Beauty Ratgeber - Wie wird man schöner?

Schöner wird man, indem man Eigenliebe betreibt, denn nur so stabilisiert man sein Innenleben optimal, sodass es nach aussen hin strahlt, als ob man durch ein Atomkraftwerk gelaufen wäre. Man kann kosmetisch nachhelfen, um eine brillante Optik zu erzielen, aber die charismatische Attraktivität lässt sich nur erzeugen, wenn man sich so liebt, wie man eben ist, mit und ohne Makel, mit kleineren und tieferen Fältchen, mit und ohne blondiertem Haaransatz. Beauty ist nämlich nicht nur eine ganze Schönheitsindustrie, es ist auch eine innere Anssichtssache, eine subjektive Angelegenheit, und es liebt im Auge des Betrachters. Optische Schönheit ist wie eine Fata-Morgana, sie kommt über uns, bleibt uns eine Weile erhalten und verschwindet mit zunehmendem Alter wieder. Innere Attraktivität hat jedoch auch einen gewissen Charme. Wichtig ist, dass man sich selbst schön findet und seiner Persönlichkeit und seinem individuellen Stil treu bleibt. Schönheit ist eine reine Ansichtssache, liegt im Auge des Betrachters, und verändert sich im Laufe der Zeit. Superschlanke Models, dürre Werbegestalten, der Magerwahn, all dies sind Ausdrücke einer Gesellschaft, die nach optischer Perfektion sucht. Plus-Size Models, der Normalverbraucher, dicke, kleine, unscheinbare oder extravagante Leute, das sind Menschen, die selbstbewusst zu sich stehen und das Leben geniessen, wenn sie sich schön finden.

Beauty Definition

Was ist Beauty? Es ist die äussere Brillanz, gefolgt von der inneren Ausstrahlung, die man oftmals erst auf den zweiten Blick erhascht. Die Kosmetikindustrie versucht uns mit den neuesten Beautyprodukten zu ködern, die Schönheitschirurgie will uns umformen, bis wir zu optisch perfekt gelungenen Menschen werden, und die Anti-Aging Bewegung möchte uns so jung trimmen, dass wir dem Babypopo sehr nahe sind, selbst wenn er im hohen Alter in Falten liegt. Beauty kann jedoch auch positiv sein, wenn man Naturkosmetik als Basis verwendet, die ästhetische Kosmetik nur dazu verwendet, um Makel zu kaschieren, und wenn man sich mit Anti-Age Methoden gesund und fit hält. Beauty will uns verschönern, nicht unbedingt verwässern, nur zu Schmetterlingen verwandeln, wenn die Raupe ihr Dasein nicht mehr erträgt.

Abgelaufene Kosmetik

Abgelaufene Kosmetik sollte entsorgt werden, da sie gefährlich werden kann, besonders für Allergiker. Ein Farbtest, ein Geruchstest und das Ablaufdatum auf der Verpackung geben Hinweise darauf, ob man ein Produkt noch verwenden kann. Dekorative Kosmetik hält länger, Körperpflegeprodukte halten nach Gebrauch nur 3 bis 6 Monate. Wer Kosmetikmord betreibt, lebt umweltfreundlich und verbraucht seine Hygieneartikel restlos. Und wer seine Produkte im Kühlschrank lagert, hat länger Freude dran.

Aloevera

Die Aloevera Pflanze ist gesund, wirkt entgiftend, entschlackend, reinigt den Körper und dient als Detox-Produkt. Man kann sie essen, ihren Ursaft als Kur trinken, oder man verwendet sie als Heilpflanzenkosmetik für empfindliche Haut. Die Aloevera Pflanze sollte man frisch geniessen, in kleinster Dosierung, da sie auch abführend wirkt.

Anti-Aging

Wie bleibt man jung und faltenfrei? Anti-Aging ist der verzweifelte Versuch, aus altem Holz eine junge Figur zu schnitzen. Bitte, nur Pinocchio schaffte es, seinen alten Holzkörper zum Leben zu erwecken. Wir können unsere Jugend auch lange aufrechterhalten, wenn wir natürliches Anti-Aging betreiben, mit Ernährung, Bewegung und Sauerstoff nachhelfen, zu viel Sonne und Feinstaub meiden, aber viele Leute greifen lieber zur Antifaltencreme und hoffen, sie möge einen Botox-Effekt erzielen.

Anti-Faltenbügeleisen

Wer seine Haut im Gesicht, am Dekollete und am Hals glattbügeln möchte, der probiert es am besten mit einem Faltenbügeleisen, einem speziellen Anti-Aging-Bügeleisen, welches mit galvanischem Strom und einer speziellen Creme die Hautfalten glättet. Hyaluronsäure ist beispielsweise ein Mittel, welches im Antifaltenbügeleisen eingesetzt wird, aber auch andere Glättungscremes kann man hierfür verwenden. Man wirkt bei regelmässiger Anwendung um bis zu 7 Jahre jünger, aber dieses Gerät hat seinen stolzen Preis. Wer viel Zeit hat, kann es regelmässig anwenden. Wer unter chronischem Zeitmangel leidet, kann damit nichts anfangen, da die Einwirkzeiten und Behandlungen doch zeitintensiv sein können. Man sollte keiner Frau zum 40. Geburtstag so ein Antifaltenbügeleisen schenken, wenn man den Hausfrieden wahren will, es reicht aus, wenn man es zum 60er geschenkt bekommt, auch wenn es bereits früher wirkt.

Antifaltencreme

Die meisten Antifaltencremes sind teuer, da auch simples Melkfett gegen Falten wirkt. Sie sind jedoch eine Alternative, wenn man den kosmetischen Eingriff scheut und nur die Hautoberfläche kurzfristig straffen will, beispielsweise mit einer Hyaluroncreme. Die gesteigerte Variante ist eine Botox-Creme. Diese Wundercreme beinhaltet eine kleine Menge Botox, wirkt kurzfristig, ist jedoch nicht für die Langzeitanwendung, grossflächig für den täglichen Gebrauch geeignet. Andere Cremes unterstützen die Feuchtigkeitsbindung der Haut und versorgen sie mit wichtigen Nährstoffen, wie beispielsweise Vitamin A und E, Betacarotin, Mineralsalzen und pflanzlichen Fetten, die in Cremes mit ölhaltigen Substanzen enthalten sind. Antifaltencremes muss man täglich, morgens und abends anwenden, damit sie straffend wirken, denn vor allem abends können sie tief in die Haut eindringen, damit sie nachts im Schlaf wirken, und morgens sieht man einfach glatter aus, wenn die Creme die Haut nährt. Der Eincrem-Muffel benutzt am besten den kalten Kaffeesud morgens, und der Langschläfer benutzt Melkfett, welches nachts seine Wirkung entfaltet.

Augen

Wie bekommt man schöne Augen? Die Augen zeichnen sich optisch durch eine gewisse Grösse, Symmetrie und Strahlkraft aus. Blaue und tief schwarze, sowie tief grüne Augen sind laut einer Umfrage besonders schön. Für einen intensiven Farbeffekt kann man farbige Kontaktlinsen verwenden, und mit dem richtigen Make-Up verschafft man sich einen verführerischen Blick. Wichtig ist die Augenpflege, damit keine Fältchen oder dunklen Augenringe entstehen. Abends sollte man eine feuchtigkeitsspendende Augencreme verwenden, und morgens kann man mit eiskalten Gelkissen, welche man im Eisfach hortet, die Haut um die Augenpartie herum wachküssen. Wichtig ist, dass man sich nächtlich entstandene Augensekrete morgens aus den Augen wäscht, sonst verkrustet die Haut, es entstehen Stielwarzen und tiefe Furchen, denn so etwas entsteht nicht nur nach einer durchzechten Nacht.

Augenaufschlag

Der perfekte Augenaufschlag gelingt mit dem passenden Make-Up. Besonders abends sind Smokey-Eyes geheimnisvoll, gefährlich, und sie verleihen einen verführerischen Blick. Man sollte mit den Wimpern klimpern, die Augen auf und niederschlagen, und wenn man dazu ein Lächeln aufsetzt, sieht man unwiderstehlich aus.

Augenbrauen

Wie sieht die perfekte Augenbraue aus? Sie ist in drei Drittel geteilt, ein Drittel nach oben und zwei Drittel schräg abfallend. Mit einer Augenbrauenbürste kämmt man sich seine Brauen in die gewünschte Richtung, und mit einem Augenbrauenöl gibt man ihnen die nötige Feuchtigkeit, damit sie nicht austrocknen oder spröde aussehen. Die Augenbrauen sind ein guter Schutz gegen Schweiss auf der Stirn, und so sollte man sie nicht gänzlich abrasieren und aufmalen, sonst können Bakterien ins Auge eindringen, wenn man viel schwitzt.

