Was ist Anti-Aging?

Anti-Aging ist sowohl der interne, als auch der externe Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele, welcher in uns schlummert, quasi durch uns hindurch fliesst, und welchen man mit gezielten Methoden fit und gesund hält. Es ist Jugendlichkeit, frisches Aussehen, der Wunsch, blutjung, wunderschön und faltenfrei zu sein.

Antiaging ist die Verzögerung, das Stoppen oder rückgängig machen des Alterungsprozesses. Es bedeutet, den Jungbrunnen, den wir in uns drin und um uns herum besitzen, zu aktivieren. Wer sich fit fühlt, strahlt Jugend aus. Wer sich krank fühlt, strahlt einen voranschreitenden Alterungsprozess aus. Wer sich einigelt, altert schnell, auch im Kopf, wenn er Impulse von aussen nicht mehr an sich heranlässt. Wer gesellig, humorvoll und positiv, sozial und gelassen ist, bleibt jung in seiner Persönlichkeit. Deshalb könnte es sein, dass der Stubenhocker, die Hausmaus und der Gesellschaftsmuffel schneller altern als der Draufgänger, der Trendsetter und der Gesellschaftstiger, aber der Jetsetter altert trotzdem rasant, weil er ständig auf der Überholspur durchs Leben rennt.

Anti-Aging bedeutet Altershemmung. Der Begriff ist die Zusammensetzung von Anti - Gegen, und Aging - Altern, was gegen das Altern heisst. Es ist der Versuch, mit natürlichen und chemischen Mitteln, mit Ernährung und Bewegung, mit kosmetischen Behandlungen, Mentaltechniken, Anti-Aging Medizin, Antifaltencremes, Anti-Age-Produkten, mit Hilfe der Gene und mit Hormonen den Alterungsprozess hinauszuzögern, zu stoppen oder rückgängig zu machen. Jung und faltenfrei zu werden, das ist das Ziel der Anti-Age Industrie, welche uns mit teuren Produkten wie beispielsweise einem Antifaltenbügeleisen betören.

Anti-Aging ist eine medizinische, kosmetische und natürliche Bewegung. Es ist ein Wirtschaftsfaktor, denn die Anti-Age Industrie verdient gut mit der Angst vorm Altern. Man investiert viel in die Altersforschung, und auch die Pharmaindustrie verdient gut an den Down-Agern, denn jeder alte Mensch gibt Unsummen für seinen Körper aus, wenn er glaubt, dadurch jünger zu werden. Übrigens kann man sich auch mit zwei Nordic-Walking Stöcken jung trimmen, das kostet weniger Geld und verleiht uns nebenbei eine Portion Sauerstoff.

In der Naturheilkunde ist Anti-Aging eine Methode, Körper, Geist und Seele zu verjüngen, sodass wir auch im hohen Alter in einem jungen Körper wohnen, umgeben sind von einer frischen Seele und einem fit funktionierendem Gehirn. Man altert ja nicht nur am Körper, sondern auch im Kopf, wenn man seine Gehirnmuskeln nicht trainiert. Die B-Vitamine spielen hier eine grosse Rolle, und so sollte man immer darauf achten, dass man genügend Vitamin B, vor allem Vitamin B12 zu sich nimmt, damit Hirn und Körper gut in Form bleiben.

Vor allem der eingefleischte, fleischlos lebende Veganer muss seinen Vitamin B12 Haushalt im Auge behalten, denn wenn der Vitaminspiegel diesbezüglich zu niedrig ist, können schwere Komplikationen auftreten, wie beispielsweise Nervenschmerzen, neurologische Ausfälle, Lähmungen, eine schwindende Konzentration, und das will nicht einmal der eingefleischte Veganer riskieren, selbst wenn er nur aus idealistischen Gründen zur reinen Pflanzennahrung greift.

