Elisabeth Putz

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Tipps für schöne Haare

HaareDer Ratgeber für schöne, glänzende, gesunde Haare. Wie pflegt man das Haar richtig? Welche Frisur passt zu Ihnen? Wie züchtet man lange Haare? Und wie bleibt die Kopfhaut gesund, sodass kein Haarausfall droht?

Unsere Haare sind wie eine Visitenkarte. Nicht umsonst ist es eine Körperverletzung, wenn man einer Frau ihr langes Haar abschneidet, obwohl sie es nicht möchte. Die alten Indianer benutzten ihr langes Haar sogar als Antenne, als Navigationsgerät zur besseren Orientierung. Wir hingegen schädigen unsere natürlichen Haare gerne und denken uns nichts dabei, wenn wir sie färben, dauerwellen, mit Extensions versehen und mit chemischen Haarprodukten optisch zum glänzen bringen. Zwar besitzen nur die Haarwurzeln Nerven, aber das gesamte Haar, vom Ansatz bis zur Spitze, hängt dran und lebt von den Nährstoffen, welche die Haarwurzeln liefern.

Damit das Haar gesund bleibt, benötigt es alle 6 bis 8 Wochen einen Haarschnitt, denn die äussersten Haarspitzen müssen geschnitten werden, damit sie sich nicht spalten. Wer sein Haar gesund hält, es gut nährt und es wachsen lassen möchte, braucht nur alle 3 Monate zum Friseur zu gehen, das reicht aus, um die Haarspitzen gesund zu erhalten.

Manche Leute regeln ihren Friseurbesuch aufgrund des Mondstandes, weil sie der festen Überzeugung sind, bei Vollmond wachsen die Haare dichter und schneller nach. Dies stimmt nur bedingt. Zwar beeinflusst der Mond indirekt unsere Wachstumsphasen, aber nur so minimalst, dass wir nicht zwanghaft nach den Mondphasen leben müssen. Viel wichtiger für ein gesundes Haarwachstum ist eine scharf schneidende Schere, damit die Haarspitzen gut verschlossen werden und nicht schon beim Schneiden ausfransen. Nach einem Friseurbesuch wirkt das Haar ohnehin dichter, weil die dünn gewordenen Spitzen weg sind.

Neben dem regelmässigen Friseurbesuch benötigt man hochwertige Haarprodukte, möglichst ohne Silikone, Parabene und Farbstoffe. Silikone sorgen zwar für Glanz, Parabene für die Kämmbarkeit, und Farbstoffe für mehr Kaufkraft, aber auf Dauer schaden diese Inhaltsstoffe der Kopfhaut und sorgen für Haarbruch. Silikone lagern sich in der Haarstruktur ab und werden mit jeder Haarwäsche intensiver. Zwar lässt sich ein Grossteil der Chemie bei jeder Haarwäsche wieder auswaschen, aber langfristig reichert man sein Haar mit Chemie an, was nicht unbedingt gesund ist. Der natürliche Glanz geht verloren, und wir müssen jedes Mal mit künstlichem Glanz nachhelfen, damit die Optik stimmt. Am besten, man verwendet Naturkosmetik, natürliche Shampoos, welche auch für Babys geeignet sind. Arganöl, Amerant, Avocado, Kamille und Kokosöl beruhigen die Kopfhaut, pflegen das Haar und geben ihm Feuchtigkeit zurück.

Die Haare sind wichtig für unsere Persönlichkeit. Lange Haare wirken sinnlich, kurze wirken selbstbewusst und frech, lockige wirken verspielt und anlehnungsbedürftig, ein Federschnitt verleiht dem Kopf ein eindeutiges Aussehen und zeigt, dass das Gesicht im Mittelpunkt steht. Der Renner sind zur Zeit brünette Haare, gefolgt von blonden, aber wenn die Haarfarbe nicht zum restlichen Typ, zum Hautton und zum Gesichtsteint passt, ist die eventuelle künstliche Farbe fehl am Platz. Wer seine Haare färbt, sollte eine Farbe wählen, die nahe an der Naturhaarfarbe dran ist, sonst wirkt man schnell künstlich. Heute sind die dunkelbraun gebrannten Typen aus dem Solarium, mit hellblonden, gebleichten Haaren nicht mehr so gefragt, wie die Naturtypen, die zu ihrem Körper stehen.

Haare sind ein starkes Ausdrucksmittel für Gefühle. Wenn Frauen unglücklich sind oder eine Trennung hinter sich haben, kann man beobachten, wie sie sich die Haare schneiden, färben und anderweitig verändern lassen. Oftmals passt die radikale Typveränderung nicht zur Persönlichkeit und schon gar nicht zum Hautbild, aber viele Frauen verarbeiten damit Trennungen. Irgendwann findet aber jeder Mensch zu einem gelungenen Gleichgewicht zurück und gönnt sich eine Frisur, welche dem gesamten Körperbild entspricht.