Achseln

Schön sehen Achselhöhlen aus, die nach innen gewölbt sind, wenig Fettpölsterchen enthalten, ordentlich rasiert werden und bekömmlich duften. Also sollte man seine Achselmuskulatur trainieren. Zu trockene Achselhöhlen pflegt man mit einem Deo, welches feuchtigkeitsspendende Pflegestoffe enthält, und zu nasse Achselhöhlen pflegt man mit Damenbinden und speziellen Pads, welche der Haut die überschüssige Fettschicht entziehen. Wer seine Achselhaare wachsen lässt, kann sie stylen und formen wie das Kopfhaar, oder man rasiert sich seine Achseln aalglatt, was auch so manchen Menschen entzücken kann.

Baden oder Duschen?

Beim Baden kann sich der Körper gut entspannen, besonders im Wellnessbad. Beim duschen spart man Zeit und Wasser. Vorsicht bei Seife, sie trocknet die Haut aus. Zu oft duschen und zu lange Duschbäder sind nicht gut für die Haut, da der körpereigene Schutzfilm verloren geht. Einmal täglich duschen und gelegentlich ein Vollbad reichen für Sauberkeit und Entspannung vollkommen aus. Manche Leute lieben das schaumige Vollbad, legen sich mit einem guten Buch und einem Glas Wein ins heisse Badewasser und warten, bis ihnen Schwimmflossen wachsen.

Barbie und Ken

Wie bekommt man den Barbie-Look hin, und wie attraktiv ist Ken? Barbie ist bis heute eine Modeerscheinung, eine Modepuppe, und so sieht sie auch aus. Blauäugig, blond, volle Lippen, lange Beine, grosse Brüste. Und Ken ist der perfekt gestylte, durchtrainierte Körper, der an Barbies Seite lebt. Heute hat sich die einstige Modepuppe gewandelt, und so kann man jetzt auch etwas molliger sein, die Brüste müssen keinen Atombusen mehr darstellen, und die enge Wespentaille ist ohnehin ungesund. Wer aussehen will wie Barbie, braucht nur noch ein tolles Make-Up, einen gut sitzenden Push-Up BH, lange Fingernägel und viel Glitzer und Glamour am Körper. Und wer aussehen will wie Ken, sollte ins Fitnessstudio gehen und seinen Body trainieren, aber Implantate in den Pobacken sind nicht nötig, da sie ungesund sind.

Barfuss

Barfuss laufen ist gesund, denn wer blossfüssig durch die Welt geht, entwickelt eine stabile Haut unter seinen Füssen. Wenn die Hornhautschicht zu dick wird, kann man wieder Socken anziehen, oder sie entfernen lassen. Besonders gesund sind die Kneipp Kuren im taufrischen Gras, ein wenig kalt, aber sie stärken das hauseigene Immunsystem. Zu Hause kann man immer mit nackten Füssen oder mit speziellen Laufsocken herumrennen, solange man nicht auf hartem Fliessenboden dahingleitet, denn kalte Fliessen machen krank. Auf der Strasse sollte man nicht blossfüssig dahinschlendern, denn es liegt zu viel Schmutz herum, sodass man leicht in Glasscherben oder Zigarettenstummel treten könnte. Und wenn Sie achtlos über eine Kleewiese laufen, passen Sie bloss auf, dass Sie keine Biene zertreten, denn das ist schmerzhaft, für die Biene, und für Ihren Fuss.

Bart

Wie schön wirkt ein langer, üppiger, gut gepflegter Bart? Die Bartpflege ist wichtig, denn es sammeln sich gerne Essensreste in den Barthaaren, die einen unangenehmen Duft erzeugen. Und der Bart muss shampooniert, rasiert und gestutzt werden. Manche Frauen stehen auf bärtige Männer, und so manch eine Dame liebt sogar ihren Damenbart. Die Mehrzahl der Männer rasiert sich jedoch täglich, liebt es aalglatt im Gesicht, und die meisten reifen Damen lassen sich ihren Damenbart, der wie ein Flaum das Gesicht bedeckt, weglasern oder professionell einöden. In Frankreich verfolgt man jedoch einen Kult, der aus Bart und Hut besteht, und in der Hipster Welt ist der Ziegenbart ein absolutes Must-Have. Als ich mich vor meinem 47. Geburtstag fürchtete, weil ich zu altern begann, entdeckte ich ein einzelnes Barthaar am Kinn. Eine halbe Stunde lang versuchte ich es mit der Pinzette einzufangen, bis es endlich weg war. Ich schwöre, falls sich dieser Zustand wiederholen sollte, suche ich ein Laserstudio auf, das ist zeitsparender, auch wenn ich ständig predige, man sollte seinen Körper so naturbelassen wie möglich beibehalten und nichts an ihm verändern, aber ein Damenbart ist für mich ein absolutes No-Go.

Bauch

Ein schöner Bauch ist schlank, straff und gesund. Das Sixbag erlangt man mit vorteilhafter Kleidung, mit Massagen und Peelings, mit einem Bauchweggürtel, mit bauchstraffenden Übungen und mit Beauty-Food. Wichtig ist die Reduktion des ungesunden Bauchfetts, welches unter der Muskulatur liegt. Wer es mag, der kann seinen Bauchnabel mit einem Piercing versehen, damit er im Sommer die Blicke auf sich zieht.

Bauchnabel

Wie bekommt man einen schönen Bauchnabel? Wer ziemlich viel abnimmt, beispielsweise von 300 kg auf 90 kg abspeckt, der muss damit rechnen, dass sein Bauch zu hängen beginnt. Die Fettschürze muss irgendwann entfernt werden, da sich das Gewebe leicht entzünden kann. Und dann sitzt der Bauchnabel nicht mehr richtig. Operativ bekommt man einen neuen Nabel, der gut aussieht und dort sitzt, wo er hingehört. Aber auch der natürliche Bauchnabel muss gepflegt werden, kleine Härchen sollten wegrasiert werden, Staub und Wollmäuse sollten weggewaschen werden, und eine Creme schützt den Nabel vor dem Austrocknen, sodass sich keine Knötchen bilden können.

Beauty-Produkte

Welche Beautyprodukte braucht man? Natürliche oder konventionelle Kosmetik? Das Basis Sortiment für zu Hause und unterwegs, für Haare, Körperpflege, zum schminken, für die Zähne, für einen nachhaltigen Anti-Aging Effekt. Bioprodukte sind meist sanfter als chemische Kosmetik, wirken jedoch manchmal nicht so, wie man es sich vorstellt. Und so geht man einen ewigen Kompromiss ein und fragt sich, ob Schönheit immer leiden muss? Eine Bleaching-Zahncreme mit Fluorid drin kann den Zahnschmelz härten, sie kann aber langfristig auch zu Zahnspliss und Zahnverfärbungen führen, denn zu viel Fluorid ist schädlich, und zu viel Bleichmittel, dauerhaft, ja quasi täglich angewendet, macht den Zahnschmelz mürbe. Beliebt sind Allrounder-Produkte wie das Rosenöl, denn damit kann man vieles unterstützen, abdecken und pflegen. Und voll im Trend liegen die Beauty-Boxen, welche für jeden die passende Überraschung bieten.

Beine

Schöne Beine sind wohlgeformt, lang und schlank. Mit der richtigen Pflege wird das Bein glatt, die Haut wird sanft und feinporig, die Beine glänzen und sehen optisch besser aus. Mit Kneippkuren wird die Durchblutung angeregt, spezielles Make-Up deckt Makel und hässliche Besenreisser ab, und die Beinrasur sorgt für glatte Effekte. Mit einem gezielten Training sorgt man dafür, dass die Oberschenkel schlanker und straffer werden, und eventuelle Cellulite kaschiert man mit einer hautfarbenen, hauchdünnen Seidenstrumpfhose.

Beine rasieren

Wie rasiert man die Beine richtig? Zuerst sollte man sich für den richtigen Rasierer entscheiden, der auch für empfindliche Haut geeignet ist, denn besonders die Damenbeine sind sensibel, ganz besonders nach den Wechseljahren, wenn die Haut dünner wird. Dann sollte man sich für den passenden Zeitpunkt entscheiden, morgens, bevor man aus dem Haus geht, damit die Rasur frisch ist und das Bein glatt aussieht. Und nach dem Rasieren muss die Haut gut eingecremt werden, sonst entstehen schnell trockene Stellen.