Man sollte das vitale Aussehen aus einer ganzheitlichen Perspektive aus sehen, denn der Körper alleine ist nicht jung genug, wenn die Seele leidet und der Geist dement wird. Aus diesem Grund ist die Einnahme von Nahrungsergänzung alleine nicht ideal, wenn man keinen Sport und kein Gehirntraining betreibt. Erst das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele sorgt dafür, dass wir uns wirklich fit fühlen. Schlaf und Entspannung sind übrigens die effektivsten Jungmacher, denn sie regenerieren uns ganzheitlich.

Anti-Aging Behandlung

Was sind Anti-Aging Behandlungen, und wie wirken sie? Durch gezielte Anti-Age Therapien, kosmetische Eingriffe und sanfte medizinische Methoden können wir uns bis zu 10 Jahre jünger machen. Das Fadenlifting, Needling, die Sound- und Lasermethode, die Kombination aus verschiedenen Verfahren, oder die personalisierte, auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmte Behandlung machen uns schlanker, straffer und vitaler. Achtung, die meisten Methoden sind für den Allergiker nicht geeignet. Bitte beachten Sie eventuelle Risiken und Komplikationen, denn jede Behandlung ist mit einem gewissen Risk-Faktor verbunden. Und man sollte wissen, dass solche Behandlungen nicht für die Ewigkeit gemacht sind, also muss man sie in regelmässigen Abständen wiederholen.

Anti-Aging Ernährung

Was ist Anti-Aging Ernährung, und wie wirkt sie? Beauty-Food, Superfoods, Omega3 Fettsäuren in Lebensmitteln, aber auch der natürliche Apfel, die Tomate, die Avocado und die Mango leisten einen Antifalten-Effekt, wenn man sich für eine natürliche Ernährung entscheidet. Wichtig ist, dass der Stoffwechsel weder lahmt, noch überansprucht wird. Joghurt strafft beispielsweise das Bindegewebe, grüner Tee stabilisiert den Blutdruck, und Nüsse enthalten so gesunde Fette, dass sie sogar für glänzende Haare sorgen können. Verzichten sollte man auf zu viel Zucker, auf Alkohol und Nikotin, auf Drogen aller Art, auf zu viel ungesundes Fett, aber die Butter am Brot schadet nicht, wenn sie Bio ist, nur die Transfette im Fastfood sind für die Schönheit ungeeignet. Die Anti-Aging Industrie setzt verjüngende Ernährung vielseitig ein, und so hat das Superfood Hochsaison, auch wenn es nicht immer natürlich ist, sondern mit Vitaminen und Mineralsalzen angereichert ist. Seit wir die Anti-Age Ernährung für uns entdeckt haben, boomt auch der Theramix, denn er kann alles, sogar das Altern verzögern, wenn man ihn für gesunde Kostzubereitung einsetzt. Ich könnte schwören, mein Mixer funktioniert auch.

Anti-Aging Kosmetik

Was ist Anti-Aging Kosmetik, und wie gut ist sie? Viele Antifaltencremes, Seren, Lotions, Salben und Tinkturen sind bloss teuer, förmlich überteuert, aber sie helfen nur kurzfristig, oberflächlich gesehen, weil sie nicht tief in die Haut eindringen. Allerdings sind sie besser als jeder chirurgische Eingriff, denn man trägt sie nur auf, und das Risiko bleibt gering, da nur der Allergiker und empfindliche Hauttyp darauf achten müssen, ob ihm die Kosmetik gut tut. Cremes mit Kaffee, Joghurt und Vitaminen sind ideal für die tägliche Anti-Age Kosmetik, denn sie verleihen dem Gesicht einen frischen Teint. Abends sollte man jedoch auf ein gutes Make-Up umsteigen, denn eine Creme alleine kann keine Wunder wirken, wenn man im fortschreitenden Alter noch wie ein Teenager in der Diskothek tanzt. Die Anti-Aging Bewegung baut auf diese Kosmetik, und jährlich kommen neue Antifaltencremes auf den Markt, welche mehr oder weniger gut wirken. Fakt ist, wir kaufen sie trotzdem.