 

Ernährung für die Haare

Schöne Haare brauchen Vitalstoffe, Aminosäuren, Proteine und Mineralstoffe, Vitamine und weitere Nährstoffe, damit die Haarpflege von innen gewährleistet ist. Spezielle Gummibären können helfen, das Haar geschmeidiger und gesünder zu machen. Sie wirken wie eine Art Nahrungsergänzung und geben den Haaren wichtige Nährstoffe zurück, falls man hier Mangelerscheinungen hat.

Extensions - Haarverlängerung

Wenn das Haar über Nacht wie durch Zauberhand um einen halben Meter und mehr wächst, hat man bestimmt eine professionelle Haarverlängerung gewählt. Heute kurz, morgen lang. Welche Extensions soll man nehmen, wenn man sich für die künstliche Haarverlängerung entscheidet? Wie teuer ist das neue Haar? Welche Gefahren drohen? Die Kopfhaut könnte unter dem Kunsthaar leiden, deshalb ist es wichtig, Echthaar zu verwenden. Zweimal pro Jahr sollten die Extensions erneuert werden, wobei eine Behandlung bis zu 600 Euro kosten kann, aber dafür trägt man dann eine lange Mähne.

Fönbar

Was kann die Fönbar, was ein normaler Friseur nicht könnte? Das amerikanische Modell ist ein reiner Selbstbedienungsladen, in dem lediglich eine kurze Beratung und der Champagner vom Personal serviert werden. Man kann die Profiprodukte und die Profigeräte nutzen, aber man macht sich seine Haare selber. Ein weiteres Modell der Fönbar ist das professionelle Haarstyling ohne Haarschnitt. Da macht der Friseur nur die Frisur.

Friseur - Friseursalon

Der Friseur Ihres Vertrauens berät Sie individuell und geht, soweit es möglich ist, auf Ihre Bedürfnisse ein. Alle sechs bis acht Wochen, mindestens jedoch zwei bis dreimal im Jahr, sollte man zum Friseur gehen, denn besonders das Spitzen schneiden macht lange Haarspitzen wieder gesünder. Der gepflegte Friseursalon verfügt über Extraleistungen wie Make-Up, Augenbrauen zupfen und färben, Wimpern färben, und man kann dort hochwertige Produkte einkaufen. Ein guter Friseur kann auch einiges über die individuelle Haarstruktur seiner Kunden sagen, sodass man vorbelastetes Haar nicht unnötig kaputt macht, wenn man es chemisch mit Dauerwelle oder neuer Haarfarbe behandeln lässt.

Frisur

Welche Frisur passt zu Ihnen? Hochsteckfrisur, Zöpfe, der Pony, der Bob, der Undercut, der eigenwillige Seitenscheitel, alles ist möglich. Natürlich existieren jedes Jahr neue Frisurentrends, aber passen die zu jedem Menschen? Zeigen Sie mir die Frau, die über Jahrzehnte hindurch ihre Haare lang bis zum Po gezüchtet hat und sie aus einer Trendlaune heraus abschneidet. Trendfrisuren sind etwas für Mutige, da viele Frauen ihr Haar lieben, es intensivst pflegen und sich nur schwer davon trennen können. Männer sind geeigneter für Trendfrisuren, denn sie warten einfach einige Wochen, bis die Haare wieder in die Länge spriessen.

Gesunde Haare bekommen

Wie bekommt man gesunde Haare? Zuerst sollte man auf zu viele chemische Behandlungen verzichten. Dann sollte man seine Ernährung und seinen Lebensstil umstellen. Sogar Haarteile können das Haar kaputt machen, die Kopfhaut schädigen und die natürliche Haarstruktur verändern. Mützen, Hüte und Perücken sollte man nicht permanent tragen, da das Haar darunter leidet.

Glatze

Die Glatze ist mittlerweile richtig gesellschaftsfähig geworden. Sogar Frauen stehen zu ihrer Glatze, wenn es nicht anders geht. Bitte, es gibt Leute, die lassen sich einen Undercut, eine Halbglatze schneiden. Wie pflegt man seine Glatze? Wie verschönert man den kahlen Kopf? Die Glatze sollte man vor zu viel Sonne schützen, mit Sonnencreme eincremen, mit einer Feuchtigkeitscreme pflegen und regelmässig massieren, da man ja kein Haar mehr kämmt.

Haarausfall

Was macht man gegen Haarausfall? Mit speziellen Haarkuren, mit Kräutershampoo, mit Koffein, mit einer Haartransplantation und vielen weiteren Mitteln kann man der Glatze vorbeugen. Bei lichtem Haar und empfindlicher Kopfhaut darf man nicht zu viel rubbeln oder zu kräftig kämmen, jedoch sollte der Kopf regelmässig sanft massiert werden. Wenn man seine Haare beim Fönen mit dem Staubsauger einsammeln kann, sollte man zum Arzt gehen, auf zu viel Zucker verzichten, seine Ernährung umstellen und eine Kräuterkur machen.