Bindegewebe

Ein straffes Bindegewebe formt den Körper. Fakt ist, wenn es schwächelt, entsteht Cellulite, die sogenannte Orangenhaut, und dann bekommt man unschöne Dellen auf der Haut. Mollige und dicke Menschen neigen oft zu einer ausgeprägten Bindegewebsschwäche, aber im Grunde ist sie hormonell und genetisch bedingt, sodass auch schlanke Leute darunter leiden. Man kann gezielte Produkte und Cremes einsetzen, man kann die richtige Ernährung mit rein pflanzlichen Fetten zu sich nehmen, oder man probiert es mit Sport. Krafttraining stärkt das Bindegewebe, und allgemeine Bewegung tut ohnehin gut.

Bodypainting

Was ist Bodypainting, und wie bemalt man den Körper kreativ? Bodypainting ist Kunst, Schönheit auf hohem Niveau, die Lust, den Körper mit Farbe und Design zu verschönern. Es ist auch eine Art Fetisch, denn man bemalt einen nackten Körper im Adams- oder Evakostüm und macht eine Kunstfigur daraus. Zuerst braucht man ein nacktes Model, welches lange stehen kann, ohne zu ermüden. Und dann bemalt man den gesamten Körper so, dass er wie angekleidet wirkt. In speziellen Wettbewerben werden jährlich die besten Bodypainter gekürt, und die Events sind eine Augenweide.

Botox Behandlung

Mit Botox lassen sich Falten schnell glätten, aber es ist ein radikaler Weg. Man sollte sich Botox immer nur vom Arzt spritzen lassen, nicht von wenig ausgebildeten Kosmetikern, da damit Nerven lahmgelegt werden können. Achtung bei Allergien, hier sollte der sensible Mensch die Finger davon lassen. Immerhin wird das Nervengift Botulinum Toxin unter die Haut gespritzt, und erstaunlicherweise boomen die Botox-Partys, auf denen man zuerst feiert, den Champagner fliessen lässt, und anschliessend seine Zornesfalte glattbügelt. Viele Leute scheuen so eine Behandlung, aber wenn man im hohen, vielleicht schon betagten Alter noch jung aussehen will, lechzt man nach einem Beauty-Doktor, welcher sein Handwerk versteht und mit seinem hoffentlich ruhigen Händchen das zittrige Händchen hält, in der Hoffnung, es möge kein gröberer Unfall passieren. Botox kann uns nämlich zu unbeweglichen Steinsäulen erstarren lassen, wenn die Nerven geschädigt oder gelähmt werden, und das sieht dann nicht nur aalglatt aus, sondern fühlt sich auch an wie eine non-verbale Barbie, die im dauergrinsenden Zustand sprachlos geworden ist.

Braune Haut

Wie bekommt man schöne braune Haut? Mit Vitamin A, Betacarotin, verschiedenen Carotinoiden, mit Nahrungsergänzung, mit Melanotan und verschiedenen chemischen Mitteln, mit Selbstbräuner, mit natürlichem Sonnenlicht, mit dem Solarium, mit der richtigen Ernährung und zahlreichen anderen Methoden bekommt man eine leichte bis mittlere, manchmal sogar eine dunkle Bräune.Übrigens sieht die noble Blässe auch gut aus. Stark gebräunte Haut wirkt zwar sinnlich, aber zu einer Blondine passt sie nicht. Und wer sich bräunt, sollte aufpassen, dass nicht zu viel Chemie auf seinen Körper kommt, denn dies kann späte Folgeschäden mit sich bringen, wie beispielsweise Hautkrebs.

Brust

Schöne Brüste passen zu den restlichen Körperproportionen und hängen möglichst nicht schlaff herunter. Man kann seine Brust in einen schicken BH stecken, aber im nackten Zustand könnte sie der Schwerkraft zugeneigt hängen. Wer ein grosszügiges, vorzeigbares Dekollete besitzen will, muss täglich konsequent seine Brustgymnastik machen und die Haut straffen. Durch Massagen werden die Brustdrüsen besser durchblutet, und neue Studien zeigen, dass man ohne Büstenhalter oft ein festeres Brustgewebe bekommt, welches vor Hängebrüsten schützt.

Brustwarzen

Wie bekommt man schöne Brustwarzen, und wie bekämpft oder vermeidet man trockene Brustwarzen? Kratzig robuste Kleidung, vor allem metallisch angehauchte BHs sind tabu, da sie an der Brust reiben und die empfindlichen Brustwarzen aufreiben. Rubbeln und zu festes Saugen oder Knabbern an den Brüsten ist auch tabu, denn so können Entzündungen entstehen. Nach dem Stillen sollte die Brust eingecremt werden, und ausserdem kann man durch samtig sanfte Massagen mit einem guten hautöl die Brüste glätten, den Warzenhof mit Feuchtigkeit versorgen und die Brustwarze vor dem Austrocknen schützen. Unsere Brustwarzen sind nicht nur sinnlich und sehr empfindlich, sie können auch schmerzen, besonders in den Wechseljahren, wenn die Brüste überstraff werden. Hier helfen entspannende Cremes und Gels, aber bitte gehen Sie zum Arzt, wenn Ihre Brust nässt, juckt, schmerzt oder vollends ihre Form verliert. Oft sind die schwankenden und sinkenden Hormonspiegel eine mögliche Ursache, aber daran kann man arbeiten.

Cellulite

Cellulite entsteht durch Fetteinlagerungen und Wasseransammlungen unter der Haut, besonders hartnäckig an den Oberschenkeln, wenn das Bindegewebe schwächelt. Man bekämpft die lästige Orangenhaut mit gesunder Ernährung und Sport, mit Massagen und Lymphdrainagen, mit Superfoods, welche einen Anti-Aging Effekt haben, mit Antifaltenmitteln, und man muss darauf achten, dass die Beine nicht zu dick werden.

Cutting

Was ist Cutting, und wie scarifiziert man die Haut? Cutting ist Tradition, Kultur und Kreativität, ein kultbehaftetes Schönheitsideal, eine Art Abgrenzung von der normal zivilisierten Gesellschaft. Es ist die Wunschvorstellung, durch Narben etwas Höheres darzustellen, aber die Cuts sind nicht ganz ungefährlich. Man ritzt die Haut so lange, bis sich eine extravagante Narbenbildung zeigt, welche wie ein Kunstwerk aussieht. Dieser Trend ist nicht für jeden Ästheten geeignet, aber manche Menschen finden das Cutting sinnlich bis erotisch, und sie zeigen gerne ihre Narben her.

Eigenblut Therapie

Die Eigenblut Therapie oder auch Dracula Methode genannt, wirkt in der Naturheilkunde allgemein positiv auf das Immunsystem, dient als Gesundheitsfaktor und als Anti-Aging Behandlung, denn die Haut wird damit verjüngt. Das eigene Blut wird mit Mineralstoffen und wichtigen Jungmachern aufgepeppt, und danach bekommt man es sich dorthin gespritzt, wo es nötig ist. Beim naturbelassenen Verfahren wird bloss das eigene Blut nach der Entnahme wieder in den Körper zurückgepumpt. Beim erweiterten Anti-Age Verfahren wird das Blut entnommen, mit Chemie versehen und aufgepeppt, und erst danach gelangt es in den Körper zurück. Kritiker sagen, das Naturheilverfahren schadet mehr, als dass es hilft, aber Mineralstoffe und Vitamine können wie ein Booster wirken.

Fieberblasen - Herpes

Fieberblasen auf den Lippen sehen unschön aus, sind lästig, jucken, brennen und schmerzen, sie nässen, trocknen aus, hinterlassen rissige und spröde Lippen, und man muss sie bekämpfen. Meiden sollte man zu starke Hitze und zu pralle Sonne, zu viel Zucker und Süsses, Wind und Kälte, Nässe im Herbst, und wer ins Solarium geht, sollte seine Lippen besonders gut eincremen. Lippenbalsam, Honig, Ringelblumensalbe, Kamille und Salbei, all das lässt unsere Lippen geschmeidig werden, schützt sie vor dem Austrocknen und kann Lippenbläschen verhindern. Mit einem gestärkten Immunsystem kann man vorbeugen. Mit entzündungshemmenden Salben kann man die Schmerzen lindern, beispielsweise mit einer medizinischen Salbe. Wer jedoch einmal den Herpes Herd in sich trägt, muss immer damit rechnen, dass beispielsweise in Stresssituationen die Fieberblasen blühen.

