehmes Schlafgefhl, auch wenn es gut aussieht und den Raum bereichert. Ein Lederbett kann beispielsweise sehr kalt sein, und bei empfindlichen Menschen fhrt diese K„lte zu Nierenproblemen und Erk„ltungen. Ein Plastikbett ist auch nicht unbedingt gesund, und Stahlelemente sind ohnehin ungesund.
Das gesunde Bett ist aus Naturmaterialien, die warm sind, am besten aus unbehandeltem Holz. Hier atmet man den Duft der Natur ein, und genau das entspannt uns. Ein warmer K”rper, besonders warme Fsse sind ausschlaggebend dafr, dass man schneller einschl„ft und besser durchschl„ft. Und so sollte auch die Matratze nicht aus kaltem Leder sein, sondern eher aus natrlichen Materialien, beispielsweise aus Schafswolle. šbrigens muss das Bett gross genug sein, keine Fussbegrenzung besitzen und breit genug sein, da wir uns im Schlaf strecken und mehrmals in der Nacht umdrehen. Zu kurze und zu schmale Betten sind hinderlich fr den gesunden Schlaf.
Wer sein Schlafzimmer liebt, sein Bett wie ein Heiligtum betrachtet, der m”chte sich vielleicht auch gerne beim Schlafen zusehen. Wie w„re es, wenn Sie sich einen Schlafzimmerspiegel direkt ber dem Bett montieren. Da liegen Sie dann im Luxusbett, schwarz-weiss, oder rot-schwarz, oder Sie schlafen im rosa Himmelbett und k”nnen Ihren Luxusk”rper betrachten. Solche Deckenspiegel muss man speziell montieren, damit sie nicht versehentlich herunterfallen, aber es gibt sie mittlerweile auch aus einer Spezialfolie, die man an die Decke kleben kann. Wenn ich mich im Spiegel betrachte, sehe ich meinen Schokoladenbauch, decke mich schnell zu und achte darauf, dass mich der Spiegel nicht beobachtet.
Ein Globus als Nachttischlampe
Wer keine Lust auf eine herk”mmliche Nachttischlampe hat, der kann sich einen Globus neben sein Bett stellen. Die guten Erdkugeln besitzen eine ordentliche Innenbeleuchtung, sodass man die Welt gleich auf einen Blick sieht, wenn man nachts das Licht einschaltet. Dieses Licht ist kr„ftig genug, um uns den Weg durchs Zimmer zu weisen, wenn man nachts aufs Klo muss. Allerdings sollte man bei diesem Licht nicht lesen, da es zu schwach ist und die Augen sch„digt, wenn man angestrengt liest. Die Globen gibt es in allen Gr”ssen, sodass auch auf dem kleinen Nachttisch dafr Platz ist.
Der Apothekerschrank als W„scheschrank
Wer seine Strmpfe und Dessous gut geordnet sortieren will und auf grosse Laden keine Lust hat, der stellt sich einen Apothekerschrank ins Schlafzimmer. Besonders die kleinen Dessous der Frau lassen sich darin gut verstauen. In jede Lade kommt ein Dessous-Set hinein, nach Farben sortiert. Der Schrank eignet sich auch gut fr eine grosse Schmuck-Kollektion, weil in jede Lade ein Schmuckset hineinkommt. So erspart man sich die klassischen Schmuckkoffer, in denen ohnehin nie viel Platz hat.
