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Wie bekommt man schöne Haare?

Unsere Haare sind wie eine Visitenkarte. Nicht umsonst ist es eine Körperverletzung, wenn man einer Frau ihr langes Haar abschneidet, obwohl sie es nicht möchte. Die alten Indianer benutzten ihr langes Haar sogar als Antenne, als Navigationsgerät zur besseren Orientierung. Wir hingegen schädigen unsere natürlichen Haare gerne und denken uns nichts dabei, wenn wir sie färben, dauerwellen, mit Extensions versehen und mit chemischen Haarprodukten optisch zum glänzen bringen. Zwar besitzen nur die Haarwurzeln Nerven, aber das gesamte Haar, vom Ansatz bis zur Spitze, hängt dran und lebt von den Nährstoffen, welche die Haarwurzeln liefern.

Damit das Haar gesund bleibt, benötigt es alle 6 bis 8 Wochen einen Haarschnitt, denn die äussersten Haarspitzen müssen geschnitten werden, damit sie sich nicht spalten. Wer sein Haar gesund hält, es gut nährt und es wachsen lassen möchte, braucht nur alle 3 Monate zum Friseur zu gehen, das reicht aus, um die Haarspitzen gesund zu erhalten.

Manche Leute regeln ihren Friseurbesuch aufgrund des Mondstandes, weil sie der festen Überzeugung sind, bei Vollmond wachsen die Haare dichter und schneller nach. Dies stimmt nur bedingt. Zwar beeinflusst der Mond indirekt unsere Wachstumsphasen, aber nur so minimalst, dass wir nicht zwanghaft nach den Mondphasen leben müssen. Viel wichtiger für ein gesundes Haarwachstum ist eine scharf schneidende Schere, damit die Haarspitzen gut verschlossen werden und nicht schon beim Schneiden ausfransen. Nach einem Friseurbesuch wirkt das Haar ohnehin dichter, weil die dünn gewordenen Spitzen weg sind.

Neben dem regelmässigen Friseurbesuch benötigt man hochwertige Haarprodukte, möglichst ohne Silikone, Parabene und Farbstoffe. Silikone sorgen zwar für Glanz, Parabene für die Kämmbarkeit, und Farbstoffe für mehr Kaufkraft, aber auf Dauer schaden diese Inhaltsstoffe der Kopfhaut und sorgen für Haarbruch. Silikone lagern sich in der Haarstruktur ab und werden mit jeder Haarwäsche intensiver. Zwar lässt sich ein Grossteil der Chemie bei jeder Haarwäsche wieder auswaschen, aber langfristig reichert man sein Haar mit Chemie an, was nicht unbedingt gesund ist. Der natürliche Glanz geht verloren, und wir müssen jedes Mal mit künstlichem Glanz nachhelfen, damit die Optik stimmt. Am besten, man verwendet Naturkosmetik, natürliche Shampoos, welche auch für Babys geeignet sind. Arganöl, Jojobaöl, Salbei, Huflattich, Brennnessel, Melisse, Amarant, Avocado, Kamille und Kokosöl beruhigen die Kopfhaut, pflegen das Haar und geben ihm Feuchtigkeit zurück.

Die Haare sind wichtig für unsere Persönlichkeit. Lange Haare wirken sinnlich, kurze wirken selbstbewusst und frech, lockige wirken verspielt und anlehnungsbedürftig, ein Federschnitt verleiht dem Kopf ein eindeutiges Aussehen und zeigt, dass das Gesicht im Mittelpunkt steht. Der Dauerbrenner sind brünette Haare, gefolgt von blonden, aber wenn die Haarfarbe nicht zum restlichen Typ, zum Hautton und zum Gesichtsteint passt, ist die eventuelle künstliche Farbe fehl am Platz. Wer seine Haare färbt, sollte eine Farbe wählen, die nahe an der Naturhaarfarbe dran ist, sonst wirkt man schnell künstlich. Heute sind die dunkelbraun gebrannten Typen aus dem Solarium, mit hellblonden, gebleichten Haaren nicht mehr so gefragt, wie die Naturtypen, die zu ihrem Körper stehen.