Finger

Wie bleiben unsere Finger gesund, und wie trainiert man sie richtig? Wichtig ist die Durchblutung der Finger, denn sie sorgt dafür, dass alles elastisch und geschmeidig bleibt. Wer zu viel Harnsäure im Körper hat, der könnte bald unter Gichtfingern leiden, und das schmerzt, denn die geschwollenen Finger jucken, brennen und knirschen unter Umständen. Wer Klavier spielt, einen Anti-Stress-Ball knetet, in der Gartenerde wühlt, ein regelmässiges Fingertraining absolviert, und zudem wenig Fleisch, Fett und Zucker zu sich nimmt, hat bis ins hohe Alter hinein gesunde Finger, aber es hängt auch von den Genen, den Hormonen und dem individuellen Gesundheitszustand ab, ob die Finger im Takt schwingen oder nicht.

Fingernägel

Schöne Fingernägel sind das Aushängeschild von hübschen Händen. Sie brauchen Pflege, ein gutes Nagelöl und eine gute Nagelfeile. Nägel kauen, die Nagelhaut abbeissen, Finger lutschen, die Fingernägel ohne Eincremen dem Wind und Wetter ungeschützt aussetzen, und ohne Handschuhe das Geschirr spülen, das macht die Nägel rauh, spröde, kaputt und krank. Wer seine Nägel lackiert, sollte einen schützenden Unterlack verwenden und einen Nagellackentferner mit pflegenden Ölen. Kunstnägel sollte man nur als letzten Ausweg wählen, da sie den Naturnagel schädigen können.

Fingernägel lackieren

Wie lackiert man seine Fingernägel richtig? Zuerst muss man sie reinigen, damit keine Fettschicht dran klebt. Dann gibt man einen schützenden Unterlack, dann den Nagellack und zum Schluss einen glänzenden Überlack auf die Nägel. Es gibt zahlreiche exotische Varianten, seine Nägel zu lackieren, und manche Leute mögen es auch schlicht transparent. Den Nagellack sollte man schonend entfernen, und sowohl beim Lack, als auch beim Nagellackentferner ist Qualität wichtig, sonst werden die Nägel spröde.

Friseur

Was bietet der gute Friseursalon? Eine Haarberatung sollte zum Standard gehören, bevor man sich unters fliessende Wasser des Waschbeckens legt und Hand an seinen Schopf legen lässt. Styling und Färbung, Dauerwelle, Extensions, all das muss ein Haartyp auch vertragen können. Der Friseur muss Fachkenntnisse haben, ein ruhiges Händchen besitzen, und gute Augen, damit er sich nicht verschneidet oder verkalkuliert, sonst steht man mit einer verpfuschten Frisur da. Die Produkte müssen hochwertig sein, alles andere gibts beim Billigfriseur. Übrigens ist der gute Friseur wie ein Psychiater für Haar und Hirn, für die Seele und das Herz, weil man sich bei ihm in vertrauensvollen Händen fühlt und ihm alles erzählt.

Frisur

Welche Frisur passt zu Ihnen? Hochsteckfrisur, Zöpfe, der Pony, der Bob, der Undercut, der eigenwillige Seitenscheitel, alles ist möglich. Wichtig ist, dass die Frisur zum Haartyp, zum Gesicht und zur Persönlichkeit passt, sonst wird die Mähne zur Qual. Achten Sie darauf, dass die Haare beim Stylen nicht brechen. Besonders die harten Haarspangen können zu Bruchstellen führen, und schon sieht man aus wie ein gerupftes Huhn.

Füsse

Schöne Füsse sind das Aushängeschild von bezaubernden Beinen. Sie brauchen Pflege, müssen täglich eingecremt werden, und die Hornhaut am Fuss muss entfernt werden. Barfuss laufen und Kneipp Kuren sind gesund, wirken Fussgeruch entgegen, und eine Fussmassage entspannt das ganze Bein. Einmal pro Woche sollte man seine Füsse in einem warmen Fussbad verwöhnen, mit einem Peeling versehen und anschliessend gut eincremen.

Fussnägel

Wie pflegt man seine Fussnägel richtig? Ein schöner Fussnagel ist gut geschwungen, passt sich der jeweiligen Zehe an, steht nicht lang und gross hervor, ist aber auch nicht zu kurz, sonst sieht er aus wie abgekaut. Gelbe Fussnägel entstehen, wenn man zu viel Nikotin im Körper hat, und Verfärbungen der Zehennägel weisen ohnehin auf Erkrankungen hin. Wer rauhe, splissige Fussnägel hat, muss sie täglich eincremen, am besten mit einer rückfettenden Fusscreme, denn die Zehennägel trocknen gerne aus, wenn sie in dicken Socken und Schuhen stecken. Wer im Sommer seine Fussnägel lackiert, sollte dies in der Farbe des Outfits, oder zumindest in der Farbe der Schuhe machen. Fingernägel und Fussnägel in der selben Farbe sehen gut zum Bikini aus, wenn man barfuss läuft.

Gesicht

Wie bekommt man ein schönes Gesicht? Das Gesicht ist wohl die offensivste Visitenkarte, die wir am Körper tragen. Gesichter erzählen Geschichten, was man auf einer Fotographie gut erkennen kann. Wer sein Gesicht dezent, tageslichttauglich schminkt, strahlt Perfektion und Kompetenz aus. Wer sich ungeschminkt aus dem Haus traut, strahlt Jugend und verspielte Kindlichkeit aus. Und wer altert, muss nur noch die, von der ungefilterten Sonnenbank gebeutelte Haut straffen, denn künstliches UV-Licht verursacht Falten, Furchen und Lederhaut.

Gesichtspflege

Wie pflegt man sein Gesicht richtig? Waschen alleine reicht oft nicht aus, da hier nicht alle Schmutzpartikel des Alltags entfernt werden. Unser Gesicht braucht Streicheleinheiten, feuchtigkeitsspendende Stoffe, Cremes und Lotions, ein tiefenreinigendes Peeling, Massagen und Gesichtsgymnastik. Mit einem wertvollen Öl pflegt man sein Gesicht besonders gut. Hin und wieder sollte man sich eine professionelle Gesichtsbehandlung gönnen, damit abgestorbene Hautpartikel entfernt werden, das Face tief gereinigt, und der Teint sanft poliert wird. Zu Hause kann man hin und wieder ein ausführliches Beauty- und Wellnessprogramm in den Alltag einbauen, neue Produkte ausprobieren und seine Gesichtshaut mit Wasserdampf weicher machen. Müdigkeit und Schlaf vertreibt man mit eiskalten Gesichtsduschen, mit Eiswürfeln, welche man auf die Haut legt, oder man legt sich hin und schläft den Schönheitsschlaf der Gerechten. Faltige Haut kaschiert man mit einer Hyaluroncreme und flüssigem Make-Up auf Wasserbasis, und fettige Haut mattiert man mit einem guten Puder in der Farbe des Hauttons. Voila, und fertig ist das Pflegeprogramm.

Glasauge

Ein perfekt sitzendes Glasauge sieht man nicht auf den ersten Blick, und im Idealfall bewegt sich die Augenprothese beim hin und herschauen. Glasaugen brauchen Pflege und Reinigung, da sich Eiweisse und Proteine auf dem Glas ablagern. Und einmal im Jahr muss es erneuert werden, sonst kann das rauh gewordene Glas die Bindehaut reizen. Es hängt in den seltensten Fällen von der Augenprothese selber ab, wenn sie nicht korrekt sitzt oder sich nicht richtig mitbewegt, wenn man links und rechts schaut. Es hängt vielmehr davon ab, wie gut das Bioauge nach einer Augentfernung implantiert, und die Augenmuskeln zusammengezogen und gebündelt wurden. Mit dem Glasauge kann man nur optisch von aussen etwas kaschierend nachhelfen.

Haare

Wie bekommt man schöne Haare? Die Haare symbolisieren Gesundheit, Vitalität und Schönheit, besonders bei der Frau, denn sie trägt gerne lange Haare. Wir sollten unser Haupthaar schonen, natürlich pflegen, auf Dauerwellen und Färbungen verzichten, und wir sollten die Haarspitzen regelmässig schneiden, da stumpf geschnittene Spitzen keinen Spliss verursachen. Wichtig ist, dass wir die Kopfhaut gut nähren, und hierfür gibt es speziellen Haardünger, der die kaputte Kopfhaut wieder aufpeppt..

Hände

Schöne Hände sind ein Hingucker und machen unseren Körper zum Schauobjekt. Sie müssen gepflegt und eingecremt werden, damit sie nicht zu trocken sind. Man sollte auf aggressive Spülmittel, fruchtige und säurehaltige Seifen und zu viel Desinfektionsmittel verzichten, denn sie trocknen die Haut aus. Um sich vor Viren und Bakterien zu schützen, sollte man seine Hände gründlich waschen, mindestens 30 Sekunden lang, und danach mit einer feuchtigkeitsspendenden Handcreme behandeln. Handmassagen fördern die Durchblutung, und gezielte Hand- und Fingergymnastik sorgt dafür, dass wir beweglich bleiben.

