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Tipps für einen schönen Körper

Wie bekommt man einen schönen Körper? Wichtig ist die tägliche Körperpflege, welche mit Naturkosmetik betrieben werden sollte, damit die Haut nicht mit zu viel Chemie überlastet wird. Die Kosmetik sollte zum jeweiligen Typ passen, und die Pflegeprodukte müssen auf den Hauttyp abgestimmt sein. Man sollte ein Minimum an Körperkult betreiben, vielleicht sanfte Peelings anwenden und durch Ganzkörpermassagen für die nötige Entspannung sorgen.

Bauch

Wie bekommt man einen schönen Bauch? Wie kaschiert man den Bauchspeck? Das Sixbag erlangt man mit vorteilhafter Kleidung, mit Massagen und Peelings, mit einem Bauchweggürtel, mit Sit-Ups und bauchstraffenden Übungen und mit Beauty-Food. Wichtig ist die Reduktion des ungesunden Bauchfetts, welches unter der Muskulatur liegt. Eine vegane Ernährung sorgt übrigens auch für einen schlanken Bauch.

Beine

Wie bekommt man schöne Beine? Mit der richtigen Pflege wird das Bein glatt, die Haut wird sanft und feinporig, die Beine glänzen und sehen optisch besser aus. Mit Kneippkuren wird die Durchblutung angeregt, spezielles Make-Up deckt Makel ab, die Beinrasur sorgt für glatte Effekte, und eine Sprühstrumpfhose sorgt für einen makellosen Bein-Teint.

Brust

Wie bekommt man eine schöne Brust? Man kann seine Brust in einen schicken BH stecken, aber im nackten Zustand könnte sie der Schwerkraft zugeneigt hängen. Wer ein grosszügiges, vorzeigbares Dekollete besitzt, muss täglich konsequent seine Brustgymnastik machen, damit der tiefe Ausschnitt nicht eines Tages zu tief ausfällt. Mit kalten Wickeln, einer guten Feuchtigkeitscreme und einem Puder erzielt man ein tolles Dekollete.

Fingernägel

Wie bekommt man schöne Fingernägel? Nägel kauen, die Nagelhaut abbeissen, Finger lutschen, die Fingernägel ohne Eincremen dem Wind und Wetter ungeschützt aussetzen, und ohne Handschuhe das Geschirr spülen, das macht die Nägel rauh, spröde, kaputt und krank. Mit einem pflegenden Nagelstift verhindert man brüchige Fingernägel. Mit einem pflegenden Nagellack verhindert man, dass lange Nägel zu schnell abbrechen. Die Nagelhaut sollte man mit Öl eincremen und dann vorsichtig zurückschieben, damit sie nicht hart wird und einreisst.

Füsse

Wie bekommt man schöne Füsse? Hornhaut und Verhärtungen sollte man nicht unbedingt mit scharfen Raspeln entfernen, da sie sonst noch hartnäckiger nachwachsen. Fussbäder machen die Haut schön weich, sodass man die Hornhaut danach sanft entfernen kann. Barfuss laufen erfrischt den Fuss, und tägliches Eincremen verhindert die Bildung neuer Verhärtungen. Auch die richtigen Schuhe pflegen unsere Füsse. Fussspray verhindert übrigens den lästigen Fussgeruch.

Gesicht

Wie bekommt man ein schönes Gesicht? Wichtig ist der makellose Teint, denn eine seidig weiche Haut, die von jeglichen Unreinheiten und Pickeln befreit ist, verleiht unserem Aussehen eine Art Perfektion. Zuerst fällt uns immer das Hautbild auf, wenn wir uns Gesichter ansehen. Danach erst erkennen wir die Symmetrie, Augen, Nase, Lippen, Wangenknochen und Proportionen. Ein tolles Gesicht erkennt man an seiner gesamten Stimmigkeit, an weichen, vollen Lippen, an schönen, grossen Augen, an einer proportional passenden Nase und an stimmigen Gesichtskonturen, wobei auch die Stirn und das Kinn eine gewisse Rolle spielen. Nicht jeder hat jedoch das Glück, all diese Merkmale zusammen mit in die Wiege gelegt zu bekommen, und so muss man nachhelfen. Bereits mit einer getönten Tagescreme und einem gut deckenden Pickelstift bekommt man es hin, eine makellose Haut zu zeigen, zumindest optisch gesehen. Mit einem Lächeln zaubert man kleine Makel weg, denn ein fröhliches Gesicht sieht immer besser aus als ein ernstes.