Haare sind ein starkes Ausdrucksmittel für Gefühle. Wenn Frauen unglücklich sind oder eine Trennung hinter sich haben, kann man beobachten, wie sie sich die Haare schneiden, färben und anderweitig verändern lassen. Oftmals passt die radikale Typveränderung nicht zur Persönlichkeit und schon gar nicht zum Hautbild, aber viele Frauen verarbeiten damit Trennungen. Irgendwann findet aber jeder Mensch zu einem gelungenen Gleichgewicht zurück und gönnt sich eine Frisur, welche dem gesamten Körperbild entspricht.

 

Wie alt werden Haare?

Ein einzelnes Kopfhaar hat eine Lebensdauer von ca. einem Jahr bis zu sieben Jahren, je nachdem, ob man es gut pflegt,mit Nährstoffen versorgt, oder ob man es färbt, dauerwellt, glättet, oder ob man es chemischen Haarprodukten mit minderer Qualität aussetzt.. Eine stabile Haarstruktur lebt länger, und ausserdem hängt die Lebensdauer von der genetischen Konstellation ab.

Junge Leute besitzen ein stabileres Haar als ältere, wodurch sie auch mehr mit ihrem Haar experimentieren können und so manch ungesunde Sünde verziehen wird. Besonders in den Wechseljahren verabschiedet sich bei manchen Frauen die Stabilität ihres Haares, wenn es langjährig dauergewellt, gefärbt, mit Extensions behandelt und chemisch aufpoliert, mit einem regelrechten Tuning versehen wird. Zu Beginn der Wechseljahre verändern sich hormonelle Strukturen im Körper, sodass unter anderem auch das Haar darunter leidet. Deshalb ist es wichtig, so früh wie möglich mit einer natürlichen Haarpflege zu beginnen, die Haare zu schonen und die Kopfhaut zu regenerieren.

Gesunde Haare mit der richtigen Ernährung

Wenn das Haar gesund bleiben soll, braucht es Pflege von Innen. Pflanzliche Fette mit wertvollen Fettsäuren geben der Kopfhaut einen Schutz und verhindern das Austrocknen. Durch das tägliche Kämmen und Bürsten gelangt die Fettschicht bis in die Haarspitzen hinein und dient als Schutzfilm. Diese Fettschicht muss jedoch von innen aufgebaut werden, wenn man langfristig stabiles Haar haben will. Fisch, Meeresfrüchte, pflanzliche Öle, Eier, pflanzliches Eiweiss, Samen, Kräuter, Nüsse, Müsli, Naturjoghurt, all dies nährt unsere Haarwurzeln von innen. Zucker trocknet die Kopfhaut leider aus, obwohl er uns so gut schmeckt. Zu viel Fett beschwert das Haar jedoch, sodass man es einmal pro Woche mit einem milden Shampoo waschen sollte.

Schöne Haare mit dem richtigen Kamm

Die Haare sollte man täglich kämmen. Ob man hierfür einen Kamm oder eine Bürste verwendet, ist reine Geschmackssache, nur hochwertig sollten die Produkte sein. Wenn man sich für eine Haarbürste entscheidet, sollte man darauf achten, dass die Noppen an den Spitzen abgerundet sind. Bei einem Haarkamm sollte man auch auf Natürlichkeit achten, möglichst handgesägt, möglichst kein Plastik, denn damit rauht man die Haarstruktur extrem auf. Bürste und Kamm sollte man alle 3 bis 6 Monate austauschen, da sich Bakterien darin absetzen, die Borsten stumpf oder kaputt werden und das Haar beim Kämmen schädigen können. Ausserdem muss man Kamm und Bürste regelmässig reinigen oder desinfizieren.