Haut

Schöne Haut kennzeichnet einen Luxuskörper. Sie ist makellos und seidig glatt wie ein Baby-Po. Im Alltag schleichen sich Falten, rauhe Stellen, Orangenhaut und Pickel ein. Mit einem wöchentlichen Körperpeeling, mit einer guten, feuchtigkeitsspendenden und rückfettenden Bodylotion, mit einem sanften Duschgel und Massagen bekommt man das Hautbild wieder in den Griff. Auf zu intensive Bräunung könnte man notfalls verzichten, damit man keinen Hautkrebs züchtet. Ausserdem ist es wichtig, seinen Hauttyp bestimmen zu lassen, damit man die richtigen Hautprodukte verwendet.

Hautalterung

Unsere Haut altert, schnell oder langsam, aber Fakt ist, sie wird runzlig. Es sind nicht immer nur die schlechten Gene, welche die Haut schlaff machen. Eine falsche Ernährung, zu viel Sonne und Solarium, zu wenig Sport, zu viel Stress, eine seelische und körperliche Überlastung, zu wenig Sauerstoff, heisse Raumluft, zu viel Kosmetik, das alles lässt unsere Haut faltig werden. Man bemerkt es in der Regel nach dem 40. Lebensjahr, und ab diesem Zeitpunkt sollte man seinen Lebensstil ändern. Lange Nächte, Überarbeitung, Stress und Kummer, schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und Alkohol trinken, all das sollte man meiden, dann erholt sich die Haut bis zu einem gewissen Grad wieder.

Hautfalten glätten

Falten auf der Haut lassen uns mit zunehmendem Alter verzweifeln. Mit viel Feuchtigkeit, aber auch mit fetthaltigen Cremes kann man von aussen einwirken. Mit pflanzlichen Fetten, Wasser, Gemüse und Fisch kann man von innen nachhelfen. Mit einem Antifaltenbügeleisen, mit Massagen, Hautölen, kalten Duschen, Saunieren und einem gesunden Lebensstil bekommt man glatte Haut. Es gibt in der Tat auch exotische Mittel, um seine Hautfalten zu kaschieren. Manche Frauen legen sich Halstücher, dicke Perlenketten und Schals um Hals und Dekollete, ziehen Handschuhe an, stecken ihre Beine in Stützstrümpfe, quetschen sich in figurformende Funktionskleidung, tragen einen Bauchweggürtel und fühlen sich damit schlanker, schöner und jugendlicher. Und einige wenige Frauen ertragen ihren Alterungsprozess tapfer bis geduldig, denn er ist ein natürliches Phänomen.

Heilerde

Heilerde ist für die äussere Anwendung und für die innere Einnahme geeignet. Man kann sie zu einer wirksamen Creme zusammenmischen, ein Vollbad damit nehmen, auf die Haut auftragen und als Gesichtsmaske einmassieren. Sie darf aber auch gegessen werden, wobei man hier auf den Reinheitsgehalt achten muss. Heilerde hilft beispielsweise bei Neurodermitis, bei Hautunreinheiten und Akne, bei Magenverstimmungen und bei Darmbeschwerden. Die Erde sollte man nicht einfach so ins Waschbecken spülen, wenn Reste übrig bleiben. Sie gehört in den Biomüll, wenn sie nicht mehr verwendet wird, da sie so zäh ist, dass sie alles verstopfen kann.

Hormone

Hormone spielen in der Anti-Aging Medizin eine wesentliche Rolle, besonders bei der Frau, die in den Wechseljahren oft darunter leidet, dass sich ihr Körper verändert, weil er reif und älter wird. Lieber Besucher, achten Sie darauf, dass Ihr Hormonspiegel ausgeglichen und hoch genug ist, was man mit einem aktuellen Blutbild feststellen kann, denn Hormone erzeugen eine gewisse innere Balance, wenn sie im Gleichgewicht sind. Melatonin gilt als Schönheitshormon, weil es im Körper für Ruhe und Ausgeglichenheit sorgt. Testosteron gilt als Jungbrunnen für die Männlichkeit, kann aber auch für ein schöneres Hautbild sorgen. Wichtig ist, dass man nicht wahllos Hormone einnimmt, denn dies kann kontraproduktiv sein. Zu viel Melatonin führt unter Umständen zu Lähmungen, zu viel Progesteron lässt den gesamten weiblichen Hormonhaushalt überdimensional ansteigen, und wer ohne einen entsprechenden Bluttest Hormone einnimmt, quasi im Selbstversuch versinkt, der könnte seine Gesundheit gefährden, wenn er schwere Nebenwirkungen bemerkt

Hyaluronsäure

Die Hyaluronsäure kommt im menschlichen Körper in natürlicher Form vor, sie bindet Wasser und wirkt dadurch straffend. In Hyaluronprodukten ist nur wenig des Inhaltsstoffes enthalten, sodass sie als Nahrungsergänzung nur bedingt wirken. Wer sich die Hyaluronsäure unter die Haut spritzen lässt, sollte dies vom Arzt machen lassen, weil hierbei Nerven geschädigt werden können. Auch sollte man eventuelle Risiken und Nebenwirkungen wie Rötungen, Hautreizungen, Dellen, Blutungen und Schwellungen berücksichtigen. Jeder Mensch reagiert anders auf Eingriffe von aussen, und der Allergiker sollte die Finger davon lassen..

Hygiene

Wie wichtig ist Hygiene, und wie bleibt man so konstant hygienisch rein, dass man sowohl gesund, als auch sauber ist? Unser Körper lebt von Bakterien, und die gesunden Bakterien bilden eine Symbiose mit unserem Immunsystem. Wer täglich mehrmals duscht und antibakterielle Seifen verwendet, wird seinen natürlichen Hautschutz nach und nach verlieren. Wer möglichst hautneutrale, natürliche Hygieneprodukte verwendet, sich einmal täglich duscht und seine Haut schont, bleibt in der Regel ziemlich gesund, denn der Hautschutz baut sich immer wieder neu auf.

Intimbereich

Die Intimzone ist empfindlich, entwickelt viele Bakterien und muss daher täglich gereinigt werden, mit einem sanften Duschgel, mit einer medizinischen Seife, oder mit purem Wasser. Wasser alleine wird jedoch keine Gerüche entfernen, und wer sexuell aktiv ist, dem ist ein angenehmes Intimflair heilig. Man kann notfalls mit Intimspray nachhelfen, aber es ist oft chemisch und macht das Geruchsproblem nur intensiver. Gut sind Intimpillen und Intimsalben, welche die natürliche Scheidenflora wieder herstellen, und Männer sollten sich ihren Penis wirklich gründlich waschen, sonst übertragen sie beim Sexualverkehr mögliche Viren, Keime und Erkrankungen. Manche Leute lassen sich ihren Intimbereich bleachen, damit ein einheitliches Hautfarbbild entsteht, was ästhetisch aussieht, aber nicht unbedingt der Natur entspricht. Und viele Leute enthaaren ihren Intimbereich vollständig, denn das sieht gepflegter aus als ein wuchernder Urwald.

Karies

Wie bekämpft man Karies? Achtung, ein Loch im Mund kann Unbehagen bedeuten. Karies entsteht, wenn der Zahn angegriffen wird, wenn sich der Zahnschmelz auflöst und sich Bakterien durch den Zahn bohren. Tägliches Zähneputzen verhindert faule Zähne. Man sollte aber auch regelmässig zum Zahnarzt gehen. Wer sich ungesund ernährt, zu viel Säure in Form von Zucker, Wein, Sekt, Fleisch, oder Fastfood verspeist, rauht seinen Zahnschmelz auf, zerstört die gesunde Mundflora und bietet den Karies-Bakterien einen soliden Nährboden. Sie greifen den Zahn an, ein Loch entsteht, die schwarzen Zähne stinken, und der Zahnarzt kann nur noch zur Reisszange greifen.

Kernseife und Hirschseife

Hirschseife oder Kernseife, was ist besser? Die Hirschseife wirkt rückfettend, pflegend, kann auch fürs Gesicht verwendet werden, und sie ist eine der gesündesten Seifen. Die Kernseife ist eine einfache, natürliche, fast schon spartanische Seife, für die Körperpflege und im Haushalt geeignet. Wenn sie nicht ausschliesslich aus dem Rohprodukt besteht, sondern rückfettende Inhaltsstoffe enthält, kann sie als Schönheitsseife verwendet werden. Trotzdem ist die Hirschseife für die reine Körperpflege eher zu empfehlen. Die Haare sollte man sich jedoch nicht damit waschen, sonst erntet man einen Grauschleier am Schopf. Für den fettigen Hauttyp ist hingegen die Kernseife eine Wohltat, da sie entfettend wirkt und auch eventuelle Pickel und Hautunreinheiten beseitigt.