Anti-Aging Medizin

Was ist die Anti-Aging Medizin, und was leistet sie? In der Medizin wird das natürliche Altern teilweise als Krankheit angesehen, wofür es natürlich Mittel und Wege zur Prevention gibt. Gesundheit, Wellness, Sport und Ernährung, die ewige Jugend spielt eine grosse Rolle. Man hilft mit Hormonen nach und forscht in den Genen. Die Zellteilung ist quasi ein medizinischer Durchbruch im Kampf gegen das Altern. Und mit Hilfe der Gen-Schere, Crispr-Cas9, kann man Gene verändern, aus- und einschalten, in die Genstruktur eingreifen und eventuelle unangenehme Erberkrankungen förmlich wegschneiden, sodass sie erst gar nicht auftreten. Achtung, wer mit Hormonen nachhilft, könnte im Alter trotz Verjüngung schwer erkranken, denn der hormonelle Eingriff von aussen kann das innere hormonelle Gleichgewicht im Körper durcheinander bringen. Hormone sind mit Vorsicht zu geniessen, aber unter ärztlicher Aufsicht, mit engmaschigen Kontrollen können sie helfen. Und wer in die natürliche Zellstruktur, vor allem in die Gene eingreift, sollte wissen, dass noch nicht alles gänzlich erforscht ist, sodass man auch mit unangenehmen Nebenwirkungen und Risiken rechnen muss.

Anti-Aging Produkte

Was sind Anti-Aging Produkte, und welche Produkte halten uns jung und schön? Kollagen, Glycerin, Hyaluronsäure, Biotin, Keratin, Q10, alles für die Zellerneuerung. Das Enzym Telomerase ist entdeckt worden, und so bauen heute viele Anti-Aging Produkte darauf auf. Botox, Goldfaden Behandlungen, kosmetische Eingriffe, Fettabsaugung, Gesichtsstraffungen, all dies wird so lange praktiziert, bis ein permanentes Dauerlächeln als Ergebnis winkt. Hier sollte man aufpassen, dass das Dauerlächeln zu keinerlei Lähmung führt. Viele Anti-Age Produkte sind nämlich überteuert, oder sie haben Nebenwirkungen, die erst später sichtbar werden. Viele Leute schwören auf Nahrungsergänzung, um den inneren Jungbrunnen zum Fliessen zu bewegen, aber wer hoch dosierte Vitaminpräparate zu sich nimmt, könnte irgendwann zu viele Vitamine im Körper beherbergen, eine sogenannte Hypervitaminose entwickeln, was dann toxisch wirkt. Vor allem bei Vitamin A, E, D und K sollte man regelmässige Blutkontrollen machen lassen, damit diese Vitaminspiegel nicht zu hoch werden. Wir tendieren zwar zu einem Vitamin D Hype, und die meisten Menschen haben einen zu niedrigen Vitamin D Spiegel im Blut, aber trotzdem kann man auch das übertreiben.

Anti-Aging Sport

Was ist Anti-Aging Sport? Mit täglichen Fitnessübungen und einem bequemen Sportprogramm, welches man in den Alltag integrieren kann, bleibt man jung und fit. Studien haben gezeigt, dass bereits eine halbe Stunde am Tag ausreicht, um sich mit Bewegung zu verjüngen. Lang andauernde Sporteinheiten bringen zwar auch etwas, aber den Anti-Aging Effekt erreicht man mit leichter Fitness, die dem Körper ein gesundes Wohlgefühl vermittelt. Täglicher Sport wirkt Herz-Kreislauf Erkrankungen entgegen, sorgt für eine bessere Durchblutung des Körpers und des Gehirns, sodass wir im Alter noch fit, klug und leistungsfähig sind. Wann man sein tägliches Sportprogramm durchzieht, ist egal, nur wenn man Abendsport betreibt, sollte man danach meditieren oder leise Musik hören, damit der Körper einen gewissen Cool-Down Effekt geniessen darf und zur Ruhe kommt. Wer Morgensport betreibt, darf kein Morgenmuffel sein, aber er kurbelt damit seinen Körperkreislauf an und ist fit für den Tag. Und ich habe angefangen, ein tägliches Fitnesstagebuch zu schreiben, damit ich mich selber motiviere, den lästigen Sport zu treiben.