Haarfarbe

Welche Haarfarbe liegt im Trend? Wichtig ist, dass die Haarfarbe zum Hauttyp, zu den Augen und zum Gesichtsteint passt. Lange Zeit galten die Blondinen als unangefochtenes Beispiel für Schönheit. Nun hat sich etwas geändert, die Brünetten liegen knapp vorne, aber blond holt wieder auf. Wie sieht es mit braunen, schwarzen oder gar roten Haaren aus? Rot ist auf jeden Fall ein exotischer Hingucker, besonders kastanienrot. Welche Haarfarbe passt zu Ihnen? Normalerweise passt die naturbelassene Farbe am besten zum jeweiligen Haartyp. Wenn man seine Haare jedoch färbt, sollte man auch auf die farblich dazupassende Kleidung achten, denn es ändert sich damit ein kompletter Typ.

Haaröl

Was muss man bei Haaröl beachten? Man sollte sich für ein hochwertiges, naturbelassenes Öl aus dem Reformhaus entscheiden, oder das Öl selbermachen. Haaröle mit Silikonen enthalten zu viel Chemie, bilden Rückstände im Haar und können es nachhaltig schädigen. Haushaltsöl ist in konzentrierter Form nahezu ungeeignet, da es nicht im Haar verbleiben kann und höchstens zur kurzfristigen Anwendung gedacht ist. Pflege und Glanz sollten nicht überstrapaziert werden, da das Haar schnell schwer und fettig aussehen kann.

Haarpflege

Die richtige Haarpflege beginnt bei der Kopfhaut und zieht sich bis in die Haarspitzen durch. Wenn sie aus der Kopfhaut herausgewachsen sind, hängt es von der Pflege ab, wie lange die Haare leben. Eine artgerechte Pflege kann jedoch die Lebensdauer des Schopfes verlängern, denn sprödes Haar bricht leichter ab, wenn es kein geeignetes Haaröl abbekommt. Auch ein geeigneter Schutz vor Hitze, Sonne, Wind und Kälte pflegt das Haar und verlängert seine Lebensdauer.

Haarprodukte

Unsere Kopfhaut schreit nach Pflege, und je nachdem, ob sie stark fettet oder eher trocken ist, benötigt sie die richtigen Haarprodukte. Eine trockene Kopfhaut sollte man nicht zu stark einfetten, denn sonst droht Haarausfall. Die Haarspitzen benötigen besondere Produkte, denn sie sind am stärksten von den Umwelteinflüssen betroffen, da sie die längste Lebenszeit am Kopf hängen. Das passende Haarshampoo repariert und glättet die Haarstruktur, es sollte die Basis bilden, und alle weiteren Produkte dürfen nicht beschwerend aufs Haar einwirken.

Haarshampoo

Welches Haarshampoo passt zu Ihnen? Besonders die gefärbten oder dauergewellten Haare benötigen spezielle Shampoos, denn hier ist die Haarstruktur aufgerauht und chemisch verändert worden. Pflegeshampoos auf Naturbasis, ohne Silikone, Parabene und Konservierungsmittel reinigen das Haar schonend und belasten es nicht mit Chemie. Ein mildes Babyshampoo ist besonders für empfindliche Kopfhaut geeignet. Manche Leute verwenden Amerant als Shampoo und leben einen natürlichen Trend aus.

Haarspitzen und Spliss

Wie repariert und glättet man kaputte, brüchige und trockene Haarspitzen? Abschneiden oder zu Tode pflegen? Welche Ursachen hat Haarspliss? Er kann entstehen, wenn die Haare eine ungünstige Länge erreichen und an der Schulter kratzen. Er kann durch zu trockene Spitzen entstehen, aber mit dem richtigen Haaröl lässt sich dies beheben. Arganöl, Kokosöl oder Jojobaöl glätten die kaputten Spitzen und halten sie geschmeidig. Die Haarspitzen müssen regelmässig gekürzt werden, damit sie sich nicht spalten.

Haare färben

Wie färbt man seine Haare schonend? Blondieren macht das Haar kaputt, wenn es nicht sorgfältig gepflegt wird. Die Haarfarbe sollte nicht zu weit vom Naturhaar abweichen, hochwertige Färbemittel vom Friseur sind besser, und beim Färben muss man unbedingt auf einen Kopfhautschutz achten, damit die Chemie die Haut nicht reizt. Haare färben kann auf Dauer ungesund sein, sodass ein neues Gesetz das Färben erst ab vollendetem 18. Lebensjahr erlaubt. Die neuen Haarfärbemittel dringen nicht mehr ins Haar ein, verändern die Struktur nicht, sondern legen sich ähnlich wie bei einer Tönung ums Haar herum, was nicht so ungesund ist.