Kinn

Wie bekommt man ein schönes Kinn? Viele Menschen leiden unter einem zu runden, zu eckigen oder zu spitz zulaufenden Kinn. Man kann seine Kinnpartie mit dem passenden Make-Up, mit hellem oder dunklem Puder, mit der passenden Kleidung, mit dem richtigen Ausschnitt bei Pullovern und Oberteilen, mit einer Wärmemaske, oder mit einem kosmetischen Eingriff verschönern. Die Schönheitsoperation sollte jedoch das letzte Mittel sein, denn eine natürlich gewachsene Kinnpartie ist am gesündesten. Immerhin muss die Kinnmuskulatur gut beweglich sein, denn man verwendet sie täglich, zum kauen, zum sprechen, zum lästern. Ich litt unter einem spitz zulaufenden Zitronenpresse-Kinn, bis ich es satt hatte und zu fressen begann, um eventuelle doofen Kommentare leichter zu ertragen. Als ich gewichtstechnisch bedingte Hamsterbacken im Gesicht bekam, lernte ich mein spitzes Kinn zu lieben, versuchte meine überflüssigen Kilos wieder abzuspecken und freue mich über jedes Pfund, welches ich abspecke, denn ab einem gewissen Alter muss man sich um ein Spitzkinn keine Sorgen mehr machen, da sollte man sich eher Sorgen um ein eventuelles Doppelkinn machen, welches man sich angefressen hat.

Kopfhaut

Wie bleibt die Kopfhaut gesund? Sie ist das wichtigste Element, denn die Haare spriessen aus ihr heraus. Mit einer gesunden Ernährung stärkt man die Kopfhaut von innen, und mit einem speziellen Haardünger und pflegenden Haarkuren schützt man sie von aussen. Massagen sind gut, aber ein stark entfettendes Shampoo kann Kopfhautprobleme nur noch verstärken. Wer seine Haare ohne Kopfhautschutz färbt oder dauerwellt, könnte Reizungen, Narben, Rötungen, bis hin zu einer instabilen, juckenden Kopfhaut bekommen.

Körper

Wie bekommt man einen schönen Körper? Ein schöner Körper hat Ausstrahlung, und so sind nicht nur die optisch perfekt gestylten Luxusbodys hübsch, sondern auch mollige bis dicke Körper, deren Muskelkraft vor Energie strotzt. Wer zu viel Fett auf den Rippen hat, kann es mit der richtigen Wickeltechnik kaschieren, und wer zu dünn ist, kann einen gepolsterten Büstenhalter und gepolsterte Silikonhöschen tragen, damit man sieht, wie schön die körperliche Pracht strahlt.

Körperbehaarung

Ein schöner Körper ist entweder behaart oder aalglatt rasiert. Die Körperbehaarung ist individuell und wichtig zugleich. Sie schützt die Haut vor Hitze und Kälte, vor Bakterien und Keimen, und sie schützt uns vor zu viel Schweiss. Wer seine Körperhaare entfernt, abrasiert und seinen Körper aalglatt macht, sieht ästhetisch aus, denn wir verfolgen in unserer heutigen Zeit ein modernes, enthaartes Körpergefühl, welches wir mit einem gepflegten Zustand in Verbindung bringen. Zunehmend geht jedoch ein Trend hin zur vollständigen Körperbehaarung. Man lässt die Körperhaare wachsen und wuchern, und man stylt, frisiert und kreiert sie nach belieben, oder man färbt sie sogar ein. Wer diesem Trend nicht verfällt, rasiert sich am besten die Beine, die Arme, die Achseln, die Gesichtshaare und den Intimbereich, sodass ein ästhetisches Bild entsteht.

Körpergeruch

Ein schöner Körper riecht generell wohltuend, und so sollte man Körpergerüche und abgestandenen Schweiss möglichst vermeiden. Auf unserer Haut tummeln sich Bakterien, welche durch ihre Zusammensetzung den individuellen Geruch erzeugen. Mit dem richtigen Deo, mit Taschentüchern, mit Damenbinden, mit einem Babypuder, oder mit geruchsabtötenden Ölen lassen sich Schweissreste entfernen und zu heftiger Geruch abtöten. Man kann auch seine Schweissdrüsen operativ entfernen lassen, was jedoch gegen den natürlichen Trend geht.

Körperpflege

Die tägliche Körperpflege sorgt für einen schönen Body, schützt uns vor Krankheiten, hält unsere Gesundheit aufrecht, überschattet unangenehme Gerüche, sorgt für einen guten Duft und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Die Mundhygiene, die Zahnhygiene, Haare waschen, die Reinigung und Pflege der Haut, all das entsorgt Schmutz und Körpergerüche, ist gesellschaftstauglich und macht uns zu zivilisierten, in einer wohl riechenden Gesellschaft lebenden Menschen. Am besten, man pflegt sich mit Naturprodukten, das mag die Haut am liebsten. Wichtig ist das tägliche Duschen, möglichst ohne zu viel Chemie. Ein Basisprogramm, bestehend aus Warm- und Kaltduschen, Rasieren, Zähne putzen und Haare waschen, ist Pflicht. Die Kosmetik sollte zum jeweiligen Typ passen, und die Pflegeprodukte müssen auf den Hauttyp abgestimmt sein.

Kosmetik

Wie verschönert man sich kosmetisch? Die Basispflege ist wichtig, und der Duschmuffel sollte wenigstens jeden zweiten Tag duschen, sonst wirft die Haut Blasen, neigt zu Entzündungen und beginnt zu muffeln. Dietägliche Körperpflege ist für fast alle Menschen ein Muss, nur in der Corona-Krise haben wir uns im Home-Office gehen lassen. Übrigens ist die Intimpflege ein Muss in der Kosmetik, und Naturkosmetik ist hierfür hervorragend geeignet, da die Produkte vorwiegend mild sind.

Kosmetikstudio

Was muss der gute Kosmetiksalon bieten? Wenn man ein Kosmetikstudio betritt, dann zählt der erste Eindruck, gefolgt von detailierten Einzelheiten. Handschuhe müssen sein, wenn man beispielsweise Füsse anfasst, denn der nächste möchte ein Gesichtspeeling, und dieses will er nicht unbedingt mit den Gedanken geniessen, dass die Kosmetikerin zuvor mit den selben Händen fremde Füsse angefasst hat. Sauberkeit, professionelles, gut ausgebildetes Personal, hochwertige Produkte, das zeichnet einen guten Kosmetiksalon aus.

Lippen

Wie bekommt man schöne Lippen? Sie brauchen viel Fett und Feuchtigkeit. Lippenpflegestifte sind mit Vorsicht zu geniessen, da sie oftmals bedenkliche Inhaltsstoffe enthalten, welche sich im Körper anreichern und uns schädigen könnten. Hausmittel sind hingegen ideal für den perfekten Kussmund. Wer seine Lippen schminkt, sollte beim Lippenstift auf Qualität achten und am besten einen farbigen Pflegestift verwenden. Mit Lip-Gloss zaubert man schimmernde Effekte, und mit knallroten Lippen verführt man fast jeden Mann. Rote Lippen wirken nämlich anziehend, attraktiv, begehrenswert und laden zum Küssen ein. Ich besitze schmale Lippen und achte daher auf meine Nase, um von meinen zu schmalen Lippen abzulenken, aber trotzdem hoffe ich, man küsst mich auf den Mund und nicht auf die Nase.

Locken

Fast jede Frau mit langen, glatten Haaren hätte gerne Naturlocken, und der Lockenschopf wünscht sich glatte Haare. Locken kann man kurzfristig auf natürlichem Weg zaubern. Mit dicken Lockenwicklern macht man schöne runde Locken. Mit Schaumwicklern macht man Spiral-Locken, und mit einem Flechtzopf, den man im nassen Zustand flechtet und dann erst öffnet, wenn das Haar getrocknet ist, zaubert man schöne Wellen ins Haar. Lockenstäbe sind auch ideal, sie dürfen jedoch nicht zu heiss werden, sonst verbrennt die Mähne. Wer langfristig Locken besitzen will, welche sich nicht andauernd aushängen, entscheidet sich für eine Dauerwelle. Achtung, hier benötigt man einen Kopfhautschutz, und man muss wissen, dass das Haar chemisch behandelt wird und nachher viel Feuchtigkeit und Pflege braucht, sonst bricht es ab.