Schöne Haare zu jeder Jahreszeit

Besonders im Winter leidet die Kopfhaut, weil wir uns Hüte und Mützen aufsetzen, das Haar dadurch statisch aufladen, und unsere langen Haarspitzen sanft auf den Pullover gleiten lassen. Im Winter sollten wir die Kopfhaut besonders gut mit Aminosäuren pflegen und unseren Kopf zusätzlich vor Heizungsluft und trockenem Wind schützen.

Im Sommer sollten wir einen Hitzeschutz auftragen, schützendes Haargel, damit die Haarstruktur von der Sonneneinstrahlung nicht zerstört wird. Wir gehen ins Wasser, lassen die Haare anschliessend trocknen und bemerken oft erst zu spät, dass Salzwasser und Hitze den Haaren zugesetzt haben. Eine gefärbte blonde Mähne kann dann zu einem gelben Kücken werden. Die Kopfhaut sollte vor der Sonne mit einem Hut geschützt werden, denn leicht kann sich ein Sonnenbrand bilden, auch wenn man ihn an dieser Stelle kaum vermutet.

Das Tattoo für die Haare

Ein ausgefallener Haarschmuck ist das spezielle Tattoo fürs Haar. Es funktioniert leider nur bei glatten Haaren perfekt, da es sich im lockigen Haar verflüchtigt. Man sollte vor dem Auftragen des Tattoos seine Haare waschen, gut kämmen, notfalls mit einem Glätteisen zusätzlich glätten, und wenn einzelne Haare immer noch herumfliegen, sollte man sie mit Haarspray fixieren. Dann trägt man das Tattoo auf die aalglatten Haare auf, befeuchtet es und lässt es so lange einwirken, wie die mitgelieferten Anweisungen auf der Verpackung empfehlen. Wenn man das Tattoo abzieht, entstehen wunderschöne Bilder und Effekte im Haar, die erst wieder verschwinden, wenn man seine Haare erneut wäscht. So ein Tattoo ist ideal für eine Party, als Strandfrisur oder als Freizeitlook geeignet, weil man damit zum Hingucker wird.

Friseur

Der Friseur Ihres Vertrauens berät Sie individuell und geht, soweit es möglich ist, auf Ihre Bedürfnisse ein. Alle sechs bis acht Wochen, mindestens jedoch zwei bis dreimal im Jahr, sollte man zum Friseur gehen, denn besonders das Spitzen schneiden macht lange Haarspitzen wieder gesünder. Der gepflegte Friseursalon verfügt über Extraleistungen wie Make-Up, Augenbrauen zupfen und färben, Wimpern färben, und man kann dort hochwertige Produkte einkaufen. Ein guter Friseur kann auch einiges über die individuelle Haarstruktur seiner Kunden sagen, sodass man vorbelastetes Haar nicht unnötig kaputt macht, wenn man es chemisch mit Dauerwelle oder neuer Haarfarbe behandeln lässt.

Frisur

Welche Frisur passt zu Ihnen? Hochsteckfrisur, Zöpfe, der Pony, der Bob, der Undercut, der eigenwillige Seitenscheitel, alles ist möglich. Natürlich existieren jedes Jahr neue Frisurentrends, aber passen die zu jedem Menschen? Zeigen Sie mir die Frau, die über Jahrzehnte hindurch ihre Haare lang bis zum Po gezüchtet hat und sie aus einer Trendlaune heraus abschneidet. Trendfrisuren sind etwas für Mutige, da viele Frauen ihr Haar lieben, es intensivst pflegen und sich nur schwer davon trennen können. Männer sind geeigneter für Trendfrisuren, denn sie warten einfach einige Wochen, bis die Haare wieder in die Länge spriessen.