Antifaltenbügeleisen

Wer seine Haut im Gesicht, am Dekollete und am Hals glattbügeln möchte, der probiert es am besten mit einem Faltenbügeleisen, einem speziellen Anti-Aging-Bügeleisen, welches mit galvanischem Strom und einer speziellen Creme die Hautfalten glättet. Hyaluronsäure ist beispielsweise ein Mittel, welches im Antifaltenbügeleisen eingesetzt wird, aber auch andere Glättungscremes kann man hierfür verwenden. Man wirkt bei regelmässiger Anwendung um bis zu 7 Jahre jünger, aber dieses Gerät hat seinen stolzen Preis. Wer viel Zeit hat, kann es regelmässig anwenden. Wer unter chronischem Zeitmangel leidet, kann damit nichts anfangen, da die Einwirkzeiten und Behandlungen doch zeitintensiv sein können. Ich bekam es zu meinem 40. Geburtstag, und ich muss sagen, es hätte mir auch zu meinem 50. Geburtstag ausgereicht, denn keine Frau der Welt möchte verjüngende Produkte geschenkt bekommen. Immerhin, es wirkte bei mir oberflächlich ganz gut, aber am nächsten Tag war mein Dekollete faltig wie immer. Erst eine Ernährungsumstellung und regelmässige Fitness für meine Brüste brachten gute, lang anhaltende Erfolge, wobei ich heute nicht weiss, ob es die Wirkung des Antifaltenbügeleisens oder mein gesunder Lifestyle war, was mich wieder halbwegs glatt Bügelte.

Antifaltencreme

Welche Antifaltencreme wirkt wahre Wunder? Die meisten Antifaltencremes sind teuer, da auch simples Melkfett gegen Falten wirkt. Sie sind jedoch eine Alternative, wenn man den kosmetischen Eingriff scheut und nur die Hautoberfläche kurzfristig straffen will, beispielsweise mit einer Hyaluroncreme. Die gesteigerte Variante ist eine Botox-Creme. Diese Wundercreme beinhaltet eine kleine Menge Botox, wirkt kurzfristig, ist jedoch nicht für die Langzeitanwendung, grossflächig für den täglichen Gebrauch geeignet. Andere Cremes unterstützen die Feuchtigkeitsbindung der Haut und versorgen sie mit wichtigen Nährstoffen, wie beispielsweise Vitamin A und E, Betacarotin, Mineralsalzen und pflanzlichen Fetten, die in Cremes mit ölhaltigen Substanzen enthalten sind. Antifaltencremes muss man täglich, morgens und abends anwenden, damit sie straffend wirken, denn vor allem abends können sie tief in die Haut eindringen, damit sie nachts im Schlaf wirken, und morgens sieht man einfach glatter aus, wenn die Creme die Haut nährt. Ich bin ein Eincrem-Muffel, scheue die tägliche Mehrbelastung im Bad und schmiere mir lediglich meine Aloevera-Creme ins Gesicht, weil sie schnell einzieht und von meiner Haut wie nasses Laub aufgesogen wird. Ich denke, wenn ich alt genug bin, wird sich meine Einstellung mental ändern und ich verwende eine Kaffeecreme, dann erspare ich mir den täglchen Kaffee in der Tasse und muss mich nicht mit kaltem Kaffeesud eincremen.

Botox Behandlung

Wie wirkt eine Botox Behandlung? Mit Botox lassen sich Falten schnell glätten, aber es ist ein radikaler Weg. Man sollte sich Botox immer nur vom Arzt spritzen lassen, nicht von wenig ausgebildeten Kosmetikern, da damit Nerven lahmgelegt werden können. Achtung bei Allergien, hier sollte der sensible Mensch die Finger davon lassen. Immerhin wird das Nervengift Botulinum Toxin unter die Haut gespritzt, und erstaunlicherweise boomen die Botox-Partys, auf denen man zuerst feiert, den Champagner fliessen lässt, und anschliessend seine Zornesfalte glattbügelt. Ich persönlich halte nichts von solchen Botox Partys, aber wenn ich dementsprechend alt bin und meinen 90. Geburtstag feiere, ändere ich meine Meinung und suche mir einen Beauty-Doc, der mich mit Botox einsalbt und mir anschliessend mein zittriges Händchen hält, in der Hoffnung, es möge kein Unfall in meinem Gesicht passieren. Botox kann uns nämlich zu unbeweglichen Steinsäulen erstarren lassen, wenn die Nerven geschädigt oder gelähmt werden, und das sieht dann nicht nur aalglatt aus, sondern fühlt sich auch an wie eine non-verbale Barbie, die im dauergrinsenden Zustand sprachlos geworden ist.