Haare

Wie bekommt man schöne Haare? Die Pflege ist wichtig, denn sogar gefärbtes, dauergewelltes, gestyltes und chemisch behandeltes Haar kann seidig glänzen, wenn man es optimal pflegt. Zu wenig gepflegtes Haar sieht stumpf und spröde aus, wird brüchig und lässt sich schwer kämmen. Zu intensiv und überpflegtes Haar wirkt schwer, fettig und strähnig, selbst wenn es gerade erst gewaschen wurde. Manche Leute schwören darauf, ihre Haare nur mit purem Wasser zu waschen, aber da wir inmitten von Umweltgiften leben, könnte ein mildes Shampoo besser pflegen als das reine Wasser alleine, da die Schmutzpartikel aus dem Haar entfernt werden müssen und wir auch gut duften wollen. Eine regelmässige Haarwäsche, mindestens einmal pro Woche tut gut, und mit schickem Haarschmuck hält man es aus, seine Haare nicht täglich waschen zu müssen.

Hände

Wie bekommt man schöne Hände? Wichtig ist das regelmässige Eincremen, damit die Hände nicht zu trocken werden. Man sollte auf aggressive Spülmittel, fruchtige und säurehaltige Seifen und Desinfektionsmittel verzichten, wenn dies möglich ist, denn sie trocknen die Haut aus. Die Handcreme sollte nicht zu fruchtig sein, denn Fruchtsäure trocknet die Haut langfristig aus. Mit regelmässigem Fingertraining und Handmassagen fördert man seine Durchblutung.

Haut

Glatt wie ein Babypopo soll sie sein, makellos wie ein Porzellanteller, so möchte man sein Hautbild erleben. Im Alltag schleichen sich dann Falten, rauhe Stellen, Orangenhaut und Pickel ein. Mit einem wöchentlichen Körperpeeling, mit einer guten, feuchtigkeitsspendenden und rückfettenden Bodylotion, mit einem sanften Duschgel und Massagen bekommt man eine schöne Haut. Nach dem Sonnenbaden braucht sie ein After-Sun-Gel.

Körperpflege

Die tägliche Körperpflege schützt uns vor Krankheiten, hält unsere Gesundheit aufrecht, überschattet unangenehme Gerüche, sorgt für einen guten Duft und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Die Mundhygiene, die Zahnhygiene, Haare waschen, die Reinigung und Pflege der Haut, all das entsorgt Schmutz und Körpergerüche, ist gesellschaftstauglich und macht uns zu zivilisierten, in einer wohl riechenden Gesellschaft lebenden Menschen. Wir sollten uns regelmässig pflegen, damit Bakterien keine Chance haben und unsere Haut in Takt bleibt.

Perfekter Körper

Wie sieht der perfekte Körper aus? Die Proportionen müssen stimmen, der Bauch muss ein Sixbag sein, die Muskeln müssen gut sichtbar sein, und die Figur muss optisch ansprechend und attraktiv aussehen. Wie bekommt man einen Luxuskörper? Wichtig ist das tägliche Fitnessprogramm, ein gezieltes Körperprogramm, die richtigen Körperprodukte, Pflege und Entspannung, Anti-Aging und ein Hautprogramm, Körpermassagen, Peelings und der ausgeprägte Körperkult.

Po

Wie bekommt man einen prallen Po? Jeder Mensch besitzt eine individuelle Poform, die je nach Training fester oder weicher ausfällt. Mit pflegenden Massagen strafft man die Haut am Po und beugt den obligatorischen Dellen und Streifen vor. Mit gezielter Pogymnastik strafft man das Bindegewebe von innen. Ausserdem sollte man den Hintern täglich eincremen, auch wenn man glaubt, er sei ohnehin nicht zu trocken. Man verhindert durch das Eincremen die vorzeitige Hautalterung.


 

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Autorin Elisabeth Putz