Haare glätten

Wie glättet man seine Haare schonend? Das Glätteisen kann ja so heiss werden, dass die Haare nachher aussehen, als ob sie am offenen Feuer gelegen wären. Glättungscremes haben den Nachteil, dass sie mit Chemie das Haar schädigen. Aber trösten Sie sich, es gibt haushohe Qualitätsunterschiede bei den Glättungsprodukten und Haarglättern. Schrullige Alternativen existieren übrigens auch, Mütze auf, das glättet ungemein gut.

Haare kämmen

Wie kämmt man seine Haare richtig? Wie schont man die Kopfhaut und die Haarspitzen? Haarbürste oder Haarkamm, was ist besser? Tipps für glattes, gelocktes, trockenes und feuchtes Haar, die Bürste gegen Spliss und elektrisch aufgeladenes Haar. Pflege von Kamm und Bürste. Beim Haare kämmen sollte man die Haare festhalten, nicht zu stark dran ziehen, zuerst die Haarspitzen entwirren, und bitte nicht zu lang und zu intensiv kämmen, sonst werden sie schneller fettig.

Haare schneiden

Beim Haare schneiden ist eine scharfe, gut schneidende Schere wichtig, und man schneidet die Haare immer unterhalb der Finger ab. Ein ordentlicher Haarschnitt lässt unsere Haare besser fallen und verleiht unserem Aussehen einen gepflegten Touch. Man sollte zumindest alle 3 bis 6 Monate die Haarspitzen schneiden lassen, wenn man lange Haare züchtet, da sonst die Spitzen spröde werden und sich Spliss bildet. Wer sich seine Haare selber schneidet, muss oft mit dem Risiko leben, dass sie nachher nicht perfekt aussehen. Besser ist hier der Friseur, denn er versteht sein Handwerk.

Haare trocknen

Wie trocknet man sein Haar so schonend, dass es nicht austrocknet? Der Haarfön ist zwar eine schnelle Methode, jedoch nicht die gesündeste. Wenn man einen breiten Fönaufsatz, einen Difusor verwendet, geht es schonender. Beim Fönen sollte man das Haar kopfüber trocknen und vom Haaransatz in die Spitzen fönen, damit sie nicht zu Spliss neigen. Lufttrocknen ist eine gesunde aber langwierige Variante, besonders bei langen Haaren. Im nassen Zustand neigt das Haar übrigens leichter zu Haarbruch, weil es empfindlicher ist.

Haare waschen

Wie wäscht man seine Haare schonend? Was muss man bei der Haarwäsche beachten? Das richtige Shampoo verwenden, naturbelassene Shampoos ohne Chemie, die Kopfhaut massieren, die Haarspitzen schonen. Wie oft soll man seine Haare waschen? Reicht pures Wasser aus? Die tägliche Haarwäsche ist nicht unbedingt gesund, schadet aber auch nicht. Wasser alleine ist zu wenig, weil hier das überschüssige Fett nicht entfernt wird. Kernseife ist zu aggressiv, aber mit Amerant kann man seine Haare ziemlich gut waschen, ohne dass sie danach stinken.

Kopfhaut

Wie bekommt man eine gesunde Kopfhaut? Regelmässige Massagen, eine Haarbürste mit abgerundeten Borsten, das sorgt für eine gute Durchblutung. Die richtige Ernährung stärkt die Haarwurzeln von innen. Aminosäuren, Proteine, Eier, Schüssler Salze, Mineralsalze, viel Gemüse, das stärkt die Kopfhaut. Zu viel Zucker lässt die Kopfhaut hingegen trocken werden und schwächt die Haarwurzeln. Von aussen kann man mit einem milden Shampoo und mit speziellem Haardünger nachhelfen. Auf Dauerwellen und Färben sollte man möglichst verzichten.

Volumen fürs Haar

Wie bekommt man mehr Volumen ins Haar? Wenn die Haare besonders fein, richtig dünn am Kopf hängen, möchte man die Löwenmähne haben, die man bei anderen Leuten sieht. Mit Extensions, mit speziellen Haarsprays, mit gezielten Föntechniken, mit vorteilhaften Frisuren und mit Bändern kann man nachhelfen. Auch haben einige Haarspangen einen volumenerzeugenden Effekt. Volumen-Shampoo erzeugt auch optisch dichteres Haar, die Kopf-über-Fönmethode zaubert Volumen in den Schopf, aber eines sollte man vor jeder Anwendung bedenken, das erzeugte Volumen ist nicht für die Ewigkeit gedacht, und das natürliche Haar könnte darunter leiden.


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