Down-Aging

Wie betreibt man Down-Aging? Unter Down-Aging versteht man das Rückgängigmachen des Alterungsprozesses, fit im hohen Alter zu sein und leistungsfähig bis ins Grab hinein zu bleiben. Man hilft mit Hormontherapien und personalisierter Gentechnik nach. Im jungen Alter spottet man noch darüber, im hohen Alter wendet man diese Methoden selber an. Es ist die sogenannte Silver-Society entstanden, die aus jung und rüstig gebliebenen Rentnern besteht, welche jugendlich wirken, mit dem Zeitgeist gehen, sich fast kindlich frisch fühlen und ihr Leben auf der Überholspur geniessen. Sie kleiden sich modern, gehen mit dem neuesten Modeschrei im Takt, verfolgen die neuesten Trends, sind von Hippies zu Hipsters geworden, und sie sind tolerant wie nie zuvor. Man altert nur, wenn man sich alt fühlt, und das biologische Alter kann man drosseln, indem man sich gesund ernährt und sportlich betätigt. Ich kenne einen 80 jährigen Mann und eine 70 jährige Frau, die gehen regelmässig ins Fitnessstudio, beherbergen kaum Falten am Körper, und sie laufen schneller als ich.

Eigenblut-Therapie

Die Eigenblut Therapie oder auch Dracula Methode genannt, wirkt in der Naturheilkunde allgemein positiv auf das Immunsystem, dient als Gesundheitsfaktor und als Anti-Aging Behandlung, denn die Haut wird damit verjüngt. Das eigene Blut wird mit Mineralstoffen und wichtigen Jungmachern aufgepeppt, und danach bekommt man es sich dorthin gespritzt, wo es nötig ist. Beim naturbelassenen Verfahren wird bloss das eigene Blut nach der Entnahme wieder in den Körper zurückgepumpt. Beim erweiterten Anti-Age Verfahren wird das Blut entnommen, mit Chemie versehen und aufgepeppt, und erst danach gelangt es in den Körper zurück. Kritiker sagen, das Naturheilverfahren schadet mehr, als dass es hilft, aber Mineralstoffe und Vitamine können wie ein Booster wirken.

Falten bekämpfen

Wie bekämpft man Falten? Mit viel Feuchtigkeit, aber auch mit fetthaltigen Cremes kann man von aussen einwirken. Mit pflanzlichen Fetten, Wasser, Gemüse und Fisch kann man von innen nachhelfen. Mit einem Antifaltenbügeleisen, mit Massagen, Hautölen, kalten Duschen, Saunieren und einem gesunden Lebensstil bekommt man glatte Haut. Es gibt in der Tat auch exotische Mittel, um seine Hautfalten zu kaschieren. Manche Frauen legen sich Halstücher, dicke Perlenketten und Schals um Hals und Dekollete, ziehen Handschuhe an, stecken ihre Beine in Stützstrümpfe, quetschen sich in figurformende Funktionskleidung, tragen einen Bauchweggürtel und fühlen sich damit schlanker, schöner und jugendlicher. Mir würde regelmässig schwindlig werden, wenn ich mich so intensiv einhüllen müsste, und deshalb ertrage ich mein Alter tapfer bis frustriert.