Männerkosmetik

Keine Frage, Männerkosmetik ist am Vormarsch, denn der Mann von heute achtet auf ein gepflegtes Äusseres. So manch ein Mann benötigt länger im Bad als eine Frau, da er den Körperkult für sich entdeckt hat und fünf verschiedene Hautcremes aufträgt, sich unmerkbar, dezent schminkt, damit das Gesicht aussieht wie ein Laufstegmodel. Das wichtigste am Mann ist die Rasur, obwohl 8% der Frauen auf Männer mit Bart stehen.

Mund

Wie bekommt man einen schönen Kussmund? Wichtig ist die Mundhygiene. Gegen Gerüche in der Mundhöhle und im Rachenraum helfen eine ordentliche, täglich durchgeführte Zahnpflege, gesundes Essen, ein Kaugummi, eine Munddusche, eine Zungenreinigung, ätherische Öle, ein Mundspray, und vor allem sollte man darauf achten, dass das Zahnfleisch und die Mundhöhle nicht rissig und entzündet sind. Man sollte zweimal jährlich zur professionellen Mundhygiene gehen. Hier wird eventueller Zahnstein entfernt, die Zähne werden mit Hilfe von Ultraschall gereinigt, und die Mundflora wird mit Basen neutralisiert. Ohnehin sollte man sich basisch ernähren, Kräutertee trinken und Gemüse kauen, das beugt Entzündungen vor. Ein Lächeln und volle Lippen zaubern uns ohnehin eine hübsche Mundpartie herbei, die man wenigstens anschauen, oder gar küssen will.

Nase

Wie bekommt man eine schöne Nase? Die perfekte Nase ist gerade, ein wenig stupsig, nicht zu gross und nicht zu klein. Wichtig ist die Akzeptanz der eigenen Nase. Man sollte sie als Sinnesorgan und nicht als reinen optischen Hingucker betrachten. Nasenhaare sollte man nur in geringem Ausmass wegrasieren, eine glänzende Nase darf man ruhig mit Puder mattieren, und kleine Macken kann man gezielt mit Rouge wegschminken. Ein leicht gebräuntes Gesicht sieht so verführerisch und gesund aus, dass eine unglückliche Nase nicht mehr auffällt. Eine eventuelle Nasenkorrektur ist nur im seelischen Ausnahmezustand zu empfehlen, denn so ein Eingriff birgt Risiken, und nachher könnte die Nasenpartie einfallen, wenn die Knorpelmasse schrumpft oder abstirbt. Nasenkorrekturen sind in der Regel schmerzhaft, und leider ist der sensible Nasenpatient ständig unglücklich mit seiner Nasenpartie, sodass manche Nasen derart oft operiert werden, dass man kaum noch etwas von der naturbelassenen Nasenpartie sieht.

Naturkosmetik

Naturkosmetik enthält kaum bis gar keine Chemie, ist meist auch für Allergiker geeignet und ist sanft zur Haut. Achtung, die rein pflanzliche Kosmetik ist nicht für jeden Menschen geeignet, deshalb sollte man jedes neue Produkt vorab testen. Bioprodukte sind vorwiegend im Reformhaus erhältlich, aber auch der herkömmliche Drogeriemarkt bietet zunehmend eine Naturkosmetiklinie an.

Ohren

Wie bekommt man schöne Ohren? Die perfekten Ohren sind nicht zu gross, und sie liegen gut an. Viele Leute finden Segelohren unattraktiv, aber man hört oft besser damit. Wichtig ist die tägliche Ohrenpflege, die richtige und vor allem schonende Reinigung der Ohren, das Eincremen der Haut um die Ohren herum, und ein guter Ohrenschutz, wenn das Gehör starkem und anhaltendem Lärm ausgesetzt ist. Wer sich Ohrlöcher stechen lässt, sollte dies professionell machen lassen. Schöne Ohrringe sind ein Hingucker und lassen das ganze Gesicht schimmern. Und wer seine abstehenden, zu gross geratenen Elefantenohren durch eine Ohrkorrektur beseitigen lässt, der sollte sich einen Schönheitschirurgen suchen, der sich mit Ohren anatomisch gut auskennt, denn immerhin operiert man hier an einem Sinnesorgan, und genau da spielt die Gesundheit eine grössere Rolle als die Schönheit. Im Alter sollte man sich frühzeitig um ein Hörgerät kümmern, denn bei Hörschwäche könnte es sein, dass plötzlich eine Ohrmuschel viel grösser ist als die andere, womit man asymmetrisch aussieht. Das Ohr wächst nämlich, um eventuelle Hörschwächen auszugleichen.

Parfum

Welcher Duft passt zu Ihnen? Blumige und fruchtige Düfte signalisieren Jugend, schwere Düfte signalisieren Intimität oder Reife. Das Parfum sollte keine Giftstoffe enthalten, die Haut pflegen, hochwertig und verträglich sein. Am besten wirken Parfums am Hals, an den pulsierenden Hautstellen, an den Armgelenken und Fussgelenken, und natürlich am Dekollete.

Peeling

Wie gut ist ein Peeling, und wie peelt man seine Haut schonend? Man muss das Peeling vorsichtig dosieren, nicht zu oft anwenden, und nachher muss die Haut gut eingecremt werden, damit sie Feuchtigkeit speichern kann. Meersalz, Zitrone, Orange, Heilerde, Sand, ein Fruchtsäurepeeling vom Profi aufgetragen, das sind effektive Peelings, welche das Hautbild verfeinern. Der Allergiker sollte auf Peelings verzichten, denn seine Haut könnte empfindlich bis reizbar darauf reagieren.

Po

Ein praller Po ist schön, weil man ihn unter der Kleidung gut erkennen kann. Jeder Mensch besitzt eine individuelle Poform, die je nach Training fester oder weicher ausfällt. Mit pflegenden Massagen strafft man die Haut am Hintern und beugt den obligatorischen Dellen und Streifen vor. Mit gezielter Pogymnastik strafft man das Bindegewebe. Und in der perfekt sitzenden Jeans sieht der Hintern zum Anbeissen aus.

Puppe

Wie bekommt man den Puppen-Look hin, und wie lebt eine Puppe? Puppen sind unbeweglich, unbeholfen, schüchtern und mädchenhaft. Grosse Manga-Augen, lange Wimpern, lange, voluminöse Haare, verspielte Kleider, Ballerinas, und ein süsses Puppengesicht sind nötig, und schon lebt man wie im Puppenhaus. Einige junge Frauen sehen fast nichts mit ihren Manga-Augen und brauchen Begleitschutz, wenn sie sich im Puppen-Look auf der offenen Strasse bewegen. Auf YouTube kann man sich täglich den exklusiven Puppen-Hype ansehen, und die Darsteller verdienen ganz gut mit ihren Präsentationen, weil es hierfür einfach ein riesengrosses Publikum gibt, welches die mädchenhaften Puppen in Menschengestalt sehen will. Manga und Anime, Cyborgs und Androiden sind derzeit einfach in Mode, aber ganz gesund ist dieser Hype nicht.

Rasieren

Für viele Menschen ist die tägliche Rasur oder wenigstens das regelmässige Rasieren wichtig. Schonend muss es sein, gründlich und schmerzfrei. Beim Mann ist die tägliche Bart-Rasur wichtig, wenn er sich keinen Vollbart wachsen lässt. Bei der Frau sind Achselhaare, Intimhaare und Haare an den Beinen lästig. Mit einem simplen Rasierer, mit einem Ladyshaver, einem Epilliergerät, mit Rasierschaum, oder mit Wax lassen sich Körperhaare mehr oder weniger schmerzfrei entfernen. Achtung, vermeiden Sie bitte einen Rasierbrand.

Schönheit

Wie wird man schöner? Schönheit ist wichtig, denn wir erkennen sie in allen Dingen des Lebens, wenn wir offen dafür sind und genau hinsehen. Ethik, Ästhetik, Moral, das alles verkörpert das Schöne, und mit viel Phantasie kann man sogar in einem schlichten Stein oder einem griesgrämigen Menschen ein wenig Schönheit erkennen. Schöne Menschen leben besser, und hierzu zählen die Optimisten, nicht nur die optisch perfekten Typen. Der Pessimist äussert sich nicht unbedingt in seiner schönsten Hülle, denn er strahlt Angst, Kühle, und eine Brise gesalzener Ironie aus, wenn er die Welt mit seinem Sarkasmus niedertrampelt. Bitte, und schon erkenne ich mich wieder, ich bin schön.