Haarausfall

Was macht man gegen Haarausfall? Mit speziellen Haarkuren, mit Kräutershampoo, mit Koffein, mit einer Haartransplantation und vielen weiteren Mitteln kann man der Glatze vorbeugen. Bei lichtem Haar und empfindlicher Kopfhaut darf man nicht zu viel rubbeln oder zu kräftig kämmen, jedoch sollte der Kopf regelmässig sanft massiert werden. Wenn man seine Haare beim Fönen mit dem Staubsauger einsammeln kann, sollte man zum Arzt gehen, auf zu viel Zucker verzichten, seine Ernährung umstellen und eine Kräuterkur machen.

Haarfarbe

Welche Haarfarbe liegt im Trend? Wichtig ist, dass die Haarfarbe zum Hauttyp, zu den Augen und zum Gesichtsteint passt. Lange Zeit galten die Blondinen als unangefochtenes Beispiel für Schönheit. Nun hat sich etwas geändert, die Brünetten liegen knapp vorne, aber blond holt wieder auf. Wie sieht es mit braunen, schwarzen oder gar roten Haaren aus? Rot ist auf jeden Fall ein exotischer Hingucker, besonders kastanienrot. Welche Haarfarbe passt zu Ihnen? Normalerweise passt die naturbelassene Farbe am besten zum jeweiligen Haartyp. Wenn man seine Haare jedoch färbt, sollte man auch auf die farblich dazupassende Kleidung achten, denn es ändert sich damit ein kompletter Typ.

Haarpflege

Die richtige Haarpflege beginnt bei der Kopfhaut und zieht sich bis in die Haarspitzen durch. Wenn sie aus der Kopfhaut herausgewachsen sind, hängt es von der Pflege ab, wie lange die Haare leben. Eine artgerechte Pflege kann jedoch die Lebensdauer des Schopfes verlängern, denn sprödes Haar bricht leichter ab, wenn es kein geeignetes Haaröl abbekommt. Auch ein geeigneter Schutz vor Hitze, Sonne, Wind und Kälte pflegt das Haar und verlängert seine Lebensdauer.

Haarspitzen

Wie repariert und glättet man kaputte, brüchige und trockene Haarspitzen? Abschneiden oder zu Tode pflegen? Welche Ursachen hat Haarspliss? Er kann entstehen, wenn die Haare eine ungünstige Länge erreichen und an der Schulter kratzen. Er kann durch zu trockene Spitzen entstehen, aber mit dem richtigen Haaröl lässt sich dies beheben. Arganöl, Kokosöl oder Jojobaöl glätten die kaputten Spitzen und halten sie geschmeidig. Die Haarspitzen müssen regelmässig gekürzt werden, damit sie sich nicht spalten.

Haare schneiden

Beim Haare schneiden ist eine scharfe, gut schneidende Schere wichtig, und man schneidet die Haare immer unterhalb der Finger ab. Ein ordentlicher Haarschnitt lässt unsere Haare besser fallen und verleiht unserem Aussehen einen gepflegten Touch. Man sollte zumindest alle 3 bis 6 Monate die Haarspitzen schneiden lassen, wenn man lange Haare züchtet, da sonst die Spitzen spröde werden und sich Spliss bildet. Wer sich seine Haare selber schneidet, muss oft mit dem Risiko leben, dass sie nachher nicht perfekt aussehen. Besser ist hier der Friseur, denn er versteht sein Handwerk.

Kopfhaut

Wie bekommt man eine gesunde Kopfhaut? Regelmässige Massagen, eine Haarbürste mit abgerundeten Borsten, das sorgt für eine gute Durchblutung. Die richtige Ernährung stärkt die Haarwurzeln von innen. Aminosäuren, Proteine, Eier, Schüssler Salze, Mineralsalze, viel Gemüse, das stärkt die Kopfhaut. Zu viel Zucker lässt die Kopfhaut hingegen trocken werden und schwächt die Haarwurzeln. Von aussen kann man mit einem milden Shampoo und mit speziellem Haardünger nachhelfen. Auf Dauerwellen und Färben sollte man möglichst verzichten.


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Elisabeth Putz

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