Hautalterung

Wodurch altert unsere Haut vorzeitig? Es sind nicht immer nur die schlechten Gene, welche die Haut schlaff machen. Eine falsche Ernährung, zu viel Sonne und Solarium, zu wenig Sport, zu viel Stress, eine seelische und körperliche Überlastung, zu wenig Sauerstoff, heisse Raumluft, zu viel Kosmetik, das alles lässt unsere Haut faltig werden. Man bemerkt es in der Regel nach dem 40. Lebensjahr, und ab diesem Zeitpunkt sollte man seinen Lebensstil ändern. Lange Nächte, Überarbeitung, Stress und Kummer, schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und Alkohol trinken, all das sollte man meiden, dann erholt sich die Haut bis zu einem gewissen Grad wieder.

Hormone

Wie wirken Hormone im Körper? Sie spielen in der Anti-Aging Medizin eine wesentliche Rolle, besonders bei der Frau, die in den Wechseljahren oft darunter leidet, dass sich ihr Körper verändert, weil er reif und älter wird. Lieber Besucher, achten Sie darauf, dass Ihr Hormonspiegel ausgeglichen und hoch genug ist, was man mit einem aktuellen Blutbild feststellen kann, denn Hormone erzeugen eine gewisse innere Balance, wenn sie im Gleichgewicht sind. Melatonin gilt als Schönheitshormon, weil es im Körper für Ruhe und Ausgeglichenheit sorgt. Testosteron gilt als Jungbrunnen für die Männlichkeit, kann aber auch für ein schöneres Hautbild sorgen. Wichtig ist, dass man nicht wahllos Hormone einnimmt, denn dies kann kontraproduktiv sein. Zu viel Melatonin führt unter Umständen zu Lähmungen, zu viel Progesteron lässt den gesamten weiblichen Hormonhaushalt überdimensional ansteigen, und wer ohne einen entsprechenden Bluttest Hormone einnimmt, quasi im Selbstversuch versinkt, der könnte seine Gesundheit gefährden, wenn er schwere Nebenwirkungen bemerkt.

Hyaluronsäure Behandlung

Wie wirkt eine Hyaluronsäure Behandlung? Die Hyaluronsäure kommt im menschlichen Körper in natürlicher Form vor, sie bindet Wasser und wirkt dadurch straffend. In Hyaluronprodukten ist nur wenig des Inhaltsstoffes enthalten, sodass sie als Nahrungsergänzung nur bedingt wirken. Wer sich die Hyaluronsäure unter die Haut spritzen lässt, sollte dies vom Arzt machen lassen, weil hierbei Nerven geschädigt werden können. Auch sollte man eventuelle Risiken und Nebenwirkungen wie Rötungen, Hautreizungen, Dellen, Blutungen und Schwellungen berücksichtigen. Jeder Mensch reagiert anders auf Eingriffe von aussen, und der Allergiker sollte die Finger davon lassen.

Jung bleiben

Wie bleibt man jung und möglichst faltenfrei? Das sexuelle Intimleben ist wichtig, denn das Verlangen nach körperlicher Nähe hört auch im Alter nicht automatisch auf, nur der Körper selber kann gewisse Dinge nicht mehr erfüllen. Mental, mit der richtigen Körperpflege und mit einem gesunden Lifestyle kann man nachhelfen. Auf kleinster Ebene spielen die Quanten eine gewisse Rolle, wobei dies eher esoterisch angehaucht ist. Mit viel Schlaf und einem gut strukturierten Tagesablauf, mit Stressreduktion und innerer Zufriedenheit bleibt man jung und möglichst faltenfrei. Mit der passenden Kosmetik und einem geeigneten Make-Up kaschiert man das Alter im Gesicht, im Halsbereich und am Dekollete. Wer sich täglich mit einem verjüngendem Basisprogramm pflegt, tut etwas für seinen Körper, geniesst sein Badezimmer wie eine Wellnessoase und bleibt jung. Schlimm ist Schichtarbeit, da sie den Körper auslaugt, den natürlichen Biorhythmus durchbricht und nach einiger Zeit zu Diabetes, Übergewicht und Darmerkrankungen führt. Bitte, da hat man es sogar als Bürohengst besser, denn in diesem Job kann man wenigstens nachts schlafen.