Schönheitsideale

Was sind Schönheitsideale, und wie wird man ein Beauty-Idol? Wer sich extrem stylt, sieht bald wie eine exotische Schönheit aus. Manchmal leidet jedoch der Körperbau darunter, denn nicht jeder Body ist gut geeignet für eine Wespentaille, ein Ganzkörper-Tattoo, Piercings oder chirurgische Eingriffe aller Art. Barbie und Ken, die Katzenfrau, die Botox-Zwillinge, das sind Schönheitsideale, aber man kann es auch übertreiben.

Schönheitsoperation

Wie gelingt eine Schönheitsoperation, und was muss man beachten? Party-Brüste, Lidstraffungen, Körperimplantate, Bauchstraffungen und Fettabsaugungen sind trendige Eingriffe, wobei auch der Mann zunehmend Gefallen am Skalpell findet. Man muss jedoch mit Risiken, Komplikationen und Nebenwirkungen rechnen, und manchmal lässt das Endergebnis zu wünschen übrig. Aufpassen sollte man vor einer eventuellen Sucht, denn wenn der Körper erst einmal in eine Fantasiefigur umgewandelt wurde, könnte er mit zunehmendem Alter schwächeln, und ausserdem kosten die plastisch chirurgischen Eingriffe viel Geld.

Schminken

Wie wichtig ist das Schminken? Man kaschiert damit Makel, und man zaubert einen neuen Look herbei. Lippen oder Augen sollten gut betont werden, das Rouge dient zum Modellieren, und der Concieler ist zum Kaschieren da. Die Schminke muss hochwertig und pflegend sein, und auf das Abschminken sollte man lieber nicht verzichten, sonst leidet die Haut. Der ungeschminkte Look sieht zwar im Alltag natürlich aus und törnt viele Männer an, aber laut einer Studie wirken geschminkte Frauen kompetenter, vor allem im Berufsleben. Wer Zeit sparen will verwendet Permanent-Make-Up, und der sensible Hauttyp sollte auf antibakterielle Schminke umsteigen.

Selbstbräuner

Selbstbräuner ist praktisch, besonders im Winter, wenn wir ausser dem Solarium kaum Möglichkeiten zur Bräunung unserer Haut vorfinden. Braune Haut mit Bräunungscreme oder Bräunungsdusche, Spray oder Lotion. Was muss man bei der Anwendung beachten? Gleichmässig auftragen, die Einwirkzeit beachten, auf Allergien achten, hochwertige Produkte verwenden. Es kann passieren, dass das Handtuch nachher braun ist, und wer seine Handinnenflächen nach dem Auftragen des Selbstbräuners nicht wäscht, hat unter Umständen braune Handflächen.

Sonnenbrand

Wie behandelt man einen Sonnenbrand, und wie vermeidet man ihn am besten? Verbrannte Haut ist ungesund bis gefährlich, denn sie kann zu Krebs führen oder zumindest das Krebsrisiko erhöhen. Eine gute Sonnencreme, leichte, helle Kleidung, eine Sonnenbrille, ein Sonnenhut, ein Liegeplatz im Schatten, das beugt dem Sonnenbrand vor. Und eine After-Sun Lotion kühlt die Haut.

Sonnencreme

Was muss man bei Sonnencreme beachten? Welche Produkte passen zu Ihnen? Der dunkle Hauttyp braucht einen normalen Lichtschutzfaktor, der helle Hauttyp einen hohen Lichtschutzfaktor. Anwendung und Dosierung beachten, nicht sparsam damit umgehen, alle Körperstellen eincremen, sonst ist der Schutz nicht gewährleistet. Am besten ist es, Sie cremen sich eine viertel Stunde bevor Sie an den Strand gehen ein, dann kann die Creme gut in die Haut einziehen. Besonders am Strand kann der feine Sand das komplette Eincremen erschweren, vor allem an den Beinen und Fusssohlen.

Sonnenkosmetik

Damit unsere Haut geschützt ist, benötigen wir die passende, auf den Hauttyp abgestimmte Sonnenkosmetik. Eine Sonnencreme mit UVA und UVB Filter ist wichtig, Selbstbräuner schützt uns nicht, und nach dem Sonnenbad brauchen wir eine After-Sun-Lotion. Im Solarium braucht man spezielle Kosmetik, welche die Haut befeuchtet. Wer auf das gründliche Eincremen verzichtet, muss beten und hoffen, dass ihn der drohende Hautkrebs verschonen möge.

Tattoo

Was ist ein Tattoo, und was symbolisiert es? Tattoos sind Kunstwerke auf der Haut, die man sich schmerzhaft stechen lässt, aber jeder Nadelstich ist ein Genuss fürs Ego. Welches Tattoo passt zu Ihnen, und welche Tätowierung sieht am besten aus? Das Biotattoo löst sich nach einiger Zeit auf, das Klebetattoo verschwindet schnell wieder, und die Tätowierung für die Ewigkeit sollte man sich gut überlegen, denn sie ist das gesamte Leben hindurch sichtbar. Den Namen der Ex-Freundin trägt man ungern auf der Haut, aber notfalls kann man sich ein ungewolltes Tattoo mit Hilfe eines Lasers wieder entfernen lassen.

Telomerase

Das Enzym Telomerase wird in der Anti-Aging Medizin als Jungbrunnen eingesetzt. Es wird sozusagen als Unsterblichkeitsfaktor gehandelt und dient der Zellforschung. Es verhindert das schnelle Altern, da es die Zellen unendlich teilt. Leider ist es auch in Krebszellen enthalten, und so sollte man die Kosmetik mit Telomerase nur gering dosiert einsetzen, damit der Körper gesund bleibt.

Wimpern

Wie bekommt man schöne, lange Wimpern? Kunstwimpern sind ideal, aber auch eine schwarze Mascara kann die Wimpern verlängern. Vorher sollte man sie in Form bringen, gut durchbürsten und mit einer Wimpernzange hoch stylen. Naturwimpern sehen übrigens auch schön aus, wenn sie optimal gepflegt sind und nicht verkleben. Den ultimativen Blick bekommt man allerdings nur mit den Kunstwimpern, wobei hier der Preis eine Rolle spielt, denn billige Wimpern sehen auch billig aus. Man kann sich seine Wimpern färben lassen, dann hat man zumindest für drei bis vier Wochen Ruhe, denn in diesem Zeitraum erneuern sie sich.

Zähne

Wie bekommt man schöne Zähne? Wichtig ist die tägliche Zahnpflege. Die Zähne werden immer schöner, je weisser sie sind, und je intensiver man einen Lifestyle lebt, der den Zahn schont. Der Verzicht auf Alkohol, säurehaltige Getränke, Koffein und Zucker schont den Zahnschmelz, Zahnseide reinigt die Zahnzwischenräume, und die jährliche Vorsorge beim Zahnarzt beugt grösseren Schäden vor. Am wichtigsten ist jedoch das Zähne-putzen, und wer kein Zahnputzzeug für unterwegs dabei hat, nimmt notfalls Zahnstocher und einen Kaugummi. Ich trinke gerne Grüntee und Salbeitee, damit meine Mundhöhle gut duftet, und ich verwende eine Zahncreme mit Xylit, Meersalz und natürlichen Putzkörperchen, um meine Zähne glatt zu bekommen, denn auf glattem Untergrund bleibt nicht so viel bakterieller Schmutz haften. Wer seinen Zähnen ein Bleaching gönnt, oder eher antut, der muss mit aufgerauhten Zähnen rechnen, die man wirklich öfters als zweimal täglich, nämlich nach jeder kleinsten Mahlzeit putzen sollte, da ein kaputter Zahnschmelz anfällig für Karies ist.

Zahnarzt

Wie verliert man die Angst vorm Zahnarzt? Man sollte sich einen einfühlsamen Arzt aussuchen, denn viele Leute verspüren einen Würgereiz, wenn jemand in ihrem Mund umherstochert. Zweimal jährlich sollte man zum Zahnarzt gehen, damit gröbere Behandlungen vermieden werden, und der spezielle Wellnesszahnarzt behandelt sogar unter Hypnose. Es gibt mittlerweile schmerzfreie Behandlungen mit einer 3D Kinobrille, da braucht man keine Spritze mehr. Und es gibt Leute, die verlieben sich in ihren Zahnarzt und stehen regelmässig bei ihm auf der Matte.

Zahnschmuck

Zahnschmuck macht die Zähne exotisch, extravagant und manchmal auch gewöhnungsbedürftig. Farbiger Zahnlack sorgt für Spannung im Mund, da rote oder schwarze Zähne nicht alltagstauglich sind. Weisser Zahnlack hingegen sorgt dafür, dass Zahnverfärbungen verschwinden, Hauptsache die Optik stimmt. Piercings, Twinkles und Brillies sorgen für einen Glitzereffekt im Mund, aber man sollte darauf achten, dass der Zahnschmuck hochwertig ist und schonend angebracht wird.